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平日夕方、子どもの「手伝いたい！」に迷わずOKを出せたワーママの段取り

配信時刻：2026-02-08 05:30:00

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◯◯◯さん

おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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今日は

平日ごはんの段取りを
作ったことで

子どもの
「やってみたい」に
迷わず寄り添えるようになった

生徒のなおみさんの
ストーリーを紹介します。

＜なおみさん　大学事務　小２女＞

なおみさんは、
時間と気持ちに余裕のない
毎日をなんとかしたかった。

  

平日夕方に
自分が台所に立っている時

子どもが、
「私もこれやりたい！」
と言ってきたとき、 

・時間遅くならないかな
・子どもがやると手間が増えちゃう
・今日じゃなくて休日にしてほしい

頭の中では
そんな言葉が先に浮かんでいたそうです。

 

タイムクリエイトlabに参加した
なおみさんが見直したのは、

“ハレの日”ではなく
ケの日のごはんでした。

 

毎日頑張らなくていい。

でも、
迷わず出せる形を決めておく。

 

・主菜はこれ。
・副菜はこれ。
・困ったら、この組み合わせ。

 

ごはんづくりを
「考えるもの」から
「回せるもの」に変えていきました。


すると、
夕方の景色が変わります。


17時半。

キッチンに立っても、
気持ちが焦らない。

 

鍋に火をかけながら、
子どもの話を
ちゃんと聞ける。

 

そんなある日、
子どもが言いました。

 

「今日さ、
〇〇やってみたいんだけど」

 

以前なら、
一度立ち止まっていた言葉。

 

けれどその日は、
自然にこう返せたそうです。

 

「いいよ。やってみようか」

 

なおみさん自身、
驚いたと言います。

 

余裕ができたから
許可できたんじゃない。

 

整っていたから、
選べた。

 

今では、
子どもの「やりたい」に
条件反射で
ブレーキをかけなくなりました。

 

それは、
甘やかしたからでも、
時間が増えたからでもない。

 

毎日の“当たり前”を
先に整えていたから。

 

もし◯◯◯さんが、
子どもの一言に

つい「あとでね」と
返してしまうことがあるなら。

 

見直すのは、
気合や気持ちではなく、
暮らしの土台
なのかもしれません。

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お楽しみに！

 

 

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トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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