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体と心の疲れ、自宅でリセットできていますか？

配信時刻：2020-09-02 07:40:00

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時間がないことを理由に

片付いた部屋や
手作りの美味しいご飯を
諦めていませんか？

 

 

◯◯◯さん
おはようございます！

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

昨晩から

これから職場復帰を控えた
育休中のママに向けて
お役に立てるお話をしていきますね。

 

 

もちろん

もう既にワーママとして
毎日仕事と家庭の両立に
一生懸命頑張っている
◯◯◯さんにも
お役に立てる内容となっていますよ☆

 

 

自分だったらどうだろう？

とぜひご自身におきかえて
メルマガをお楽しみになってくださいね。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊

 

 

これまでは
外で美味しいご飯を食べたり

スパやエステ、
ヨガスタジオなどに行くことで
体と心の疲れを癒していて

自宅の居心地を
そこまで重視してこなかった

という方も
多くいらっしゃったと思います。

 

 

重視しなかった、

というより

時間がないことを理由に

片付いた部屋で
手作りの美味しいご飯を
食べようとしなかった

という方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

ところが

コロナ禍になってからというもの
そうも簡単に外出できなくなった。

 

 

だからと言って

適当なお惣菜や
冷凍食品に頼る食生活や

読みかけの新聞や
畳まれていない洗濯物が
何日分も放置された家では

 

家族みんなが
体も心も疲れを取れきれず

 

そして

集中して仕事やタスク、勉強に
取り組むことができません。

 

 

特に私たちワーママは

限られた時間の中で
パフォーマンスの良い仕事と
家庭の両立が求められています。

 

自宅で
自分の力で

片付いた空間で
美味しいご飯を食べて

体と心の疲れを
リセットするのが

ニュースタンダードです。

 

たとえ忙しさが
変わらなかったとしても。

 

 

だからこそ今、

時間も手間もかけなくても

片付いた空間で
美味しい手作りのご飯を
食べられるよう

『家事が上手く回る仕組み』を
作ることをオススメします。

 

 

そうすることで

自宅で疲れを
リセットすることでき、

短時間で集中して
パフォーマンス良く仕事できるようになる。

 

 

そして

小さな子供を子育て中でも

ワンオペだとしても

仕事でより成果を
上げていくことができます。

 

 

もちろん時間の効率も良くなるので

これまで諦めていた
趣味ややりたかったことにも
精力的に取り組めるようになりますよ☆

 

 

私も相変わらず平日は
ワンオペ育児ですが、

『家事が上手く回る仕組み』を
作ったおかげで

 

限られた時間の中、

片付いた空間で
手作りの美味しいご飯を毎日食べ、

家族みんなが健康でいてくれています。

 

そして仕事でも
毎月たくさんの感謝代を
いただけるようになりました。

 

 

 

 

『家事が上手く回る仕組み』って
1日2日で出来上がるものでは
ありません。

 

 

◯◯◯さんの
慣れ親しんだ習慣を
変える必要もあるので

一定の期間が必要です。

＊人は習慣を変えるのに
21日かかると言われています。

 

 

育休復帰まで
まだまだ時間があるから
私は大丈夫、

 

なんて思わずに

時間にゆとりのある今こそ

 

時間や手間をかけなくても
片付いた空間で
美味しいご飯を食べられるよう

『家事が上手く回る仕組み』を
作っていきたいですね。

 

 

そうすれば間違いなく

育休中のブランクなんて
あっという間に吹き飛ばして

復帰のスタートとともに
パフォーマンス良く
仕事していくことができますよ☆

 

 

今日も1日がんばっていきましょうね！

 

私は今年度初の

子供達の
参観日に行ってきます！

 

 

 

関連記事はこちら

育休から復帰する前の今こそ作っておきたいこと

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
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