シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー
残2!未病で防ぐココロのつくり方を教える仲間募集!
配信時刻:2024-04-12 22:40:00
- こんばんは!
心の専門分野でNo.1になり
人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創るセラピストライフLabo 主宰
江美です^^病気にならないココロのつくり方が、私はあると思ってます。自分の心や体を無理させる思考
がなければ病気はなくせるはずだから。それを証明するには私が一人でやっていたら死ぬまでに達成できないので病気にならないココロ
をつくるチャレンジを一緒にやる仲間を集めています^^私は看護師1〜2年目に緊張で手の震えが止まらなくて心を落ち着ける薬を飲みながら仕事をしていたことがあります。看護師1年目が終わる頃、病棟師長さんとの面談で、(新人3人の中で)誰より心配したけど誰よりあなたが成長したって言われて劣等感と焦りで必死の1年目
だったけど「私、大丈夫だったんだ」とホッとしたのを覚えています。だけど、安定剤を飲んで人並みにか、もうちょっと?働けるようになった私は健康なのか?というとそうではないですよね。その後、仕事で評価は得られましたがホルモンバランスは悪く
生理不順が普通、お酒もちょっと
飲み過ぎな人生でした^^;ですが、心を整えるということを知って人に認められるための人生から自分の人生を取り戻しました。(毎日大好きなワンコと海に行く生活に^^)私の場合は、どんなことが健康に自分らしく生きることを妨げていたかというと・人に嫌われないようにしてる・人の評価が気になる・自分の想いを正直に伝えられないこんな思い込みです。理解してくれる人が一人いれば周りにどう思われてもいいや!困ってるってちゃんと伝えよう!まず相談してみよう!こんな風に思えて行動できたらあんなに辛い1年目には
ならなかったでしょう。だけど私には
そんな3つの思い込みがあるからそう思えないし、
抜け出す行動もできなかったんです。怒られないように自分なりに勉強して自己流だから自信がないまま仕事して手が震え、思うようにできずまた人からの評価に落ち込むこういった負のループの繰り返しは心も体も健康でいることからはどんどん遠ざけます。これは不調だと本人が気づいて受診をすると病気だと診断され初めて、「休もう」となる。病気になるまで同じ思考や行動、生活習慣を続けてしまうのは潜在意識=無意識レベルで思い込みをもっているからです。無意識の思考の癖が
病気を招くからこそ
思考の癖から変えるメモリーコンディション・
トレーニングが
有効です。思い込みからアプローチすることで健康でその人らしい人生へ先導することができるんですよ!
◯◯◯さんや周りの人も
ありのままの本質の自分で
仕事したり、人と関わったり
生きることを邪魔している思考は
ないですか?
今は世の中での需要も高い
メンタルケアですが
私は自分にとって
何より必要だったサービスだから
メンタルケアを教えるセラピスト
になりました^^本当の健康に導く
メンタルケアのプロとして
いち早くスタートしたい方はあなただけの
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次回は、
メンタルセラピストにとってまず
最初にやること、についてお伝えしますね。
私もがんばります。◯◯◯さんもがんばって!
smileyな週末に
なりますように^-^/☆ーーーー
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