タイムクリエイト　メール - バックナンバー

お惣菜や外食に頼っていたワーキングマザーの変化

配信時刻：2019-10-28 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

本日は
整えキッチンの講座を受講されて
２週間経ったYさんの変化を
ご紹介します。

 

 

Yさんは
ご主人と小学生のお子さんと３人暮らし。
フルタイム勤務のワーキングマザーです。

 

平日の夜は時間がないことから
スーパーの惣菜か
外食で済ませてしまうことに
罪悪感を感じてしまう、

また、

お家の掃除はしたいし
他にもやりたいことが
たくさんあるけれど

なかなか思うように出来ないことに
悩んでおられました。

 

 

まず私はYさんに

料理の時短をするためにも
食事の支度がスムーズに進むよう

包丁を持つ前に
調理場を整えることを
お伝えしました。

 

Yさんは
キッチンカウンターに置いてある
読んでいないレシピ本を
ほぼ処分され、

また
その場には必要のないものを片付けることで
広い調理スペースを確保されました。

 

すると
スピーディーに食事の準備が出来たり

要らない物や余計なものが
目につきやすくなり

片付けがどんどん進むようになったそうです。

 

 

また、

１回目の講座を受講された後に
これまでのご自身を振り返り、

献立を決めることもそうですが
献立を決めた後も
『レシピを探すこと』に
時間がかかっていたな

と感じたそうです。

 

例えば『肉じゃが』を作ると
決めたとして、

ネットで肉じゃがのレシピを検索すると
何万ものページがヒットします。

 

この前作ったレシピが
美味しかったんだけど、
あのレシピってなんだったっけ？

と『あの美味しかった肉じゃがのレシピ』を
探すことにも

とても時間がかかっていたそうです。

 

講座では
そのレシピ探しの迷子にならないコツも
お伝えしているので

Yさんはもう迷子になっていません。

 

 

片付けがどんどん進み
レシピ探しの迷子にならなくなったYさんは

食生活がどんどん充実したものとなり、

 

以前はお惣菜や外食に頼る日々だったのが
今では毎日お家でご飯を作り
しかも20分で夕飯の準備が出来るようになったと
嬉しい報告をいただいています^^

 

Yさんご自身も
やれば出来る！とおっしゃっており、
自信がついてきたのが
よーく伝わってきました。

 

忙しい日々の中でも
良いと思ったことを即実践に移せる
Yさんの今後が楽しみでなりません^^

 

 

まずは
調理場のスペースを整えることなど

◯◯◯さんも
Yさんのお話を参考にしてみてくださいね！

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

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