タイムクリエイト　メール - バックナンバー

料理の負担をなくしたい人こそ勉強してはいけない

配信時刻：2019-08-17 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

家族が健康になる食事って？

 

私の作る食事、
栄養足りてる？

 

 

食事づくりを任されていると

自分の作る食事で
本当に家族の体が健康になっていくのか

間違った食事を作っていないのか

気になるところですよね。

 

 

そんな中、

様々な食事法を紹介した本や

健康食にこだわった
おしゃれなカフェなど

 

自分の作る食事に比べて
はるかに健康そうに見える食事を

目にする機会や
口にする機会が
増えています。

 

 

すると

真面目なお母さんほど
どんどん勉強するように
なっていきます。

 

どんどん勉強し

毎日の食事づくりに
時間とお金がかかるようになり…

 

その分、

お母さんの自分時間は
減っていきます。

 

 

 

この度
個別相談にいらっしゃったTさんも

家族の健康を願い、
食の勉強を熱心にされていました。

 

ただ、
体にいいと思って作っても

家族が『『美味しくない』と言い
食べてくれない、

食費がかかる、

献立決めにも調理にも
時間がかかってしまう

と悩んでいらっしました。

 

 

また、

 

自分には時間もないから
やりたいことなんて到底できなくて

パートに出てるだけで
精一杯かな

 

とご自身の可能性にも
上限を決めてしまっていました。

 

 

ですが、

個別相談でお話ししていく中で

 

勉強し始める前に食べていた
こだわりのない
シンプルな食事の方が

体の調子は良かったし、

 

食事づくりに対する
・負担
・時間
・イライラ
も、ありませんでした！

 

 

と気づきがあったようです。

 

 

ここで
Tさんからの詳しいご感想を
ご紹介しますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝

個別相談に来る前は
どのようなお悩みを
お持ちでしたか？

 

どんな食事にしたら
栄養面で問題ない、
家族の健康に良いか
分かりませんでした。

また、
食事作りに時間とお金を
かけ過ぎていました。

 

 

個別相談で気づいたことは
何ですか？

 

勉強し始める前の
加藤さんが提案されている
シンプルな和食を食べていた頃が

自分の体調も一番良かったことを
思い出しました。

 

 

解決したこと、
参考になったことは
何ですか？

 

何を作ろうかと考えることも
料理の時間。

レシピを見なくても作れる
シンプルな和食が

家族の健康のため、
主婦である私の
心身のゆとりのためにも良い

ということが分かりました。

 

 

加藤ようこは
どんな人でしたか？

 

ご自身のスタイルに
確固たる軸があって
ぶれていません。

ご自身とご家族が幸せになった
「シンプルな食」を通して

ママたちと家族の笑顔を増やそうと
使命感を燃やしていらっしゃることを
感じました。

 

 

この個別相談は
どのような人にオススメですか？

 

食事作りに時間がかかっている人。

家族の心身の健康を真剣に考える人。

ご自身もさらに成長するために
家事全般の時短をしたい人。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝

Tさん、ありがとうございました！

 

 

 

今回の個別相談で

食事づくりに対する負担が
随分減ったというTさん。

 

 

これからは

時間をかけない
シンプルな食事で

心身ともに
ラクな暮らしをして

自分のやりたいことに
時間も使っていきたい！

 

とこれからの自分に
ワクワクされていました^^

 

 

 

◯◯◯さんも

不要な考え方
不要な手間
をなくすことで

料理の負担が
どんどん減っていきます。

 

ただし、
闇雲に減らせばいい
というものではありません。

 

 

整えキッチンで実施している
個別相談会では

栄養士の観点から、

そして
シンプルな食生活から
毎日の自分時間を
３時間増やした

実績と経験を兼ね備えた私が、

 

食事づくりで当たり前に感じている
不要な手間を省き、

◯◯◯さんの
自分時間を増やす
サポートをしています。

 

 

◯◯◯さんももし、

不要な手間を知りたい！

と思ったのなら

個別相談で
加藤ようこに会いに来ませんか？

 

 

募集開始は近々このメルマガで
行います。

楽しみにお待ちくださいね！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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