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ムダなことをする仕組みになってるんです
配信時刻：2021-03-10 12:10:00
◯◯◯さん
こんにちは！Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。昨日のメルマガで
新年度に
やるべきことに振り回されず
家族との時間を
簡単に確保したいのならば『やらなくてもいいこと』を見極めるチカラを身に着けよう！とお伝えしました。
どういうチカラなのか？というと
間違った手抜きでなく
また、やらなかったからといって
罪悪感を感じない、ムダを見極めるチカラのことです。
それじゃあそのチカラを
どうやって身につけていくのか？私は忙しいママこそ
毎日の食事の作り方を変えることが
一番だと思います＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なぜ食事作りで
時間の使い方が変わるのか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それは
判断と行動を変える
いいトレーニングになるから！です。
食事作りって
キッチンに立って
ご飯を作るだけ
ではありませんよね？献立決め、
買物、
食材管理、
調理、
後片付け…他にも細かく分ければきりがないほど
たくさんのタスクに取り掛かるのが
食事作りですが、私達は
一つ一つのタスクに取り掛かる時
無意識のところで
判断→行動
をしています。例えば、
今日の夕飯どうしよう？
↓
昨日も似たようなもの食べたしな…
↓
アレを作ると決めて動くこのたくさんの食器、
何から洗おう？
↓
油ものの少ないものからにしよう
↓
よし！コレから洗う！
スポンジに洗剤つける！など。
たいていのママが
１日に２〜３回、食事を作っていると思うのですが、
毎日当たり前にある
食事作りの判断と行動を
「ムダを辞める」
と意識して繰り返し
変えていくことでそれが自然と
日常生活の判断にまで広がり、◯◯◯さんの毎日を、
◯◯◯さんの一生を
変えてくれるようになります。
だから献立決めに１時間かかっていた人が
迷い時間ゼロになることで
日常生活でも即決力がつくようになったり、調理を同時進行で出来ない人が
２０分ですべて作れるようになることで
ダンドリ良く物事を進めていくことが
出来るようになったりします。とにかく現代の
台所事情ってムダが多い。世の中がムダなことをする仕組みに
なってしまってるんですよね。Home comfortable Style Lab
の生徒さんはシンプルで心地いい暮らしを
実現していくためにまずは食事作りを
これまで以上に簡単に考えることから
スタートしていくのですが、みんなが言うのが
「完全に情報や自分の思い込みに
踊らされてましたねー笑」ということ。
これに気づき始めたら
他の家事だって
仕事や時間の使い方も
変わってきます。あれだけてこずってた夕飯を
毎日20分で迷うことなく
作れるようになるし１日２時間もやりたいことに
時間を使えるようになる生徒さんが
続出するのもこれがポイント。小学生と保育園児2人の
お仕事ママのNさんも献立決めと食事づくりに
毎晩２時間ほどかかりいつも時間に追われて
家族にイライラしてしまう、というお悩みを
１０年近く持っていたそうです。そして
このドタバタは
どうやったら解決できるだろうか？といつもアンテナを張っていて、
１０年近く
ライフスタイル系の本やネットで
知識をたくさん仕入れていたけれどぜんぜん解決しなかったそう。
本を読んだり
ブログを読んでるときはその人の家に
自分が住んでいるかのようになって
気分が良くなるんですけどね笑現実に戻れば
何も変わらない我が家の様子^^;ところが今では
『ムダを省いて
自分や家族にとって必要なものを』というスタンスに変えたことで
20〜30分ほどで夕飯を作れるようになり、そして夕方から夜にかけて
家族と一緒に
穏やかに過ごせるようになったことで朝も早起きできるようになり
毎朝２時間の起業のための
一人時間を手に入れました。そして今は
毎朝２時間で
起業という新たな道へ向かって
準備を進めています☆
現状が最高！
現状のままずっと生きていきたい！
っていう人は少なくとも
このメルマガを読んでる人の中には
いないと思っています。とくに4月は環境の変化が大きいのでいつも以上に子供との時間を
取ってやりたいですよね＾＾もちろんママだって仕事でがんばってるんだからママ自身のケアをすることも家族の笑顔につながってくるもんですよ。それじゃあ食事作りでムダを見極めるってどうするの？？と思ったお仕事ママのために…昨年も大変好評いただいたセミナーをリクエストにお答えして開催します＾＾仕事の繁忙期！！新年度を迎える前に！！仕事をしているせいで家族を犠牲にしてしまっているかもしれない…と不安になっているお仕事ママのために！！今までムダにしていた家事の時間をなくし子供の宿題を見てやったり子供と絵本を読める大切な家族との時間を生み出すそんな方法をお伝えするセミナーを開催します。日程はお仕事ママでも参加しやすように金曜の夜と日曜のお昼間に設定しました！！！3月12日㈮22時-23時半3月14日㈰14時-15時半募集は今晩21時のメルマガで。前回も2日で満員御礼になったセミナーです。気になる方はこのメールに返信してご予約くださいね＾＾またメールします。関連記事はこちらHome comfortable Style Lab
とは？
他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元にママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾***************************
今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！***************************
メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/
Home comfortable Style Lab
主宰 加藤ようこ
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、そのような環境のことを
定義づけています。その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。その環境を作るためにも
まずはママが変わること。その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。コンフォータブルメソッドとは？
ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。20分ごはんとは？
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がりものの持ち方や
時間の使い方など暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。毎日の食事作りを変えるだけで
家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる唯一のオンライン講座、
Home comfortable Style Lab。
私は
世の中のママが
誰に遠慮することもなく自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！〜プライベートプロフィール〜
鳥取県在住
11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。好きなおやつは
しるこサンド。＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/
＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/＊加藤ようこのInstagram
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