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長期化前提で動いていますか？

配信時刻：2020-04-07 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

今回のコロナ騒動で
在宅ワークやテレワークが
一気に拡大して、

通勤時間がない分
ゆとりを持って過ごせるようになった…

と報道されていますが、

 

◯◯◯さんのお仕事は
どうでしょうか？

 

 

実際、

私の周囲や全国各地にいる生徒さんで

『在宅ワークに変わりました！』

っておっしゃる方、
ほっとんどいないんですよね。
（知り合いの知り合いが…なら聞きましたけど。）

 

 

3月上旬に実施した
とある調査によると

在宅ワークを実施している人は
全体の13％程とのこと。

 

 

介護の仕事をしている私の兄夫婦も
現場仕事なので

もちろん在宅ワークなんて出来ず。

 

 

いつも
『この仕事は天職だ☆』
と言ってるほど

楽しみながら働いている２人ですが、
（本当に尊敬する兄夫婦です^^）

 

 

ついこの前会った時、

『コロナはヤバすぎる。

絶対に感染させないようにって
職場がピリピリしすぎてて
気が狂いそうになる…』

 

といつものノホホンとした
表情とは違い、

疲れ切った顔で２人が話していました。

 

 

そうやって
いつも以上に
仕事で疲れていたとしても

帰宅したら
家事や育児が待ってるんですよね。

 

 

体にムチ打って
なんとか子供の寝かしつけまでは
やるけれど、

やるべきことも終わらないし
やりたいことなんて
到底ムリ。

 

 

家事は溜まる一方で

汚い部屋を横目に
ついダラダラしちゃったり、

 

それに
子供もストレスを感じているのか

いつもより甘えてきたり
言うことを聞かないもんだからと
つい怒鳴っちゃう…

 

と、自分に余裕がないことを
義姉も悩んでいました。

 

 

 

過去の感染症から予測すると
コロナは長期化するものと
言われています。

 

 

いつかこの暮らしにも
慣れるよね

なんて思ったとしたら
それは違う。

 

 

長期化を前提に
暮らしを整えていかないと

いつまでも
コロナに振り回されて
バタバタし続けることになります。

 

 

だから今こそ
暮らしの土台を整えることが
大切になってきます。

 

 

仕事のことは組織が決めるので
なかなか思うようには
出来ないけれど、

暮らしのことなら
自分でコントロールしていくことが
出来ますよね？

 

 

免疫を落とさない食事を
簡単に短時間で作れるようになったり、

 

片付けに時間を割かなくても
綺麗なおうちに戻すことが出来たり、

 

自分で自分をご機嫌にしたり
自分と向き合う時間を
生み出したり、

 

ウイルスにも負けない強い体や
錯綜する情報に惑わされない
考える軸を持つことで

強い自分になっていけます。

 

 

そして、

暮らしの土台を整えていくことで
コロナと共存しながらも

やるべきこともやりたいことも
叶えていける毎日になるんですよ！

 

 

 

とは言っても

現時点で
タスクにも時間にも
追われる生活だから
暮らしを整えるだなんてムリ！

と◯◯◯さんが思ったとしたら…

 

 

まずは

『あれもしなくちゃ』
『これもしなくちゃ』と
ゴチャゴチャしてる思考を
シンプルに変えること。

 

 

思考がシンプルに変わると
TODOにも無駄がなくなり
シンプルになっていきます。

 

 

そして
きちんと事前に準備すること
＝段取りを立てることで

自分主導で
時間を使っていけるようになって、

暮らしも簡単に
整えることが出来るんですよ。

 

 

 

と言ってる私も

少し前までは
仕事と家庭の両立がうまく出来ず、

いつもいつも
時間やタスクに追われていました。

 

・子供が遊びに
集中していることにも気づかず、
『早くしないと一緒に寝ない！』
と怒ったり…
（↑絶対にそんなことないのに…）

 

・自分に余裕がないから
子供に話しかけられても
『ふーん…』
『そうなんだ…』
と目も合わさず適当にあいずちするだけ…

 

・時間にも気持ちにもゆとりがなくて
『絵本を読んで』
と言われても
『今日は遅いから明日にしよう』
と無理やり部屋の電気を消す…

 

 

こんな日々に反省して
雑誌に出てるような
時間術を真似してみるけど、

それの通りに家事は終わらないし、

予定外のことも入って
計画通りにいかない日々を
送っていました。

 

 

そんな私も
シンプルな食事づくりに
出会ったことで

物事をシンプルに
捉えられるようになり、

時間の使い方が
変わりました。

 

 

段取りを立てるコツや
自分にとってちょうどいい
段取りの立て方が
分かるようになったので、

 

免疫を落とさない食事を
短時間で作れるようになったり、

時間を割かなくても
片付けることが出来たり、

ワンオペ育児でも
自分の時間を
生み出すことが出来ました。
（１日に３時間も自分時間が
作れるようになったことがきっかけで

公務員をやめて起業の道へと
進みました！）

 

 

 

コロナ騒動が起こってから、

✔この食事でいいのかな？

✔子供との関わり方は
これでいいのかな？

✔本当にこの働き方でいいのかな？

など

今の自分の
当たり前の暮らしを
見つめ直した方も多いと思います。

 

 

その、ふと頭によぎった事、

そのままにしておいて
いいですか？

 

 

私なら
なかったことにするのは
絶対にイヤ。

 

だって毎日の暮らしこそ
自分の人生だから。

 

 

◯◯◯さんも
これを機会に
自分自身も暮らしも
見直してみることにしませんか？

（働き方を変えると決心した人なら
暮らしの土台を整えておくことは
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このお話はまた今度！）

 

 

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私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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