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足し算ばかりしていたと気づきました。

配信時刻：2020-03-22 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

昨晩、

一昨日に引き続いて
第２回目の

時間も余裕もない
お母さんのための

ゴチャゴチャの思考が
1日2食変えるだけで
シンプルになる

オンラインセミナー

を開催しました。

 

急遽２名の欠席がありましたが、

３名の参加者さんからも
たくさんお話を伺いながら

思考のシンプル化について
お伝えしました。

 

 

昨晩参加された方から
嬉しいご感想が届いているので
ご紹介させていただきますね。

 

 

 

【１】このセミナーに来る前はどんなお悩みをお持ちでしたか？

 

いつもバタバタで余裕がないし、

子供や主人に優しくできない。

 

とりあえずで行動してしまい、
効率が悪くなっている。

 

今月から転職したのですが、
職場でイキイキ働いている人を見て

自分の時間が無いからと
やりたいことを諦めていたら、

やりたいことすら
分からなくなってしまっている

ということに気がつき
ショックを受けました。

 

 

【２】セミナーでハッとしたこと、気づいたことは何ですか？

 

引き算をするということ。

 

変わりたい、
何とかしようと思うと
自分でも足し算ばかりしていた
と気がつきました。

 

また、
「1日2回の食事」の意味が
継続・習慣化させるため
ということを知り、

なるほど！と思いました。

 

 

【３】解決したこと、参考になったこと、持ち帰れたことは何ですか？

 

コロナストレスからの
お手伝いの話で、

「子供のお手伝いの幅を
広げなくとも
今できるお手伝いを極める」

ということ。

 

お手伝いはして欲しいし、
覚えて欲しい、
子供のヤル気を無くしてはよくない、

と、母親（自分）が大変な時も
やらせようとしてしまっていましたが、

極めるという考え方があったのか！
と思いました。

 

 

【４】加藤ようこはどんな人でしたか？

 

ご自身の経験談を交えて
わかりやすく伝えてくださる人だと
思いました。

 

継続・習慣化させるための
「1日2回の食事」も
シンプルで効率の良い方法だと感じ、

信頼できると思いました。

 

 

【５】このセミナーはどのような方にオススメですか？

 

現状の時間の無さに
ストレスを抱えている女性。

 

自分の時間を
大切にしたいと思っている方。

 

 

 

↑↑↑感想はここまで↑↑↑

 

Yさん、ありがとうございます！

 

 

Yさんのご感想にもありましたが、

人って
これから〇〇する！
これから〇〇な自分になる！
と思った時、

つい自分に足りないものを探して
付け足そうとしてしまいますが…

 

実はこれこそ
シンプル化を
邪魔してしまう原因なのです。

 

 

増えれば増えるほど
✔思考もゴチャゴチャするし
✔やることも増えるし
✔所有するモノも溢れるようになって

 

やっぱり自分には難しい…

やっぱり自分には無理…

と継続できなかったり
変われない自分に
がっかりしてしまうんですね。

 

 

そしてまた

別のモノを
付け足そうと探し始める

という無限のループに
ハマっていく…。

 

 

だからこそ私は
このループを断ち切るために
『引き算しよう！』
とお伝えしています。

 

 

引き算していくことで

✔思考がシンプルになり

✔やることも減り

✔所有するモノもだんだんと減っていく

という
好循環が生まれます。

 

 

とても大切なことなので
絶対に覚えておいて欲しいし、

またこのメルマガでも
お伝えさせてもらいますね。

 

 

 

三連休が終わり

また明日から仕事という方も
多いと思います。

 

 

年度末の忙しい時期ですが、、、

 

 

たった5分でも構いません。

 

 

自分をご機嫌にする時間を
作ってあげて

自分から笑顔を循環させながら

この忙しさを
乗り切っていきましょうね☆

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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