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家事126分→67分。あいさんが「速く動く」より先にしたこと

配信時刻：2026-07-30 05:30:00

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おはようございます。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日までの5日間は

子どもが起きたときに
何が止まったのか。

止まったあと
どこから戻るのか。

朝にできなかったら
一日のどこへ移すのか。

を、一つずつ
見てきました。

今日からは
もう少し視野を広げて、

◯◯◯さんの時間が
どこへ使われているのかを

感覚ではなく
数字で見ていきますね。

朝からずっと動いている。

洗濯をして
朝食をつくって
子どもの準備をして
片づけをする。

それなのに時計を見ると
もう家を出る時間。

「こんなに動いたのに
何もできていない」

「私がもっと
テキパキできたらいいのに」

と思うことは
ありませんか。

時間が足りないと感じると、
私たちはまず

もっと速く動こうと
してしまいますよね。

けれど

動く速さと
自分に使える時間が増えることは
同じではありません。

これを証明するのに
タイムクリエイトlabの生徒さん、
あいさんの家事の記録を紹介しますね＾＾

あいさんが最初に行ったのは
家事を急いで終わらせること
ではありませんでした。

ストップウォッチを使い
測る家事を決める。

測った家事だけを
記録する。

そして
記録を報告する。

まずは

「私は何に何分使っているのか」

を知るところから
始めました。

すると

いつも通り
掃除、弁当、炊飯なども
行った日の家事時間は

2時間6分。

これまでもSNSなどを見て
できる限りの
家事を捨ててきたつもりでしたが、

何に時間を使っているのか
客観視をしたことで

「毎日はする必要ないかも」
と、見えたものがありました。


そして、その翌日の
家事時間は
1時間7分でした。

その差は59分。

あいさんが
すべての家事を

倍の速さで
終えたわけではありません。

何に時間を
使っているのかを見たことで、

全部やる、以外の選択肢を
持てるようになったんです。

家事を丁寧にすることは

毎日すべての家事を
同じように行うこと

ではありません。

今日の家族と
今日の予定に合わせて

何を残し
何を省略するのかを
自分で選べることも

暮らしを大切にすること
なんじゃないかと

私は思っています＾＾

時間を測るのは、

◯◯◯さんが
どれだけ遅いのかを

証明するためではありません。

今よりもっと良くするなら

どこを変えられるのか

何をやらなくても
困らないのか

を判断するためです。

そして今日は、

これまでの5日間で試した

中断
再開地点
必ず行う一つ
動線
代替時間を

「途中で止まっても回る段取り」へ
つなげたYouTube動画を

お届けしますね！

▼YouTube第1話はこちら

子どもが起きた瞬間、朝活終了。
それ、意志ではなく段取りの問題だよ！

https://www.youtube.com/watch?v=VF0DxdDw63E&t=3s

【今日のChance Action】

今日◯◯◯さんが行う
家事、または仕事を
一つだけ選び、

・何分かかると思うか
・始めた時刻
・終わった時刻

を書いてください。

たとえば、

洗濯物をたたむ
予想：10分
開始：7時10分
終了：7時24分

という形で大丈夫です。

一つの作業について
予想と実際の時間が分かったら

今日は完了。

予想より長くても
短くても大丈夫です。

数字は

◯◯◯さんを
採点するものではなく、

明日の選択肢を増やすための
記録ですよ(^_−)−☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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https://youtu.be/rErguvtMszo

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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