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やらされ感のある毎日を送っていませんか？
配信時刻：2020-07-14 12:40:00
- ◯◯◯さんこんにちは。複雑な思考をシンプルにすることで家庭内の９０％の問題を解決するHome comfortableナビゲーターの加藤ようこです。例年通りこのイベントを行うから申し訳ないけどこの日は休日出勤お願いねと言われて家族の誕生日祝いをずらしてまで休日出勤。仕事とはいえなんで私がこんなことしなきゃいけないんだと思いつつ参加者のクレーム対応に走る…というのは昔の私なのですが…こんなこと毎日してたら人生に充実感なんて生まれません。
お局様に合わせた昼休みの過ごし方をしたり夫の顔色を伺いながら家事をしたり世間の目を気にしながら子育てをする。何事においても自分で決めて動かないと『やらされ感』が出ます。反対に自分で選べるようになると何ことのない日常でも充実感を感じられるようになります。
ただし、今の情報社会で何を選べばいいのかわからない！という人が多いのも実態。選択肢が多すぎたり周りの意見がうるさかったり誘惑が多かったりで迷ったり悩んだり思考停止に陥りがちの人も。思考の癖だから一生治らない？と思うかもしれないけれど、じつはこれ反復練習することで180度変えていくことが可能なのです。それがHome comfortable Style Labで実践してる食事づくり。
「無駄なことをやめる、減らす」という思考で献立を考えたり食事の支度をし続けていくと、モノの持ち方や仕事、人間関係、休日の予定も、「これは自分の人生の目的にとって必要かどうか？」と判断するようになっていきます。それが習慣化することで、人生のあらゆる要素に影響を与えます。そして仕事に子育てにと毎日を忙しく生きる私たちでも本当にやりたいことに時間もエネルギーも使っていくことができるようになってママ自身が幸せになれるのはもちろん、家族にも幸せを与えられるようになっていきます！
わたしは小さい頃から誰かの顔色を伺いながら物事を判断する暮らしをずっと続けていたので仕事のやり方も冒頭に書いたようにやらされ感でいっぱいの毎日でした。家に帰っても家族のご機嫌を伺いながらの家事育児だったので『なんで私が？』とイライラをため、時に大爆発させて自己嫌悪、というループに何年もはまっていました。
が、私も「無駄なことをやめる、減らす」という思考で献立を考えたり食事の支度をし続けていくことで思考の癖や行動が変わり、モノの持ち方や仕事、人間関係、休日の予定もどんどん自分主導で
選べるようになっていきました。もちろん失敗することもあるけれど全部自分で決めたことだからその選択に後悔はなし。そして起業家ママとなり私も家族も180度変わった充実した毎日を送っています。
コロナがなければオリンピックが来週に迫っていたと多くの人が忘れているぐらい日々いろんなことがおこる現代。当たり前のようにある時間や日常は当たり前じゃないということを今回の豪雨災害やコロナで感じてらっしゃる方が多いと思います。かけがえのないたった一度きりの人生、残された時間をどう過ごしていけば後悔なく生きられるのか、ぜひ他人任せでなく自分主導で考えてみてほしいと思います。Home comfortable Style Lab
とは？
他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元にママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾***************************
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Home comfortable Style Lab
主宰 加藤ようこ
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、そのような環境のことを
定義づけています。その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。その環境を作るためにも
まずはママが変わること。その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。コンフォータブルメソッドとは？
ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。20分ごはんとは？
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がりものの持ち方や
時間の使い方など暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。毎日の食事作りを変えるだけで
家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる唯一のオンライン講座、
Home comfortable Style Lab。
私は
世の中のママが
誰に遠慮することもなく自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！〜プライベートプロフィール〜
鳥取県在住
11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。好きなおやつは
しるこサンド。＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/
＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
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