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お仕事ママが時間と気持ちに余裕を持つ方法

配信時刻：2020-07-06 21:10:00

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◯◯◯さん
こんばんは。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

体調を整えにくい季節のせいか

仕事から帰宅後は
いつも以上にやる気が出ないし

夕飯のメニューを考えようにも
思考がフリーズして全く思い浮かばない。

 

 

ソファでゆっくりしたい！

が本音だけど、

 

洗濯物は大量、

子供はご飯を待ちきれなくて
お菓子をゴソゴソ探しているし…

気力を振り絞って
夕飯、お風呂、寝かしつけまでは
出来るけれど、

子供と一緒に寝落ちの生活。

 

本当は２ヶ月後に控えた
職場の昇級試験の勉強がしたいのに…

全然時間もエネルギーも
残っていない（泣）

 

 

と◯◯◯さんが
悩んでいるとしたら…

もしかすると

食事づくりに迷っている時間が
◯◯◯さんの
本当にやりたいことを
邪魔しているのかもしれません。

 

 

モノも情報も
溢れる時代を生きる私たちが
忙しさから抜け出すためには

自分の人生にとって
無駄なことをやめたり、
減らしていくことが必須と言われますが、

食事づくりも同様です。

 

 

ママが毎日食事づくりに使う時間は
平均して1時間半、
と言われていますが、

◯◯◯さんは
どうでしょうか？

 

 

朝昼晩と献立に迷う時間、

買い物に悩む時間、

レシピを確認する時間、

調理に迷う時間、

後片付けにかける時間…

 

1時間半をもっと短く、

30分でも短縮できたとしたら
時間以上に気持ちにも余裕が生まれて

広い視野で
物事を進めていけるようになるんですよ！

 

 

そうすると
優先順位をつけるのが苦手なママだって
溢れるタスクに惑わされることなく

自分のやりたいことを
どんどん進めていけるようになります。

 

 

昇級試験の勉強も
計画的にどんどん進んでいきますね！

 

 

 

昔の私は

余裕を持ちたい！

今の自分を変えたい！

と思って、
朝早く起きていましたが…

結局ずーっと
家事をしていたんですよね。

 

 

家事は進むけど、
やりたいことは全然できない。

 

 

だから職場に到着することには
いつも疲れ果てていました（笑）

 

 

そんな私も
一番の悩みの種だった
食事づくりのやり方を変えたことで

時間にも気持ちにも
余裕が生まれました。

 

 

Home comfortable Style Labの
プログラムでお伝えしている

毎日の食事づくりを
『要不要の判断』をする場に
出来たことで、

自分の思考の癖も行動も変わり

モノの持ち方、人間関係、
仕事、休日の過ごし方など
あらゆるものを自分軸で過ごしていくことが
出来るようになりました。

 

 

おかげさまで
勤めに出ていた最後の1年は
夫が単身赴任中でしたが

余裕を持って家事も育児も
全てを一人でこなしていました。

 

 

子供たちと３人で
朝7時には家を出発して
夕方は6時過ぎに帰宅。

 

 

ギャーギャー騒ぎながら
夕飯を食べてお風呂も入って
家事をして３人で就寝。

 

 

朝は子供達よりも早く起きて
転職の準備や勉強を
毎日3時間楽しむ生活を送り、

在宅秘書を経験し、
起業家ママとしての今があります。

 

 

 

コロナの感染者がまた徐々に増えつつあって
働き方を変えようと考えているママも
多いのではないでしょうか？

 

 

ただ、

今の自分のままでの転職に心配…

と◯◯◯さんが
思っているとしたら、

スキルアップの時間を取るしかないですよね？

 

 

もし、◯◯◯さんが
食事づくりに手間取っていて
スキルアップする時間も気持ちもない！
とお悩みだとしたら…

 

 

本腰入れて食事づくりの
やめること・減らすことを
考えていきましょう！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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