シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

２０１８年は、家族との時間も仕事も効率アップして楽しみたいママさんへ！

配信時刻：2018-01-07 21:30:00

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◯◯◯さん、こんばんは！

 

1日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター葉山江美です。

 

２０１８年がスタートして、
早、6日目です、と

今朝お伝えしましたが、

 

あっという間に今年度も
終わってしまいます！

 

我が家は
長男が中学生になりますので
春に向けて
制服などもろもろ準備する時期に
突入してきました！

 

卒業（園）、入学を迎えられる
ママさん方、
お金もかかるけど！（笑）
嬉しい、感動の年でもありますね！

 

子どもの環境も
仕事の環境も
ガラッと変わる4月って

 

落ち着くまで
なんとなくそわそわする時期。

 

そんな家族や周りの人が
そわそわする時期だからこそ、

 

家族の太陽であるママには
どーん！！っと
揺るがずに君臨していて欲しいものです^^

 

子どもの行事の日に、
早く準備させて、落ち着いて
家を送り出してあげたいのに

 

ママが一番準備に時間がかかっちゃったり、
計画通りに準備が進まなくて

 

結局、怒ったり急かして
子どもを送り出してしまうことは
ないですか？^^;

 

今年こそは
感情的にならない
笑顔のママでいたい！

 

というママさんには
感情を溜め込まずに放出することを
前回お勧めしましたので、

 

やってみてくださいね！^^

 

しっかりと自分の感情や意識を
所有でき、コントロールできていることは

 

 

仕事においても、子育てにおいても
とても大切なことで、

 

 

周りが台風のような嵐の中でも
ママの周りは台風の目のように
シーン・・・
と平静であったら

 

そばにいる家族も安心して
穏やかに過ごせますね！

 

 

お子さんが穏やかになることで
ママの家事も
より捗ることにもつながります。

 

 

子どもがベストパフォーマンス
を出せるためにも、

 

 

ママ自身がベストパフォーマンス
を出すためにも

 

 

ママが自分の感情を
しっかりと穏やかに保てることは
大切です。

 

 

私も、

シンプルパフォーマンス・
セラピーを行うことで、
心を安定させてシゴトと育児と
切り替えて楽しむことができています！

 

起業してからの生活は
このスキルを持っていなかった頃の私には、
乗り越えられなかったかもしれない
壁がたくさんあったと思います。

 

 

メンタルスキルって、
いろいろとありますが、
私はやはり
ママにはひとつ持っていて欲しい！と
思っています。

 

 

それは、限られた時間の中で
仕事も育児も
ベストパフォーマンスを出すことが
ママには必要だから！

 

 

そして、
子ども達が安心して育つことができる
台風の目のような
揺るがないママばかりに
なって欲しい！と思っています。

 

 

私だけではなく、
ママ起業家さんにも
シンプルパフォーマンス・セラピーの

ファンはたくさんいらっしゃいます^^

 

 

マイヒーリングソング・STUDIO
を主宰されている
歌手の平井あみさんも

 

 

シンプルパフォーマンス・セラピーを
実践してくださっているお一人です！

 

（先日の冬至パーティーにも
　ご参加くださいました♡）

 

 

ご感想をシェアしますね♪

 

ーーーーーーーーーーーー

 

 

・養成講座を受ける前のお悩みは
　何でしたか？

 

オンオフの切り替えが難しいこと。
常にいくつもの事を考えていて、
頭がぐるぐるしがちでした。

 

職業上、クライアントさんなどの
負の感情をもらいやすいことも
気になっていました。

 

 

 

 

・養成講座を受けて体感・体験したことや、

また、Exchange  brain check sheetから

知ることができたことは何ですか？

 

 

 

思い込みのチェックシートでは、
チェック項目がだんだん減って行き、

気がついたら解消していた物事が
多々ありました！

 

 

 

 

オンオフの切り替えが
できるようになった事で、
心身の疲れが減った！
軽くなった！

と感じています。

 

 

集中するときに集中するので、
仕事上のパフォーマンスも
上がりました！

 

 

家族との時間も
楽しく充実するように
なってきています。

 

 

 

・どんな方にオススメしたいですか？

 

 

　シゴトに育児に忙しく、
　オンオフの切り替えが難しくなっている
　ワーキングママ。

 

　想像力、直感力、行動力を磨きたい方、
　クリエイティブなお仕事をされている方。

 

 

　次のステージに行くのに
　加速をつけたい起業家。

 

 

 

-------------------------------

 

あみさん

ご感想のシェアを

ありがとうございました！

 

 

平井あみさんは
産前産後ママのメンタル・ヘルスを
音楽のチカラでサポートしている
ご自身も子育て中のママさんです！

 

 

あみさんの子守唄は、
ヒーリング効果はすごくて、
赤ちゃんではないうちの４歳の娘も
スヤスヤ〜と寝てしまったほどです！

（ちなみに、私も寝てしまいました！！）

 

 

７つの胎教音楽・寝かしつけ・
子守唄の無料ダウンロードもできちゃう
あみさんのサイトはこちらです！

 

▼▼
http://myhealing-song.com?hayama

 

 

ぜひチェックしてみてくださいね♪

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

明日もsmileyな1日に
なりますように　☆(^^)☆

 

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心に整える１ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
http://watashi-change100.com/

○葉山江美のメールアドレス
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メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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