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いつも自分を後回しにしている人はこうなります。＜明日募集開始＞

配信時刻：2020-04-02 21:10:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

平日は
仕事とワンオペの家事だけで
バタンキュー、

 

休日は家族のお世話や
溜まった家事で
１日が終わってしまい、

 

自分のやりたいことが
全然できないし…

 

っていうか、

やるべきことも終わらなくて

ちょっとしたことで
イライラしてしまいます…。

 

 

 

個別相談でも
よく伺う話なのですが、

 

実はこれ、
自分のことは後回しにしてでも
頑張るママに
多いお悩みです。

 

 

特に新生活は

異動や職場復帰で
職場の人間関係も
いつも以上に相手に気を使うし、

 

家でも
家族のペースを
優先するから、

 

いつも自分は後回し…

 

 

 

これ続けてると、

絶〜っ対に疲れます。

 

 

疲れ切っているから

ちょっとしたことで
イライラしたり、

近くにいる家族に
あたってしまうんですよね。

 

 

そんな生活から
抜け出したい働くママにこそ
絶対に今すぐして欲しいのが
段取りを立てること。

 

 

その日１日を
どういう風に過ごすのか
あらかじめシミュレーションしてから
動きましょう！

 

 

いやいや、

そんなの
意識高い系のママとか
出来る秘書がやることでしょ？

 

 

なんて思ったら
大間違い！！！

 

 

準備をしないまま
受け身がち、
振り回される、
そんな過ごし方をしていると

自分主導で動くことは
到底出来ないし、

その人自身の幸福度が低かったり
大きなストレスを感じる、と

大学の研究でも言われています。

 

 

だから
母、妻、会社員…
たくさんの役割を持ち、

たくさんの人と関わりながら
生活する
働くママこそ

あらかじめの準備が
とーっても大切なんですよ。

 

 

そして
段取り上手になっていくことで

仕事に家事に育児に
忙しいママでも
自分のやりたいことが
出来るようになって

毎日がこれまで以上に
楽しいものとなっていきます。

 

 

 

なんて言ってる私も

少し前までは
とにかく自分を後回し。

 

 

出産後、
親に迷惑がかかるからと
里帰り出産をしていません。

 

 

同じように働いているのに
夫に遠慮して

子供の病気の時は
ほとんど私が休んでたし、

 

家事もやらせちゃいけないと
思ってるから

仕事の繁忙期に
帰宅時間が12時前の日が続いていても
私がほとんどしていました。

 

 

そして思うように動いてくれない
のんびり動く子供には

怒っちゃいけないと思いつつも
『早くして！』と
イライラをぶつけていました。

 

 

そんな私も
シンプルな食事づくりに
出会ったことで

物事をシンプルに
捉えられるようになり、

人や家族との関わり方も
どんどん変わっていきました。

 

 

自分主導で
段取りを立てて準備をし、

その日１日を
どういう風に過ごすのか
あらかじめシミュレーションしてから
動けるようになったので、

 

仕事しながらの
平日ワンオペ育児でしたが、

睡眠時間を削らなくても
毎朝３時間も
自分時間を持てるようになりました。

 

 

１日の始まりに
ゆとりを持って
やりたいことが出来るから、

毎日の充実度が
格段にアップしました。

（この時間をきっかけに
公務員を辞めて

自分が本当に望む
時間にも場所にも縛られない働き方を
手に入れたんですよ☆）

 

 

もちろん
家族へのイライラも激減して、
家族で笑って過ごす時間も増えました。

 

 

 

ただでさえ環境の変化で
ストレスを感じがちの新生活。

 

さらに今年は

自分ではどうにも
コントロールできないコロナで
大きくストレスを感じています。

 

 

せめて
自分でコントロールできる範囲は
うまく段取り立てていきませんか？

 

 

『段取り上手になること』は
『自分で自分をご機嫌にするスキル』
だと私は思っています。

 

 

そして

たくさんの生徒さんも
穏やかな暮らしに変わった
段取り術を

一人でも多くの働くママに
今こそ伝えたい！

と思い、

セミナーを開催することに
決定しました！

 

 

忙しい新生活の今こそ
絶対に知っておいたほうがいい！

と思ったので、
急遽ですが、下記の日程で開催します！

【日時】
4月10日(金)22時〜
4月11日(土)22時〜
4月18日(土)22時〜

 

【場所】
オンライン（zoom）

 

募集は
明日夜9時のメルマガで
行います。

 

 

 

段取り上手になりたい！

 

自分で自分をご機嫌にするスキルを
身に付けたい！

 

そう思っているのなら

絶対にこのセミナーを
見逃さないでくださいね！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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