タイムクリエイト　メール - バックナンバー

多すぎるタスクに憂鬱になっているお母さんがまず始めにすべきこと

配信時刻：2020-03-08 21:00:00

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◯◯◯さん、
こんばんは。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

昨日まで募集しておりました
相談会は満員御礼です！

お申し込みいただいた皆様と
お話しできることを
楽しみにしております！

 

 

 

さて、

明日からまた
平日が始まりますね。

 

 

朝イチであれをやって…

 

そういえばまだ
〇〇もしてなかったな…

 

と、やることがありすぎて
明日が来るのが憂鬱！

と、

もし◯◯◯さんが
感じているとしたら…

 

ただ真面目に
それに取り組むのでなく、

『これって本当にやるべきこと？』
と自分自身に問いただすことを
オススメします。

 

 

先日からお話ししている
段取りも
まさにこれが大事です。

ただTODOを
こなしていくのは
本当の段取りではありません。

 

 

当たり前を見直して
やるべきことを減らすことで

『時間』を生み出していくことが
大切です。

 

 

そうすることで
自分の人生にとって大切なことだけに
取り組めるようになる、

つまり
仕事に家庭にと
忙しくしているお母さんでも

ただ目の前のタスクに
振り回されない

自分が本当にやりたいことを
叶えていける人生を
送っていくことができます。

 

 

 

私も少し前までは
仕事や家事、育児のタスクを
抱え込みすぎて

ずーっとタスクに追われている日々を
過ごしていました。

 

 

夜寝るときは

あれやってない、
これも終わってないと

タスクが頭の中を
ぐるぐると回っていたし、

 

子供と公園で遊んでいるときも
旅行に行っても

ずっと何かに追われているような
気がしていて

夫や子供達に話しかけられても
『上の空』
なんてことが
よくありました。

 

 

今を楽しめていない自分が
すごく嫌でした。

 

 

でも
家事の中でも一番タスクに感じていた
食事づくりを変えたことで

家事やその他のことも
シンプルに捉えられるようになり…

 

 

今まで『やって当たり前』に
感じていたことが
当たり前に感じなくなり、

どんどんやることを
減らしていけました。

 

 

すると
タスクに追われる日々から
卒業することができ、

時間にも気持ちにも
ゆとりが生まれました。

 

 

そうなると
目の前の子供との時間を
しっかりと満喫出来るようになったり、

『今』を楽しめるようになりました。

 

 

 

私も働くお母さんなので
毎日忙しさを感じています。

 

 

特に
先日からのコロナ騒動では
想定外のタスクも出てきてた…

けど、
疑うことから始めたので
下手にタスクもイライラも
増やさずに済んでいます。

 

 

 

もし◯◯◯さんが

明日からのスケジュールや
抱えているタスクを
憂鬱に感じているとしたら…

 

ただ真面目に
それに取り組むのでなく、

『これって本当にやるべきこと？』

と疑うところから
初めてみてくださいね！

 

 

 

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Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
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その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
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唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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