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【残り２枠】夏休みの学童弁当・お昼ごはんこそひらがなごはん でラクになる！

配信時刻：2019-07-26 20:50:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

余計なことは何もしない
すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

ただいま募集中の

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暑い夏こそ
ひらがなごはんで
料理のイライラ全部手放す
オンライン個別相談会
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続々とお申込みいただいており、

残り２枠

となりました！

 

気になる方は
お急ぎくださいね。

詳細＆お申し込みは
▼こちらから▼
https://migaruni.net/session-07last/?mail0726

 

 

 

 

さて、金曜の夜、

一週間が終わったと
ホッと一息ついてるお母さんも
多いことと思います。

 

 

夏休みは

専業主婦のお母さんも
働くお母さんも

いろんな意味で
過酷な長期休みですよね。

 

 

特に子どものお昼ごはん 。

 

おうちで食べるにしても
学童弁当を作るにしても、

 

食事づくりが
一回分増えることは
本当に大変なことです。

 

 

そんな中でも、
『栄養バランスを意識して』
となれば、

もう重労働ですよね。

 

 

ですが、
こんな大変なお昼ごはん も

ひらがなごはん を
毎日の食生活に取り入れることで

とーってもラクになれるんですよ！！

 

 

 

ひらがなごはん は
ごはん をしっかりと食べることを
大切にしています。

 

 

ごはん：おかず＝８：２

でOKなのです！

 

 

ごはんとおかず＝１：１では
作る側も疲れちゃいますよね。

 

特にお弁当の場合、
夏の暑い時期はおかずに
とっても気を使いますよね。

 

 

結果、
冷凍食品に頼る日々で

罪・悪・感…

となってしまうかたもいらっしゃいます。

 

 

ですが、
ごはんが８でおかずが２なら

冷凍食品に頼ることなく
お弁当作りも
続けられそうですよね^^

 

 

でも、
ごはんが８って
おかずがないから
ごはんが進まないんじゃない？

 

なんて心配はいりません！

しっかりと
ごはんのお供やふりかけを
用意してあげてください。

 

お腹が空いてるお子さんは
よく食べますよー！

（反対に、エアコンの効いた部屋で
体を動かさずに
ゴロゴロしていたとしたら
食べないと思います^^;）

 

 

 

お昼だけに限らず、

朝ごはんも
夜ごはんも

この考え方を取り入れているのが
ひらがなごはん なのです。

 

 

ごはん＋お味噌汁を土台として
旬のものを使ったおかずを少しの
ひらがなごはん 。

 

 

手間をかけない
昔ながらのおうちごはんで

忙しい夏休み中でも

家族の健康も
お母さんの自分時間も
手に入ります。

 

 

あなたも個別相談会で
上手な手間抜きの具体策を知って、

8月からの食事作りを

ラクにしていきませんか？

 

残り２枠です。

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暑い夏こそ
ひらがなごはんで
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お急ぎくださいね。

 

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Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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