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食生活の軸はこうして作る！

配信時刻：2019-12-04 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは！

 

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

昨日のメルマガでは

台所仕事を少しだけ変える事で

頑張らなくても
トータルの家事時間が減るし、
家事の負担も少なくなるし、

お子さんへのサポートも
これまで以上に
多くの時間をかけられるようになってくる！

とお伝えしました。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/305962/

 

 

『台所仕事を今と少しだけ変える』
とお伝えしましたが、

変えるというより減らす
が正解ですね^^

 

 

台所仕事を上手に減らし
整えられるようになってくると、

これまでのように
あれこれ迷いながら
買う・作る・食べるがなくなり、

こういうものを食べていけば
必要十分なんだ！

と分かるようになってきます。

 

この『分かった！』という自信こそ
食生活の軸になるんですよね。

 

軸ができると
もうこっちのもの^^

 

要・不要が
くっきりと分かるようになり、

台所も無理なく
片付けやすくなってきます。

 

もちろん、それは
キッチンだけに止まることなく、

ダイニング、リビング…
と広がっていき、

家中スッキリを
自然とキープできる上に
他の家事も簡単になっていき、

トータルの家事時間を
短縮することが出来るんですよ。

 

そうすることで
忙しく働くお母さんでも

ゆとりを持って
食事の管理やポジティブな声かけ、
生活のリズムの維持の手伝いなど

親にしか出来ない
お子さんが勉強に集中できる環境を
毎日作っていけるようになります。

 

 

台所仕事を
上手に減らしていくことで
生まれるメリットは
伝わりましたか？

 

上手な減らし方については
ただいま準備中の
電子書籍で
詳しくお伝えしていきますね！

 

またメールします！

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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