タイムクリエイト メール - バックナンバー
やりたいことをやる!加藤家の休日のお昼ごはん
配信時刻:2019-10-15 21:00:00
◯◯◯さん、
こんばんは。
余計なことは何もしない
すっきりキッチンと
シンプルごはんで働くママの自分時間を
30分ふやす整えキッチン主宰の
加藤ようこです。昨日のメルマガでは
頭も身体も疲れているときに
『お惣菜を買って食べることが
一番自分をラクにしてくれることかどうか?』ということについて
お話をしました。昨日のメルマガは
こちらからご覧いただけます。
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/293688/実は昨日、
我が家も朝から
家族みんなで外出していました。用事が終わったのは
11時すぎ。お昼ごはんは外食する?
お惣菜買って帰る?
なんて話もしたのですが…あらかじめ予定していた外食なら
お店選びも
十分に出来たのでしょうが、急遽決まった子連れの外食となれば…
ファミレス?
→胃がもたれる回転寿司?
→つい食べ過ぎちゃう下手すればお店選びで
子どもたちのバトル発生…お惣菜となれば…
つい揚げ物を選んでしまって
後々もたれる…(昨日のメルマガの
生徒さんと同じです^^;)午後からも
やりたい事が
盛りだくさんだったので、作るのも食べるのも
時間がかからず、パフォーマンスの下がらない
ご飯を食べよう!と夫と話し合い、
結局家にある材料で作る
いつものおうちごはんに
行き着きました。帰宅して20分。
・納豆ごはん
・サツマイモのお味噌汁
・豚にらたま胃もたれすることなく
午後からも
やりたいことをやりきって、おやつも少し食べて
子ども達ともしっかり遊んでお腹がしっかり空いた状態で
夕飯も美味しく食べることができました!*ここで大切なポイント*
ごはんとお味噌汁を
サクッと食べられるように
日頃から準備しておくこと、時間がない時は
食材の選び方も
大切です。詳細については
10/18まで
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手を取られるのではなく、やりたいことを
どんどんやって休日も楽しむ
お母さんの姿を
子ども達に
どんどん見せつけちゃいましょう^^Copyright 加藤ようこ2021
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