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コロナ騒動で煮詰まっているお母さんが今すぐした方が良いこと

配信時刻：2020-03-11 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

コロナ騒動で
ストレスが溜まっている
お母さんや子供が増えている、

とニュースで見かけましたが、

 

 

確かに
私も在宅ワークとは言え

退屈にしている子供がいる状況で
仕事をするのは
いつも通りとは言えず、

煮詰まってきているところがあります。

（喧嘩してるとか
怒ってるというわけでも
ないんですけどね）

 

 

先日も兄に娘を預けて
やりたいことや
やるべきことをするために
兄達と段取りを組んで
一人時間をプレゼントしてもらいましたが

娘も私も
すごーくリフレッシュ出来ました。

 

 

誰かのために
動き続けるお母さんこそ
『一人時間』って
本当に大切だと
改めて実感したところです。

 

 

 

それでもまた
日常は戻ってくるわけで…

 

そんなストレスが溜まりがちな
お母さんにオススメしたいし、

私も実際に
気をつけていること、

それは

『〜べき』『〜ねば』を
手放して

『やることを減らすこと』。

 

 

特に今は

通常通りにいかないことが
たくさんあります。

 

 

 

運動不足で
夜なかなか寝てくれないお子さんが
いるかもしれないし、

 

急なシフト変更で
勤務時間が変わって
家事が溜まってしまう

なんてことも
あるかもしれません。

 

 

『〜ねば』とか『〜べき』を
手放して、
やることを減らすことで

自由に使える時間、
余白の時間が生まれて
気持ちにもゆとりが生まれます。

 

 

もちろん、
緊急時にも
必要以上のドタバタを
防ぐことができます。

 

 

 

Home comfortable Style Labでは

お母さんにとって
切り離すことのできない
『毎日の食事づくり』を
見直しながら

お母さん自身の
思考のゴチャゴチャを
スッキリと
シンプルに整えることで

お母さん自身や家庭内に起こる問題を
解決しているのですが、

 

思考がシンプルになると
やることまでシンプルに、

つまり

やることが
減っていきます。

 

 

そんな喜びの声を
生徒さんから
続々と報告いただいているのですが、

 

昨日ご紹介したYさんも

第1回の講座を受講した
その日の夜から

食事づくりの時間が
半分に短縮されました！

昨日のメルマガはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/329281/

 

 

 

『コロナストレス』なんて言葉が
出てきていますが、

今回の騒動は
相当な長期戦になりそうです。

 

 

ただ悲観し
ストレスを溜め込んでいくのではなく、

やることを減らすことで
時間や気持ちにゆとりを作る、

 

そんなスキルを身につけることも
自分を安心させてあげることのできる
材料になると
私自身そう感じているのですが、

 

 

こんな時だからこそ
ぜひこのことを
多くのお母さんに知って欲しいなあと思い、

 

3月20日（金・祝）
3月21日(土)

両日共に22時から

 

食事づくりを通して
『〜べき』『〜ねば』を手放しつつ
思考をシンプルにして、

時間や気持ちにゆとりを作る方法を
お伝えする
オンラインセミナーを

メルマガ読者様限定で
無料開催します！

＊ZOOMという
オンライン無料会議室を使用します。

＊スマホやタブレット、PCからご参加いただけます。

＊設定方法はまたお申し込み後に
ご案内しますね。

 

 

明日夜9時のメルマガで
募集を開始しますので、

 

仕事と家庭、さらにコロナで
思考がごちゃごちゃしてて
イライラする！

 

子供にイライラをぶつけてしまって
自己嫌悪…

 

というお母さんは
絶対に見逃さないでくださいね！

 

 

もし仮に

仕事の都合で
セミナーに参加出来ないけど、

 

タスクもイライラも溜まってきてて
爆発しそう！

という方がいたら
このメールに直接ご返信ください！

 

 

今回は有事ということで

特別に無料で個別に対応する枠も
いくつかご用意しますので

安心してご連絡くださいね。

 

 

それではまた
明日メールします。

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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