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やらされ感のある毎日を送っていませんか？

配信時刻：2020-07-14 12:40:00

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◯◯◯さん

こんにちは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで

家庭内の９０％の問題を解決する

 

Home comfortableナビゲーターの

加藤ようこです。

 

 

 

 

 

 

例年通りこのイベントを行うから

申し訳ないけど

この日は休日出勤お願いね

 

 

と言われて

家族の誕生日祝いをずらしてまで

休日出勤。

 

 

 

 

仕事とはいえなんで私が

こんなことしなきゃいけないんだ

 

と思いつつ

参加者のクレーム対応に走る…

 

 

というのは

昔の私なのですが…

 

 

 

 

 

 

こんなこと毎日してたら

人生に充実感なんて生まれません。

 

 

 

 

お局様に合わせた

昼休みの過ごし方をしたり

 

夫の顔色を伺いながら

家事をしたり

 

世間の目を気にしながら

子育てをする。

 

 

 

 

何事においても

自分で決めて動かないと

『やらされ感』が出ます。

 

 

 

 

反対に自分で選べるようになると

何ことのない日常でも

充実感を感じられるようになります。

 

 

 

 

 

ただし、

 

今の情報社会で

何を選べばいいのかわからない！

 

という人が多いのも実態。

 

 

 

 

選択肢が多すぎたり

周りの意見がうるさかったり

誘惑が多かったりで

 

迷ったり悩んだり

思考停止に陥りがちの人も。

 

 

 

 

思考の癖だから

一生治らない？

 

と思うかもしれないけれど、

 

じつはこれ

反復練習することで

180度変えていくことが可能なのです。

 

 

 

 

 

 

それが

 

Home comfortable Style Labで

実践してる食事づくり。

 

 

 

 

 

 

「無駄なことをやめる、減らす」という思考で

献立を考えたり食事の支度をし続けていくと、

 

 

モノの持ち方や仕事、

人間関係、休日の予定も、

 

「これは自分の人生の目的にとって

必要かどうか？」

と判断するようになっていきます。

 

 

 

それが習慣化することで、

人生のあらゆる要素に影響を与えます。

 

 

 

 

そして

仕事に子育てにと

毎日を忙しく生きる私たちでも

 

本当にやりたいことに

時間もエネルギーも使っていくことが

できるようになって

 

ママ自身が幸せになれるのはもちろん、

家族にも幸せを与えられるようになっていきます！

 

 

 

 

 

 

 

わたしは小さい頃から

誰かの顔色を伺いながら

物事を判断する暮らしを

ずっと続けていたので

 

仕事のやり方も

冒頭に書いたように

やらされ感でいっぱいの毎日でした。

 

 

 

 

家に帰っても

家族のご機嫌を伺いながらの

家事育児だったので

 

『なんで私が？』と

イライラをため、

 

時に大爆発させて自己嫌悪、

というループに何年もはまっていました。

 

 

 

 

 

が、私も

 

「無駄なことをやめる、減らす」という思考で

献立を考えたり食事の支度をし続けていくことで

 

 

思考の癖や行動が変わり、

 

 

モノの持ち方や仕事、

人間関係、休日の予定も

 

どんどん自分主導で
選べるようになっていきました。

 

 

 

 

もちろん失敗することもあるけれど

全部自分で決めたことだから

その選択に後悔はなし。

 

 

 

 

 

そして

起業家ママとなり

 

私も家族も180度変わった

充実した毎日を送っています。

 

 

 

 

 

 

 

コロナがなければ

オリンピックが来週に迫っていた

 

と多くの人が忘れているぐらい

日々いろんなことがおこる現代。

 

 

 

 

当たり前のようにある

時間や日常は当たり前じゃない

 

ということを

 

今回の豪雨災害や

コロナで感じてらっしゃる方が

多いと思います。

 

 

 

 

かけがえのないたった一度きりの人生、

 

残された時間をどう過ごしていけば

後悔なく生きられるのか、

 

ぜひ他人任せでなく

自分主導で考えてみてほしいと思います。

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

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