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無料でLet's ファスティング ！募集開始

配信時刻：2020-07-20 08:30:00

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◯◯◯◯◯◯さん

 

今日もご開封ありがとうございます！

 
 
食べトレ・マスターインストラクター
 
内田彩子です。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Let's ファスティング 〜2020 夏〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
  
 
土用に入りました！
 
 
 
食べ過ぎなどなど

溜め込んでるものをスッキリリセットに
 
最適の時期が

ずばり土用
 
 
 
 
 
ということで。
 
おまたせしました。

いよいよ！！
 
 
 


今日から募集しますよー！


まずはメルマガ読者様に

一番にお伝えしたく

珍しく朝にメルマガを配信しております。
  
 
 
 
 
 
 
Let's ファスティング 〜2020 夏〜
  
 
 
お子さんと一緒にできる
 
葛ファスティング！
 
 
 
期間： 7/27（月）〜 8/3（月）の8日間
 
参加費： またまた無料♬
 
 
 
 
恒例の食べトレファスティング部の
 
定例ファスティングです。
 
 
 
では早速こちらからどうぞです！
 
 
 
 
 
詳細はお申込み後の自動返信メールに
 
書いてあります。
 
   
 
 
 
土用とはなにか。知ってますか？
 
きっとメルマガを読んでくださってる
 
皆さんは御存知の方も
 
多いのではと思います。
 
 
 
 
さらっと説明しますと！
 
 
 
 
 
土用とは、
 
立春、立夏、立秋、立冬の前の
 
約１８日間の季節の変わり目のこと。
 
 
 
 
 
 
つまり土用は年に４回ある、
 
ということになります 
 
 
 
 
 
 
そして今日からの土用は
 
8月7日（金）の立秋の前の土用で
 
「夏土用」といいます。
 
 
 
 
 
 
土用はよくわからんけど
 
土用といえば、ふつうによく聞くのは
 
土用の丑の日！
 
 
 
 
 
 
 
ハイ、うなぎを食べるあれです(´∀｀)
 
しかも今年は土用期間内に２回ある！
 
 
 
 
 
 
スーパーなどでも今年は２回だと
 
早々に宣伝していました。
 
 
 
 
 
 
なんで土用の丑の日に
 
うなぎ食べるの？
 
そもそも、丑の日ってなんぞや？
 
２回あるときもあるの？？
 
 
 
 
 
 
 
まとめてお答えしますと！
 
 
 
 
 
 
昔の日本の暦では１ヶ月の毎日に干支の名前が
 
ついていました。
 
ね、うし、とら、う、たつ、み・・・
 
 
 
この内の丑（うし）の日
 
しかも、土用期間ちゅうに回ってくる
 
丑の日を土用の丑の日、と呼びます。
 
 
 
 
 
 
干支は１２種類だから
 
１ヶ月の３０日中に２回は普通に
 
まわってくるわけです。
 
 
 
 
 
 
でも、さらに土用期間（約１８日間）の間に
 
今月は２回まわってくる。ので
 
まあまあレアという意味。
 
 
 
 
 
 
 
土用の丑の日は
 
実は土用のたびにあるはずですが
 
イメージ的「土用の丑の日」といえば
 
夏でうなぎー！！というイメージですよね。
 
  
 
 
 
 
 
 
この習慣は江戸時代末期とされています。
 
幕末の蘭学者、平賀源内が夏場に売れないうなぎを
 
なんとか売ろうと
 
「土用の丑の日にうなぎを食べれば、夏バテしない」という
 
意を込めた販売キャンペーンを実施しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すると瞬く間に、売れていき、
 
ほかの鰻屋も真似をしたとか。
 
 
 
 
 
 
 
じゃあ実際のうなぎの旬はいつかと
 
いうと。
 
 
 
 
 
 
そう、当時売れてなかったということは
 
夏ではないわけです。
 
 
 
 
 
 
 
 
冬を越えるために、うなぎがたくさんの栄養をため込んだ
 
１０月以降〜１２月のシーズン終わりまでが、
 
天然うなぎの旬とされています。
 
 
 
 
 
 
 
夏よりそっちのほうが美味しいらしい。。
 
 
 
 
 
がーん。そんな、からくりが！！
  
 
 
 
 
実際、こうしていまは
 
旬じゃないってわかってるのに 
 
わたしは
 
この夏土用の時期にうなぎが食べたくなりますー笑
 
 
 
 
 
 
 
日本で最初のコピーライティングとされる
 
「土用の丑の日」
 
 
 
 
 
 
ちょっとバレンタインみたいな感じでしょうか。。
 
（まんまとワタクシ踊らされております・・！）  
 
 
 
 
 
 
 
コピーのちからってすごいわ。
 
 
 
 
 
 
 
で。食べトレとしてはどう考えるの？
 
というと！
 
 
 
大事なのは自分で選択して決めること。
 
 
 
 
 
 
土用の丑の日に食べることで
 
元気になれる気がすれば
 
大いに食べたらいい、ということに
 
なりますね。
 
 
 
 
 
 
 
自分が元気になれれば
 
それが一番！
 
 
 
 
 
あ、今年の２回というのは 
 
7月21日（火）土用の丑の日
 
8月2日（日）二の丑
 
の２回ですよ。
 
 
 
 
 
 
 
来週２７からはファスティング予定なので
 
我が家は明日２１の火曜日に
 
いただきまーす♡
 
 
 
 
 
 
 
めっちゃ流行りにのっかってるやん
 
って話ですが
 
いーーーんです！
 
 
 
 
 
 
 
それを大義名分に
 
いいうなぎを
 
食べれるんですからーーー(^^♪
 
 
 
 
 
 
 

ではでは！

きょうもよい１日を

お過ごしくださいね♡

 

 

 

本日はここまで

今日もお読みくださりありがとうございます

 
 
 
 
食べトレ・マスターインストラクター 　
内田彩子
（うちだあやこ）
 
 
 
 
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＊＊《プライベートプロフィール》＊＊
 
 
茨城県水戸市生まれ、岡山育ち。
 
 
夫、12歳息子、9歳娘の4人家族
横浜市在住。
 
 
東京の大学を卒業後、
10年間、地元岡山のTBS系列放送局にて
総務運行CMと３年を経て社長室で７年
勤務。
 
 
 
趣味は、楽器演奏、旅行（もれなく美味しいもの付き）
 
 
 
好きなことは
最高に！美味しいコーヒーと共に
とっておきのお菓子を食べること
自然の美しい景色をみて癒されること
 
 
 
2007年長男出産。
思いがけず、壁にぶち当たりまくる育児。。
なんとか気を取り直して色々学ぶも、
身体の弱さだけは如何ともしがたい。
 
 
その頃、
ギール里映先生の「食べる筋トレ」
（現：食べトレ）に出会う。
 
 
 
2016年5月より
３ヶ月講座のマスタークラス受講開始。
 
 
２週間で、娘の体温が１度上がり、
兄妹間での病気移しあいがなくなる。
 
 
 
２週間に一度は通っていた
小児科通いからは、嘘のように解放され、
何かとすぐに頼って飲んでいた薬も
手放した頃。
 
 
 
気づくと子どものココロも穏やかに。。！
わたしが一番願って止まなかったこと。
 
 
 
子ども自身、自分で気持ちのアップダウンが
コントロールできず苦しんでいたことから
解放されて
 
 

子どもは可愛いのに
感情の起伏に翻弄されるのが苦しくて
子育て自体に疲弊していた私自身の
悩みも手放せた頃
 
 
次に子どもに現れたのは、
驚くほどの、集中力や好奇心の
変化。
 
 
 
今まで見えていたのは
本質的な性格じゃなかったんだという
実感でした。
 
 
 
持って生まれた可能性は無限大！
今はなりを潜めてるその可能性が
最大限に引き出せるのが
食べトレの食事法。
 
 
 
 
食事が変われば、カラダが変わる。
カラダが変われば、ココロも変わる。
 
 
 
それは子どもだけじゃない。
わたしも随分変わりました！
 
 
 
いろんな悩み。
食の悩み、子どものカラダやココロの悩み。。
 
 
 
ありますが。
結局、お母さんが笑顔なら、
子どもは家族は幸せなんですから。
 
 
 
楽しく食べる。を大前提に
食事のチカラを思いっきり
使いこなしましょう！！
 
 
 
《資格》
子育てコーチング
プレシャスマミー・認定コーチ
 
重ね煮アカデミー養生科、基礎科、応用科卒業
 
 
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◇発行責任者
食べトレ・マスターインストラクター
内田彩子
 
 
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