シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー
パワハラからココロを守り強くなる攻略本のお知らせです
配信時刻：2023-10-29 11:30:00
- こんにちは！
江美です＾＾
今日は
職場の人間関係でお悩みの方、
パワハラでお悩みの方に
ぜひ手に取ってほしい
電子書籍をご紹介します！
「職場のパワハラから
ココロを守り強くなる
メモリーコンディショニング」
▼期間限定無料ダウンロードはこちら▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/11116/100758/
この電子書籍を書いたのは
私の門下生の
パワハラ改善の専門家の
川嶋まきさんです。
パワハラを受けやすかった
川嶋まきさんが
克服したマル秘テクニックも
特典にあるそうなので
ぜひダウンロードして
読んでみてくださいね！
まきさんからメッセージを
預かっているので
シェアしますね＾＾
---------------
はじめまして！
1日3分 たった３週間で
パワハラモンスターを
空気に変え
職場のパワハラから
ココロを守り強くなる
パワハラ改善の専門家
川嶋 まきです。
この度は
葉山江美さんの
大切なメルマガ読者さまへ
私の電子書籍を
紹介していただく
機会をいただき
心から感謝いたします。
職場の環境の変化や
働く人たちの意識が
変化していく中で
人間関係の悩みは
つきないと思います。
私は長年、
病院で働いてきました。
上司や厳しい先輩の前だと
緊張してビクビクしてしまう、
自分の言いたいことが
なかなか言えず
たくさんの仕事を抱え
キャパオーバーしていた
看護師時代・・・
そんな私は
なぜかいつも
怒られるのは自分が先
暴言を受けやすい
能力以上の仕事を
命令される
このようなことは
日常茶飯事だったので
パワハラを受けている
という自覚が
ありませんでした。
2022年4月に
労働施作総合推進法で
職場における
パワーハラスメント防止対策が
事業主の義務化となりました。
しかし、
職場のパワハラは
減っているどころか
増え続けているのが現状です。
パワハラを受けていた
過去の私は
自分が悪いから・・・
いってもどうせ変わらない・・・
自分が我慢すれば済む・・・
と、我慢を繰り返し
苦痛に鈍感になっていました。
そんな時、
パワハラモンスターからの
辛い一言で
心と体に不調をきたしたことを
きっかけに
パワハラを受けた人の
心の辛さを取る方法はないかと
探し求めて出会ったのが
メモリーコンディショニングでした。
メモリーコンディショニングは
ネガティブ感情とセットになった
辛い記憶を
思い出しても
ネガティブな感情が
蘇らないフラットな記憶に変える
記憶調整セラピーです。
幼少期に体験した
否定された
怒られた
などの嫌な記憶が
ネガティブな感情を作り出し
同じような
嫌な体験をしないように
相手の顔色をうかがったり
自分の行動を制限するように
なってしまいます。
ですが
こういった思考の癖は
過去の経験から
作り出されているため
過去の記憶に対する
イメージを
フラットな記憶に
書き換えることで
パワハラを受けた後
薬でもとれなかった
ココロに使える痛みが
たった 3日で
スルッと、とれたのです。
３週間経った頃には
パワハラの強烈な場面の
フラッシュバックが
なくなってきました。
そして
パワハラモンスターを
憎む気持ちが消え
空気と同じくらい
その存在が
気にならなくなりました。
法整備が進んだ今もなお
職場で急増している
パワハラモンスターの的に
ならないために
私が経験してきたことを
「職場のパワハラから
ココロを守り強くする
メモリーコンディショニング」
として
１冊にまとめました。
本書では
パワハラのループから抜け出し
すぐに実践できる
具体的な方法もお伝えしています。
今の職場で一生懸命に
頑張っているあなたの
ココロの攻略本になるのでは
ないかと思います。
ココロを守り強くなれば、
今の職場で
あなたらしく
元気に働き続けることが
できます。
今の状況を少しでも
変えたいと思う方に
お届けします。
▼期間限定無料ダウンロードはこちら▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/11116/100758/
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
パワハラ改善の専門家
川嶋 まき
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川嶋まきさんからの
メッセージはここまでです。
ぜひこの機会に
ダウンロードして
職場のパワハラ・人間関係の
お悩み解決にお役立て
くださいね＾＾©Therapist Life Labo All Rights Reserved.
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