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自分らしくいたい人のための必須のスキル

配信時刻：2020-03-23 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

10年ほど前に
断捨離ブームがやってきて、

その後
『ミニマリスト』
という言葉も流行り、

 

『本当に必要なものだけを持つ』

 

『自分で管理できる量だけを
所有する方がラク』

 

という認識も
だいぶ広がったと思います。

 

 

ただ、情報に関しては
どうでしょうか？

 

 

たとえ
流行や最新情報に敏感でなくても
年々受け取る情報量が
増えている私たち。

 

 

気をつけていないと
情報の波に飲まれます。

 

 

 

例えばの話ですが、
食事づくりに関しても
情報が溢れています。

 

 

企業側も
ヒット商品を作るべく
新商品をどんどん打ち出して
魅力的に宣伝するから

つい
買ってしまうし
食べてしまう。

 

 

健康と食の情報も

『近年△△の人が増えている。
放っておくと□□の
病気になってしまうが、

〇〇が△△にいいことが
つい最近の研究で分かった！』

と、
家族の健康を第一に考える私たちに
不安を煽るような言い方をし、

そして私たちも
見よう見まねで
その食事法を試してみる。

 

 

これ、身に覚えがありませんか？

 

 

情報の波に飲み込まれたまま
毎日の食事づくりをしようものならば、

振り回されっぱなしで
確実に疲弊します。

 

 

だから情報も
『足すことより減らすこと』で

自分にとって大切な情報を
選びとっていく、

自分に必要なものが分かるよう
軸を作っておくことが
すごく大切です。

 

 

軸を作ることで

今回のコロナ騒動のような時も
変に不安になることなく
どーんと構えていられるし、

家事も育児も格段にラクになって
時間と気持ちにゆとりが生まれ、

働くお母さんでも
本当にやりたいことに
全力で楽しめる毎日を
送っていけるようになるんですよ。

 

 

先週末に開催したセミナーでも

このことについて
具体例を交えながら
お伝えしたのですが…

 

参加されたMさんから

『今まで必死になって
足し算してしまっていたんだな…』と

大きな気づきがあったと
ご感想をいただきました。

 

 

Mさんからの
ご感想をご紹介しますね。

 

 

 

【１】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？

 

セミナータイトルにある
まさに思考がぐちゃぐちゃな状態で
いつも時間に追われ、

余裕がなく、

せかせかイライラしていました。

 

やってもやってもおわらない家事に
悪戦苦闘し、

その割に成果が見られず、

可愛くて仕方ない子どもたちと
ゆっくり過ごすことができていないことに
葛藤していました。

 

 

【２】セミナーでハッとしたこと、気づいたことは何ですか？

 

家族に健康な食事をとらせたいと思い、
手作りの料理に
こだわっていましたが、

足し算ではなく引き算が大事という話が
ショッキングでした。

 

我が家は
過剰摂取するのはよくないものを
わざわざ手間をかけて
たくさん摂取しているな…

と思いました。

 

 

【３】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？

 

１日２食の食事は
ごはんとお味噌汁に決めて、
シンプルな思考に近づけていくことの提案

ごはんと野菜と魚肉の割合

 

 

【４】加藤ようこはどんな人でしたか？

 

笑顔が素敵な聞き上手な方だな
というのが
第一印象です。

 

これまでの経験をもとに
世の中のお母さんたちが
悩んでいることを解決すべく、

研究されているんだなと思いました。

 

具体的な家事の時短方法など
もっとお話を聞いてみたいと
思わせる方でした。

 

 

【５】このセミナーはどのような方にオススメですか？

 

すっきりした思考を手に入れて
もっと余裕をもって生活したい！
と願っているお母さん。

 

毎日の家事に悩んでいて
なんとかしたいと思っている人。

 

 

 

↑↑↑ご感想はここまで↑↑↑

Mさん、ありがとうございます。

 

 

感想にもあったように

これまでの
手間と時間と労力を考えると
ショックだったかもしれない…

 

けれども…

 

 

今回このセミナーに参加して、

今、この大切なことを
知れたMさんは
本当にラッキーなんですよ！

 

『足すことより減らすこと』で
自分にとって大切なものを
選びとっていく、

 

 

これからの時代を
より心地よく
より自分らしく
生きていくための
必須のスキルだと思っています。

 

 

25日に開催予定のセミナーでも
お話させてもらいますね☆

 

それではまた
メールします！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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