- バックナンバー

お惣菜を買うよりラクなのです！

配信時刻：2019-10-14 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

３連休最終日、

◯◯◯さんは
どのように過ごされましたか？

 

 

家族で終日お出かけした！

という方も
いらっしゃるかもしれませんね。

 

こういうとき、

夕飯の支度を◯◯◯さんは
どうされてますか？

 

 

帰りが遅くなっちゃったー！

 

疲れたから
今日の夕飯は
お惣菜を買って帰ろう！

 

◯◯◯さんのお宅でも
こんなことありませんか？

 

 

そんな日があっても
全然いいと思います^^

 

だって
お母さんも人間ですもの。

 

お惣菜も
上手に頼っていきましょう！

 

 

 

ですが、

覚えておいて欲しいことがあります。

 

 

頭も身体も疲れているときに

お惣菜を買って食べることが
一番自分をラクにしてくれることかどうか？

ということです。

 

 

 

先日、

整えキッチンの講座生さんより

下記のメッセージをいただいたので
ご紹介します。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

疲れている時ほど
ひらがなごはん

という考え方は

自分が楽になるし

家族の体にも良いことを
昨日まさに実感しました。

＊ひらがなごはん とは
カタカナで表記されない
昔ながらの和食のおうちごはん。

マヨネーズやケチャップなど
カタカナ調味料も使わない

ごはん＋お味噌汁を土台として
旬のものを使ったおかずを
合わせたものです。

 

 

昼間家族で出かけて
帰宅が遅くなったので

晩御飯のおかずを買いに
行きかけました…

 

が、買い物に行かずに
そのまま帰宅し

家にあるもので
蒸し野菜（豚肉入り）を作ってみました。

 

蒸し野菜、

疲れた体に
めちゃくちゃ沁みました！

 

蒸し野菜＋ご飯＋お味噌汁を作るのは

思っていたより
手間も時間もかからず、

 

よく考えたら
スーパー行く方が時間がかかるし、
容器から出して温めるのも時間かかるし、
容器のゴミも嵩張るし、

しかも主人のチョイスが
だいたい揚げ物で

翌朝胃もたれしていることが
これまで多かったですね…

 

自分が楽になるし、

家族にもヘルシーなものを
食べさせられるから、

疲れている時ほど
ひらがなご飯が良いですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

生徒さんからの
メッセージにあったように

実はお惣菜を買ってくるよりも
ひらがなごはん を
作って食べたほうが

自分もラクで
家族も早くに疲れが取れるのです！

 

 

休日は
家族のリクエストに合わせて
食事を作ることの多い私ですが、

私も疲れているときは
ひらがなごはん を作って食べています。

 

だって
本当にラクだし、

翌朝にはお腹が空いた状態で
起きられるから^^

 

 

 

こんな
魅力的なメリットを持つ
ひらがなごはん が気になる！

という方は、

 

10/18まで
無料プレゼント中の小冊子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ただいまからの20分で出来る！

やる気がなくても毎日続く
愛情ごはんの作り方
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

をご覧くださいね。

 

▼無料ダウンロードはこちら
https://www.agentmail.jp/form/ht/17680/2/

↑上記フォームから
ダウンロード登録されても
メルマガの二重登録には
なりませんのでご安心ください。

 

 

ひらがなごはん を
時短して作る方法を
紹介しています。

 

 

そして

読むだけでなく
良いと思ったことは
実践することも忘れずに^^

 

 

またメールします！

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

***************************

今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

***************************

 

メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

お友達申請 大歓迎です♪
メルマガから来ましたと
一言メッセージ下さいね！

 

◆発行責任者

Home comfortable Style Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2021

前のメールマガジン | 次のメールマガジン