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究極のデトックス方法とは

配信時刻：2022-02-16 16:00:00

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◯◯◯さん　
 


一昨日は
バレンタインでしたね
我が家は毎年夫には手作り、、





ではなく！！笑




毎年恒例
私が今年いちばん食べてみたい
チョコを
厳選！！
 
 
（同じメーカーの
自分の分の小箱を
買うことも
当然忘れません笑〉




そんなヨコシマな
チョコにも関わらず！
思っている以上に
毎年喜んでくれております。
皆幸せ。うんうん。よいよい。
 
 
 

実はこのメルマガで
新年に今年のテーマを
お伝えしそびれていたのです。が！
 
 
 
 
いまごろ？？
とまあそういわず・・ww



今頃ですが
わたしの今年のテーマは
 
 
 
「余白と充実」
 


相反するけど
メリハリを
意識していくよという
ことであります。
 
 
 
で、ですね。
余白に関しては
 
 
手帳の余白など
時間的なものもだし



部屋のスペースなど
空間の余白もどちらも
大事。
 



ということで・・
わたしの一番の苦手！
片付けを
 
ぼちぼち
頑張って継続中！
 
 
 
わたし、もともとめちゃめちゃ
片付けが苦手なのです・・
 
 
 
 
なんででしょうねぇ
カラダもココロも
人はついつい溜め込みがち。
（私だけじゃないはずだと思いたい）
 
 
 
 
でも、実は人間というのは
とてもシンプルで
 
 
 
溜め込みがちなものは
出せば
自然とうまく回るようになるんです。
 
 
 
 
これはカラダもココロも
環境も。
お金だってそう。
 
 
 
 
溜め込んでると
いいことは
あまりありません。
（わかってるんだけど
溜めちゃうんだよねww）
 
 
 
 
「水」もそう。
 
 
 
 
ちょっと話しそれますが
「水」はどんな水が良いのか、
つい先日も質問を受けました。
 
 
 
 
 
水はご存知の通り
とっても大事。
 
 
 
 
 
 
私たちのカラダには
たくさんの水分が含まれていて
成人男性だと体重の約60％、
赤ちゃんだと約80％が水分。
 
 
 
 
そんな、かなりの割合を占める
水、質のいいものをと
お伝えするのですが
 
 
 
 
じゃあ質のいいものって
なんですか？
という質問。
 
 
 
 
ミネラル豊富で
有名な山の地下水を
汲み上げて詰めた
ペットボトルの水と
浄水器のお水。
 
 
 
 
これを比べると
うーーーーん悩ましい！！
 
 
 
 
ミネラル豊富は
いい！
 
 
 
 
でも・・・・
究極、やはり水は
溜めちゃいけないんです。
 
 
 
 
 
 
水というのは
本来流れているものだから。
 
 
 
 
ペットボトルのように
ためてしまうのは
そもそも、
水の性質に合っていないため
淀んでしまう
とそう考えます。
 
 
 
 
 
栄養学的には
高名な山の地下水から採っている
ミネラルたっぷりの
ペットボトルのほうが
いいんじゃないかという
話になるかもしれませんが
 
 
 
 
食べトレが重きを置いているのは
そこではなくて、
 
 
 
 
 
自然の法則と
照らし合わせること。
 
これ、
とても大事なのです。
 
 
 
 
流れているべき水は
その性質のとおりに
いつも動いている方がいい、
ということになります。
 
 
 
 
この感覚は
最初ちょっと不思議に思うかも
しれません。
 
 
 
 
え？栄養的に
イイほうがいいんじゃない？
って。
 
 
 
でもね、
私達日本人は
太古の昔から
自然とともに生き、
生かされてきたことは
DNAに刻まれていて
 
 
 
 
案外馴染みのある
フィット感なのです。笑
 
 
 
 
 
そんなわけで
水も例の一つですが
 
 
 
 
流れるというのは
全般的に大事な感覚要素で
 
 
 
 
カラダも
滞りをなくすことを
意識すると
その人のカラダが本来もっている
力を遺憾なく発揮するし
そうすると
「免疫力」も
最大限に発揮されるように
なる・・！
 
 
 
 
 
「デトックス」というのは
免疫力とも
とても密接に関係があります。
 
 
 
 
コロナのニュースにどうしても
翻弄されてしまいがちですが
自己免疫力は
結構簡単に（！）
上げられるんですよーーー(´∀｀)
 
 
 
 
 
「免疫力をアップする」
ことについて
 
 
 
これから、アルものを準備しようと
思っています。
近々！
お伝えできますので
楽しみにお待ち下さいね！
 
 
 


あ。
あともうひとつ
大事なお知らせが。
 
 
 
実はLINEでは先週お知らせしたのですが
食べトレの「基本のキ」
初級講座が動画講座になりました！
 
 
 
 
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協会の代表理事ギール里映が
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（お伝えが遅くて
すみませんです・・汗）



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インストラクターを育成する
立場になってはや3年。



一般の初級講座の
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お申し込みくださいませ。


また特別グループへのご招待の確認も
兼ねていますので
上記URLよりお申し込みを
お願いいたします。
 
 

ご質問などありましたら
このメルマガに返信の形でお送りください。


 
なんにせよ
本日の23:59までですーーー！
 （急かしてすみませんーーー）
 
 
 
今日もお読みくださり
 
ありがとうございます！
 
 
 
 
 
食べトレ・マスターインストラクター
 
内田彩子（うちだあやこ）
 
 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます！
ほんの一言でも感想を
いただけると、とてもとても喜びます！
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食べトレ・マスターインストラクター
内田彩子
 
 
 
 
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