タイムクリエイト　メール - バックナンバー

パフォーマンス良く仕事できると〇〇が高まる！

配信時刻：2020-09-02 12:40:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

短時間勤務でも
保育園の預かり時間ギリギリまで
働いているママもパパも同じこと、

 

私たちは
限られた時間の中で

パフォーマンスの良い仕事と
家庭の両立が求められています。

 

 

 

◯◯◯さん
こんにちは！

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

朝イチのメルマガにも書きましたが、

今朝は今年度初の
小学校の参観日でした。

 

 

新しい生活様式になってからの
初めての参観日。

 

 

参観の仕方も密にならないようにと
ものすごく工夫されていて、

おかげさまでゆったりと
子供たちが授業を受ける様子を
見ることができました。

 

 

あらためて感じたことは

マスクしてたら
先生側も生徒側も
何言ってるか聞こえないことが
何度もあった^^;

 

 

学校側も
試行錯誤してるんだろうけれど、

マスクつけてることで
授業の弊害、
かなりありますね。

 

 

見回りしてた校長先生が
鼻と口元だけを隠す
フェイスシールド？つけてたけど、

アレがすごくいいなぁと
思いました。

 

 

午後からは頭を切り替えて
講座や個別相談です！

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

さてさて、世界的に見ても
日本人女性の睡眠時間が短い
というのは有名な話ですが、

ワーママになると
それは一層深刻な問題になっています。

 

 

睡眠時間が少ないことへの
弊害については

私が言うまでもなく
心身ともに負担が大きくのしかかって、

 

集中すれば
1時間で終わるような仕事も
３〜４時間かかってしまう、

なんてこともあるかもしれません。

 

 

短時間勤務であっても

保育園の預かり時間ギリギリまで
働いているママもパパも同じこと、

私たちは
限られた時間の中で
パフォーマンスの良い仕事と
家庭の両立が求められています。

 

 

もちろん
私たちはロボットではないので

1日働けば
心も体も疲れます。

 

 

疲れをリセットしたり
パワーをチャージしないと

翌日からまた
本来の力を発揮して
働くことができません。

 

 

だから毎日帰る家こそ
片付いていて
美味しい手作りのご飯を食べられる
『疲れた心と体を癒す場所』で
ありたいですよね。

 

 

そのためにも
『家事が上手く回る仕組み』を
作ることがすごく大事。

 

 

仕組みさえ作れば
手間も時間もかけずに
心と体の疲れをリセットできて

パフォーマンス良く
仕事を続けていくことができます。

 

 

そして

短時間で仕事の成果を
出すことができるので

 

睡眠時間をしっかりと確保しながらも
家族との時間、自分の時間、
友達、衣食住、など

きれいな輪を描いて全てのバランスを
取れるようになって、

 

仕事の昇給や昇進だけでは
得られない
人生の幸福度が高まっていくんですよ☆

 

 

 

私も相変わらず平日は
ワンオペ育児ですが、

『家事が上手く回る仕組み』を
作ったおかげで

 

限られた時間の中、
片付いた空間で
手作りのご飯を毎日食べ、

毎日しっかり６〜7時間
寝ています。

 

 

そして仕事で成果を出しつつも

子供の宿題や子供の話にも
とことん付き合って、

というより
私が楽しませてもらっています。

 

 

最近はこんな暑いなか
運動会練習を頑張っているようで

とくに色別班の応援歌の話が
面白すぎる…。

 

紅蓮華を替え歌にして
応援歌にするって
さすが小学生だなぁと
感心しています。

 

 

 

育休から復帰する時って
とにかく周りに迷惑かけないようにって
仕事優先に考えてしまいがちだけど、

 

仕事だけ完璧で
家庭をおろそかにしてしまうのも
パフォーマンスの良い体を
作れないし、

 

仕事と家庭の両立も完璧だけど
ママの睡眠時間を削る、というのも

持続可能なこととは決して思えません。

 

 

睡眠時間をしっかりと確保しながらも
家族との時間、自分の時間、
友達、衣食住、仕事など

きれいな輪を描いて全てのバランスを
取れるようになるためにも

 

育休中の今のうちに

子供がおもちゃを散らかしても
簡単にリセットできたり

帰宅して20分でご飯を
食べられるようになるなど

 

『家事が上手く回る仕組み』を
作っておくことを

強く強くオススメします！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

***************************

今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

***************************

 

メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

お友達申請 大歓迎です♪
メルマガから来ましたと
一言メッセージ下さいね！

 

◆発行責任者

Home comfortable Style Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2021

前のメールマガジン | 次のメールマガジン