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子供も心身ともに疲れている今、知っておきたいこと

配信時刻：2020-04-01 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

延々と続くコロナ騒動で
気が参ってしまいそうですが、

今日は４月１日。

 

新年度の始まりでしたね。

 

 

新人さんが入ってきたり

自分自身の
職場復帰や異動があって、

 

気づけば夕方だった…

 

というドタバタの１日を
過ごされた方も
多かったことと思います。

 

 

本当にお疲れ様です！

 

 

 

仕事でのバタバタは
時期が来れば
落ち着きます。

 

が、

出勤前や帰宅後は
どうでしょうか？

 

 

✔のんびり動く子供に
『早くして！』
と怒ってばかり…

 

✔子供に話しかけられても
家事のタスクが山積みで
ゆっくり話を聞いてやる
余裕がない…

 

✔時間にも気持ちにも
ゆとりがなくて
絵本を読んでやる時間さえない…

 

 

これは
多くの働くママが

一年中
悩んでいることですが、

 

 

これを本気で解決したいと
思っているのなら、

上手に『段取り』を組むことを
オススメします。

 

 

ただし、

予定を並べることも

一つずつTODOを
真面目にこなしていくことも

段取りではありません。

 

 

見直し、改善を行いながら
前もって予定を整えるのが
段取りです。

 

 

母、妻、会社員…

たくさんの役割を持つ
働くママこそ

あらかじめの準備が
とーっても大切なんですよ。

 

 

そして
段取り上手になっていくことで

仕事に家事に育児に
忙しいママでも
時間やタスクに追われなくなります！

 

 

 

時間やタスクに
追われなくなったら…

 

どうですか？

 

◯◯◯さんも
考えてみてくださいね。

 

 

もし、
◯◯◯さんが

時間やタスクに
追われなくなったら？

 

 

時間の使い方も
やることも
選択の自由が生まれるので、

間違いなく
イライラが減って
穏やかに過ごすことができます。

 

つまり、

◯◯◯さんが思い描く
働くママに近づきます。

 

 

 

私も少し前までは
仕事と家庭の両立がうまく出来ず、

いつもいつも
時間やタスクに追われていました。

 

 

✔子供が遊びに集中している
ことにも気づかず、

『早くしないと一緒に寝ない！』
と怒ったり…
（↑絶対にそんなことないのに…）

 

✔自分に余裕がないから
子供に話しかけられても

『ふーん…』
『そうなんだ…』
と目も合わさず適当にあいずちするだけ…

 

・時間にも気持ちにもゆとりがなくて

『絵本を読んで』
と言われても

『今日は遅いから明日にしよう』
と無理やり部屋の電気を消す…

 

 

こんな日々に反省して
雑誌に出てるような
時間術を真似してみるけど、

それの通りに家事は終わらないし、
予定外のことも入って
計画通りにいかない日々を
送っていました。

 

 

そんな私も
シンプルな食事づくりに
出会ったことで

物事をシンプルに
捉えられるようになり、

時間の使い方が
変わりました。

 

 

段取りを立てるコツや
自分にとってちょうどいい
段取りの立て方が
分かるようになり、

仕事やワンオペ育児を
こなす毎日でも

 

子供にガミガミ言わなくて
済むようになったし、

子供とゆっくりとした
時間を過ごせるようになったし、

（最近はひたすらポケモンの写し絵を
描いてますw）

 

おまけに
１日に３時間も自分時間が
作れるようになりました。

 

 

こうなってくるともう、

仕事の仕方も
変わってくるんですよー☆
（今は起業して
自分のペースで働いていますが、

勤めに出ていた時も
明らかに変わったんですよ！）

 

 

 

コロナストレスに加えて

忙しい新生活は
大人だけでなく
子供も環境が変わり、

子供も心身ともに疲れています。

 

 

 

そんな時こそ
時間や気持ちにゆとりを持って
子供と接してやりたいと
思いませんか？

 

 

そして一番大切な
自分をご機嫌にする時間を
作りたいと思いませんか？

 

 

まさに数年前の私は
このこと↑を思っていたのですが、

どうしたらいいのか
分かりませんでした。

 

 

でも今は
分かります☆

 

 

たくさんの生徒さんも
穏やかな暮らしに変わりました。

 

 

そして

一人でも多くの働くママに
この段取り術を

今伝えたい！

と思い、

 

セミナーを開催することに
決定しました！！！

 

 

忙しい新生活の今こそ
絶対に知っておいたほうがいい！

と思ったので、

急遽ですが、
下記の日程で開催します！

 

・4月10日(金)22時〜
・4月11日(土)22時〜
・4月18日(土)22時〜

 

 

ただいま急ピッチで
準備を進めています！

 

募集も近日中に
メルマガ読者さん優先で
行いますので、

予定を空けて
楽しみにしていてくださいね！！！

 

 

またメールします。

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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