子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
地震のあと、子どもの前で平気なふりをしなくて大丈夫です【パステル通信】
配信時刻：2026-07-30 08:10:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^
おはようございます！
発達グレーゾーンの悩みを
大人に持ち越さない！
『パステル総研』の注目記事を
お届けするパステル通信です。7月28日、
熊本県を中心に
大きな地震がありました。
◯◯◯さんと
ご家族がお住まいの地域は
大丈夫でしたか？
被害に遭われた皆さまへ
心よりお見舞い申し上げます。
今日は予定していた内容を変更して、
地震のあと、
親子の不安を大きくしないために
今できることをお届けします。
私から今日お伝えしたいのは、子どもを安心させようと
ママが平気なふりを
し続けなくていい
ということです。
発コミュ門下生には
日本全国に仲間がいます。
その中には、
2016年の熊本地震を
経験したママもいます。
今日は、
当時3歳と生後6か月の
2人のお子さんを育てていた、
森博子さんからの
メッセージを紹介します。
ーーーー
前回の熊本地震が起きたとき、
家中のスマホから
緊急地震速報が鳴り響き、
その音が鳴るたびに、
子どもも大人も
ビクッと体を固くしていました。
テレビをつければ、
倒れた建物や火事の映像が
何度も流れてきます。
夫は新幹線が止まった影響で
家に帰れなくなり、
私は一人で
3歳と生後6か月の子どもを
守らなければなりませんでした。
子どもの前では
笑っていないと。私が不安な姿を
見せてはいけない。
そう思って、
怖さをずっと隠していました。
けれど
地震から半月ほど経った頃、
何をしてもやる気が出なくなりました。
そのとき初めて、
子どもの前で
平気なふりをし続けることで、
自分が思っていた以上に
心をすり減らしていたのだと
気づきました。
この経験から、
今、不安な時間を過ごしている
ママに伝えたいことが3つあります。
1つ目は、
情報を浴び続けないこと。
緊急情報を受け取れる状態は
保ちながら、テレビやSNSで
同じ映像を繰り返し
見続けないようにしてください。
情報を確認する時間を決めて、
それ以外は画面から離れる。
目と耳から入る刺激を
減らすだけでも、
親子の緊張を
少し下げることができます。
2つ目は、
ママも「怖かった」と
言葉にしていいということ。
子どもを安心させるために、
ママが強いふりを
し続けなくて大丈夫です。
「怖かったね」
「ママもびっくりしたよ」
「一緒にいるよ」
そんなふうに、
親子で感じていることを
短い言葉にしてみてください。
大人も怖い。
不安になってもいい。そう認めることが、
ママ自身の心を守ることにも
つながります。
3つ目は、
次の揺れに備えて、
一つだけ準備すること。
一度大きく揺れたあとも、
再び強い揺れが
起こることがあります。
すべて完璧に準備しようとすると
それだけで疲れてしまうので、
まずは一つで大丈夫です。
寝る場所の近くに
靴と懐中電灯を置く。
倒れそうな家具から
少し離れて眠る。玄関までの通り道に
物がないか確認する。
スマホを充電しておく。
今できることを一つ選び、
親子で確認してみてください。
ーーーー以上、
前回の熊本地震を経験した
森博子さんからのメッセージでした。
被災された地域に
お住まいの方は、
今はご自身とご家族の安全を
最優先にしてください。
被災地域から離れていても、
ニュースを見続けることで
怖さや苦しさが増すことがあります。
今日は、情報から少し離れる。
「怖かった」と口にする。
一つだけ備える。
この中から、
今できることを一つだけ
選んでみてください。
ママもお子さんも、
ご家族の皆さまも、
少しでも安心して
過ごせますように。
ーーーー
このメルマガは保存できます^^
メルマガがいいな！と思ったら
ぜひ保存してくださいね♪
保存する
↓↓
AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。
保存したメルマガをチェックする
↓↓
AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。Copyright©2017- KayokoYoshino. All Rights Reserved.
バックナンバー一覧
- 【2026-09-15 13:30:00】配信 「もっと早く知っていれば…」思春期の子どもと向き合い強くなった想い
- 【2026-09-15 08:10:00】配信 「学校は地獄」と言う子がそれでも学校に向かえるワケ【パステル通信】
- 【2026-09-14 13:10:00】配信 【本日発売】子どもの癇癪、止めることばかり考えていませんか？
- 【2026-09-14 08:10:00】配信 「そのうち落ち着くかな」が、困りごとを大きくする【パステル通信】
- 【2026-09-13 08:10:00】配信 「なんでうちの子だけ…」が「おもろいやん！」に変わるまで【パステル通信】
- 【2026-09-12 08:10:00】配信 「今日は学校どうだった？」って聞かない方がいい！？【パステル通信】
- 【2026-09-11 08:10:00】配信 子育てがしんどい原因はママの”常識”かもしれません【パステル通信】
- 【2026-09-10 08:10:00】配信 「様子を見ましょう」にキレたママのストーリーを紹介します【パステル通信】
- 【2026-09-09 08:10:00】配信 登校しぶりを根本的に解決する方法を手に入れたいママへ【パステル通信】
- 【2026-09-08 08:10:00】配信 その対応、本当に登校しぶりに効果はありますか？【パステル通信】
- 【2026-09-07 08:10:00】配信 パステルキッズにとって２学期は鬼門です【パステル通信】
- 【2026-09-06 08:10:00】配信 月曜日の朝がゆううつな発達凸凹キッズが不安から解放される夜の過ごし方【パステル通信】
- 【2026-09-05 08:10:00】配信 2学期、先生に今伝えておきたい「わが子のこと」【パステル通信】
- 【2026-09-04 08:10:00】配信 学校から電話…先生とわが子、どっちを信じればいい？【パステル通信】
- 【2026-09-03 08:10:00】配信 「早くして！」と怒る５分、どんな時間に変えられる？【パステル通信】