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食べトレ５年目の衝撃事件

配信時刻：2020-10-26 20:00:00

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◯◯◯さん　
 
 
 
 
こんにちは！
内田彩子（うちだあやこ）です。
 
 
 
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

食べトレに出会って5年目

最高の衝撃の変化・・・！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【こんなのはじめてでした】
 
 
 
昨日は1日、セミナーがあり
朝早くから外出。
 
 
 
その後も仕事をしていて
バタバタのまま夜を迎え、
 
 
 
なんと！！
 
 
 
 
晩ご飯を食べそびれました^^;
 
 
 
 
 
今、絶賛ファスティング部の
秋ファスティング中につき、
 
 
 
 
 
・朝食：葛練り
・昼食：玄米おにぎり一つ
・夕食：まさかの夜ヌキ、、、ひええええ
 
 
 
 
となった昨日。
1日忙しくて
間食も一切しておりません。
 
 
 
 
でもね。
 
 
これが意外にも
死にそうにお腹が空くことも
なくて
（まあ少しは空いたけど）
 
 
 
 
遅くなってしまったので
もういいか！と、
たまたま抜くことになったんです。
 
 
 
 
そ
う
し
た
ら
・
・
・
 
 
 
 
なになになになに！！！
 
 
 
 
このクリアーさ！！！
 
 
 
 
頭がクリアーもクリアー！！！
 
 
 
いえ、
それだけでは有ーりません。
 
 
 
びっくりしたのは
 
 
 
ココロもえらいスッキリして
なぜか
気分がいい。
 
 
 
 
 
だけでなく
 
 
 
 
気分がハイ　笑
 
 
 
 
 
やたらと夫に話しかけてしまうほど。笑
（返事がそんなになくても話しかける。笑）
 
 
 
 
砂糖により一時的ハイテンションになる
子どもの姿は
いままでよーく見てきましたが
 
 
 
 
なんだこれ
 
 
 
 
 
まさかの、、、
ナチュラルハイ？？笑・ω・
 
 
 
 
 
 
 
でもとにかく
気分がよくて。
 
 
 
　　
ウチからエネルギーが湧いてきて
バイタリティに溢れて
モリモリ仕事をしたい気持ちに
駆られるのです。
めっちゃ捗るのです。
 
 
 
 
早朝から一日外出していて
疲れているはずなのに！！
ビックリ。。
 
 
 
 
 
夜ごはんを抜くと
19時間ほど空腹時間が
出来る為、
 
 
 
 
カラダリセットには
とても効果的というのは
知ってはいましたが
 
 
 
 
 
今までやる気まるで無し！・ω・
 
 
 
 
 
だって食いしんぼうだもの、、、、・ω・
 
 
 
 
 
 
 
ファスティング部を立ち上げるくらい
ですから
今までのファスティング回数も
10回を軽く超えていますが
 
 
 
 
 
 
まったく！！
 
 
今までとも違う不思議な初の感覚に
驚きでした！
 
 
 
 
 
 
まだまだ、スッキリ余地があった。
てか、全然！あった！www
 
 
 
 
 
カラダって凄いーーーーーー
 
 
 
 
 
 
しかもね・・
 
 
 
まだ変化はこれだけでは
なかったのです、、、！！
 
 
 
 
 
衝撃びふぉーあふたー笑
 
 
 
 
 
お風呂に入ろうと服を脱いで
鏡に映る自分をふと見たら・・・
 
 
 
 
アレ？なんだろう
なんかいつもとちがう。
 
 
 
 
 
おおおおおっっ
 
 
 
 
ウエストに
くびれが出来てるーーーーーー！！！！！
 
 
 
 
 
こ、こ、こ、コレは・・・
 
 
 
 
子どもを生んで以来
いつの間にか
 
 
 
 
かんぜん消滅！！
姿を消していたどころか
その気配すらなくなって
早、１３年。
 
 
 
 
まさかの、あの、
クビレ様がぁぁぁぁぁ！！
 
 
 
 
 
喉から手が出るほど欲しかったアレが、、、！
 
 
 
 
しかも、まだある！！
（えぇぇぇぇっっ）
 
 
 
 
 
これは数日前から思ってましたが
 
 
 
なんだか、
胸が大きくなった？？
 
 
 
 
多分、カラダが細くなったからか？
 
 
 
 
でもそれだけでなく
 
 
 
産後すーかり
垂れて（かなしい）いたのが
垂れなくて、
 
 
 
 
位置が良いというか
ハリがあるというのでしょあうか！
 
 
 
 
な、な、な、なんだーー
なんでだ！！！
 
 
 
 
 
いやあ。。。
 
これは
皆さんのビフォーアフターでも
あまり聞いたこと無かったし。
 
 
 
 
 
本当にびっくり・・！！
 
 
 
 
でも
嬉しいーーーーーー(´∀｀)！！
 
 
 
 
 
 
 
いや、１食でどうこうでは
無いはず。
 
 
 
 
そして、
これを維持するには
きっと運動とかが
やはり必要なのでしょう。が！！
 
 
 
 
 
 
だけど
♪♪♪嬉しいーーーーーー(´∀｀)♪♪♪
 
 
 
 
いいのいいの。
これが大事だから。
 
 
 
 
いざという時に
 
（ほらほら、
 
パーティーとか！
久々に好きな人に
会えるかもしれない同窓会とか！笑
友人の結婚式とか！
 
ここぞの時です）
 
 
 
 
 
自分でリセットを
簡単に出来る方法が分かるって
全然ちがうもの。(´∀｀)
 
 
 
 
 
 
もともと
このレッツファスティングは
そのためにやっています。
 
 
 
 
ちょっと最近食べすぎだな・・
お腹周り、やばくなってきた・・
 
 
 
ありますよねありますよね！
 
 
 
 
こういう時に、
家に日頃から置いてある葛を使って
 
 
 
来週から１週間、やるか！
 
 
 
 
という感じで、
自分でお金も最低限に
ケアが出来たら。
 
 
 
 
見た目も良くなるし
内蔵的にも負荷がなくなって
 
 
 
免疫力まで上がっちゃう♪
 
 
 
 
言うことなーし！！
 
 
 
 
 
こんなにもその１食が
カラダへの変化として現れるとは
びっくりでした。
 
 
 
 
 
 
 
スタイル激変！！だもの。
 
 
 
 
 
これ、
昨夜のたまたま夜ご飯抜いたタイミングが
ファスティング６日目だったというのも
よかったのかも。
 
 
 
 
 
７，８日くらいから
いろんな変化が
出てくるから。
 
 
 
 
あと、
 
 
 
今回のわたしの変化は
回数を重ねてることも
大きく
関係あるのかなと感じます。
 
 
 
 
 
たまたま、
昨日のメルマガと超！リンクしますが！
（読んでない方、読んでね(^_-)）
 
 
 
 
定期的に
リセットすること
 
 
 
 
 
これが特に大事だと
改めて感じている
今期のファスティングです。
 
 
 
 
 
ゆるゆるでも
効果はある！！
 
 
 
 
 
でもストイックにやると
（今回マスターチームを
サポートしているので
今までのなかでは相当ちゃんと
やってます！！）
 
 
 
 
 
それだけ、
こんなふうに効果があるんだなあと
しみじみ。
 
 
 
 
 
いやー
今朝の葛練は実に
19.5時間ぶりのごはん。
 
 
 
 
めっちゃ美味しいーーー！！
（＾ν＾）
 
 
 
 
梅干しがしみました。
新規メモ.jpeg
 
 

ではでは本日はここまで！

 

 
 
今日もお読みくださり
ありがとうございます！
 
 
 
 
 
食べトレ・マスターインストラクター
 
内田彩子（うちだあやこ）
 
 
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