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【残り１枠！】相談後、気持ちが180度変わります！ 配信時刻：2019-07-27 08:30:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: ◯◯◯さん、

おはようございます。

余計なことは何もしない
すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

ただいま募集中の

＊＊＊＊＊＊＊＊
暑い夏こそ
ひらがなごはんで
料理のイライラ全部手放す
オンライン個別相談会
＊＊＊＊＊＊＊＊

続々とお申込みいただいており、

残り１枠

となりました！

お申し込みがあっても
なくても

本日中に募集を締め切ります。

気になる方は
お見逃しのないようにしてくださいね

詳細＆お申し込みは
▼こちらから▼
https://migaruni.net/session-07last/?mail0727

さて、子どもたちの夏休みも
スタートし、

続々と梅雨明け宣言も
されていますね。

本格的な夏に突入！

ということで、

◯◯◯さんのおうちの食卓にも

かなりの頻度で夏野菜が
登場しているのではないでしょうか？

冷やしたトマト美味しいー！

と、
カットしただけのトマトを
喜んで食べるのは

始めの数日だけ。

これが続くと
家族も飽きちゃうようで（泣）

料理が苦手で
アレンジなんて出来ないし、
レパートリーも少ない…

いつも同じような味付けで
家族に申し訳なく感じています…

とお悩み中のお母さん、

ちょっと待ってください！

ご家族は
本当に飽きていますか？

毎日切っただけのトマトでは
ダメなのでしょうか？

実は先日、
個別相談にいらっしゃったSさんも
同じように悩んでいました。

ご家族のために
ヘルシーな食事を作りたい！

と様々なレシピ本を買いつつも、

いつまで経っても
苦手が克服できず、

結局いつも
同じようなものばかり作る日々。

ついお惣菜に頼る自分にも
罪悪感を感じていたとのことです。

そんなSさんですが、
個別相談で
食事づくりの課題を明確にし、

ハードルを下げる具体策を
お話したところ、

「食事はもっと簡単でいいんだ！」

と、納得し、
とても清々しいお顔に変わりました^^

ここで
Sさんからの詳しいご感想を
ご紹介させていただきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝

個別相談に来る前は
どのようなお悩みを
お持ちでしたか？

料理が苦手で、
レパートリーが少なく、
同じような料理や味付けになって
飽きてしまうと悩んでいました。

また、週末は
子供の面倒をみながら
メニューを考え（検索して）

食事作りをする余裕がなくて
つい惣菜等に頼ってしまう事にも
罪悪感を感じていました。

個別相談で気づいたことは
何ですか？

同じメニューで飽きているのは
自分だという事。

ご飯を用意することのハードルを
自分で上げてしまっていた事。

子供は好き嫌いがあっても
そこまで気にしなくて良い事。

解決したこと、
参考になったことは
何ですか？

食事はもっと簡単で良い
と気付けました。

ご飯とお味噌汁があれば、
あとは簡単に用意できるものを
足すだけで十分だと分かり、

実践できそうだと思いました。

また、
同じ味やメニューに飽きているのは
自分だと気づき、

これからは
堂々と同じ物を出せそうです。

料理に対する苦手意識がありましたが、
お味噌汁なら簡単で、

そこさえ出来ていれば
罪悪感を持つ事もなく、

また、たまの外食や惣菜、
栄養を無視した食事にも

罪悪感を持たなくて良い事で、
気持ちが楽になりました。

加藤ようこは
どんな人でしたか？

先ず、とても感じの良い
話しやすい方でした。

一方的に話されるのではなく、

こちらにどう思うか？
どんな風にするのが良いと思うか？
どうなっていきたいか？

など問題提起してくださったので、
気付けた事が沢山ありました。

また、実体験もお話しいただいたので
大変共感でき、参考になりました。

この個別相談は
どのような人にオススメですか？

食事作りが面倒だと
感じてしまっているのに、

でもちゃんとしなくては
と思っている人に
オススメしたいです。

相談後は気持ちが180度変わります！

＝＝＝＝＝＝＝＝

Sさん、ありがとうございました！

実はご感想とは別に、

Sさんから
こんなメールもいただきました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

相談させていただき、
私の気持ちがすごく軽くなって、

少し大げさかもしれませんが
明るい未来が見えたので
とても感謝しています。

ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Sさん、ありがとうございます！
私も本当に嬉しいです！

食事づくりは毎日のこと、

そして

家族の健康を担う大切な仕事です。

ですが
食事づくりばかりしてられないし、

お母さんだってやりたいこと
たくさんありますよね？

上手に手間抜きして

家族の健康も
自分のやりたいことも

全部叶えてくれるのが
ひらがなごはんです。

あなたも個別相談会で
上手な手間抜きの具体策を
話し合いませんか？

残り１枠です!

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気になる方は
お急ぎくださいね^^

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Home comfortable Style Lab

とは？

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

〜プライベートプロフィール〜

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

好きなおやつは
しるこサンド。

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

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