ダブルワークの始め方BOOK - バックナンバー

シゴトをするには、脳も体も健康でいよう！

配信時刻：2026-04-08 22:20:00

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◯◯◯さん
こんばんは。

２０年のコーチング経験を生かして

女性の働き方と収入の幅を広げる
しなやかワークプログラム主宰の上田です。



最近ですね、メルマガ読者様から
凍頂烏龍茶をご紹介いただき


それがとても美味しかったので
ご紹介しますね。



ご両親が大分でやられている
お茶屋さんだそうで、花粉症の方にも効くということでぜひ試されてはと思います。

http://www.sangokushi-tea.co.jp



今日はちょっと
働き続ける体でいるためにということで
お話ししたいと思います。



人は必ずしも皆が歳をとります。
これからはAIの進歩により
アンチエイジングが促進されるかもしれませんが



不老不死の薬は今世紀中には
おそらくできないであろうとのことなので
年齢に抗いながら生きていくしかないかと
いうところですが



まず、筋肉をつけることですね。
筋肉はいつからでもつけることができるそうなので日常から体を動かすことは気をつけたいですね。



そして、人と関わってアウトプットを
心がけること。



アウトプットの多い人は
インプットが多い人よりも
若い人が多いようです。


考えるし、身なりに気を使うというのも
あるかもしれません。



そしてスマホ、私は最近スマホを
制限しようかと思っていますが
やはり脳への影響もあるので


なるべく見なくていい動画は
最小限にしたいと思っています。


小さいお子さんがいる
家庭は、１日３時間以上使うと
脳の3分の１が機能しないということなので

気を配ってあげるといいと思います。



小さい子の脳は
発達段階なので、なるべく遅く渡すのがいいとは言われていますよね。



前頭野に影響があるようで
コミュニケーションが取りづらくなるそうです。



とはいえ、大人にとっても手放せなく
なっているスマホ。仕事もこれ一本でできることもあるので、上手に使っていきたいですね。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ご感想を一言でもいいので、
このメールにコメント頂けると
とっても嬉しいです。

--------------------------------☆

プロフィール　

上田桜子

うお座、O型
好きなもの・・旬のフルーツと野菜、お肉。スイーツ。

自然の中で遊ぶことが好き
海と温泉は癒しの場

２０代で帝王学とセルフコーチングを
２年間受け、２０年以上社会で研鑽を積む。

知的好奇心旺盛な性格から、
その後も心理学、脳科学、量子力学
全米NLP、NLP、帝王学、ヨガ哲学を学ぶ。

 

３０半ばで、今まで学んできたことの点と点が繋がったような感覚があり

今度は、これまでの経験を生かして
伝える側に回るシゴトがしたいと、
３０代でビジネスを学ぶ。

集客を始めて半年もせずに
会社のお給料超えをし

月に７桁を稼ぐ起業家に。

現在は、起業したい方を
サポートさせていただく側に。

今では、おかげさまで

感謝代をいただき
シゴトができるようになり、
場所と時間を選ばない働き方を
手に入れることができています。

自分のやりたいこと
得意なことで
シゴトがしたいけど
やり方が分からない方へ

 

自分の中に全ての答えはある
輝けるものを引き出す
コーチングを取り入れ


その分野の独占商品を創り、
お願いされる集客の仕組みを
お伝えしています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ー起業しても前に進めない方へー

起業して
なかなか前に踏み出せない方も
数多くいらっしゃることに気付きました。

それは、あなたが悪いのではなく
そのスキルをやマインドを多くの方が知らないだけ。

そこで、収入の柱を増やす講座とは別で

まずは、自分を知る
人の本質を知ることで
ブレない自分を持ち

人間関係を良好にしたり、
マネージメントスキルをあげたり、自分で考えて行動できるよう

 

しなやかキャリアコーチング講座を
紹介制でリアル開講しています。

 

実践で使える、分かりやすいと
起業家のみならず会社員勤めの方
会社運営したい方、子育て中のママに広くご参加頂いています。

興味がある方はこちらまで
お問合せください。
sakurako.ueda15@gmail.com

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かつての私は組織で働くことに
違和感を感じ、一度きりの人生

後悔することなく、自分の好きなことでシゴトをしたいと思い、起業を決意。

起業を始めてからは、
毎日をイキイキと過ごせるように。

月の前半でシゴトをして
後半は、家族時間や旅行をしたりして過ごしています。

人の役に立ちながら、
自分の知識や得意分野でシゴトが
できる

こんな働き方を知らない人は
もったいないと思い

次は、かつての私のように悩める女性や
本来持っている能力を出しきれずにいる女性に

人の長所を引き出しながら、
それを磨くことが得意な性格を生かし

自分のやりたいことで思いっきり
シゴトができる働き方を、全国の会社勤めの方に
知ってもらうべく活動を広げています。

資格：教員免許、レイキヒーリング

 

上田のメールアドレス
sakurako.ueda15@gmail.com

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