子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
心身の疲れを自分で解決できる!ストレスフリーな毎日を手に入れる方法【パステル通信】
配信時刻:2024-05-29 08:00:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^ー----
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おはようございます!
発達グレーゾーンの悩みを
大人に持ち越さない!
『パステル総研』の注目記事を
お届けするパステル通信です。
今日は第100回目となる
記念のNicotto!ライブを
放送します^^
自分のことはつい後回しに
しがちなママですが、
ママが心身のコンディションを
崩してしまうと、その影響を
ダイレクトに受けるのが子どもたち。
ママが自分を優先して
元気で笑顔でいられる
毎日を手に入れる方法をお届けします^^
日時:5月29日(水)12時~13時
場所:ZOOMウェビナー(オンライン)
対象:Nicotto!塾生の方費用:無料
▼ママ優先の子育てが困りごとを激減させる▼
https://desc-lab.com/nicotto202201/?tushin
今日はママが自分で
心身の疲れを解決して
自分で自分をメンテナンスできる
方法をお届けします。
子育て中のママは
皆さん大なり小なり疲れを
感じていらっしゃると思いますが、
疲れを感じていても
なんとか動けているから大丈夫、
という方もたくさんいます。
病院に行くほどでもないし、
毎日とにかく忙しい…
と思っていませんか?
ですがもし
・肩こりや腰痛が
慢性化している
・マッサージに行っても
あまり改善を感じない
・寝ても疲れが取れない
などの症状を感じているなら
今すぐ自分のメンテナンスを
スタートしてほしい合図です。
なぜかというと、
毎日の疲れが蓄積する
サイクルが始まっているから!
肩がこる→マッサージでほぐす
疲れを感じる→たくさん寝る
これですっきり元気になるなら
「ゆっくり休んでくださいね」
で解決するお話なのですが、
それでは済まない段階に
なってしまっているんです(涙)
疲れがたまっていくと
どうしてもイライラしてしまう
ことが増えますから、
✓子どもの話を聞いてあげる
余裕がない
✓子どものちょっとした言動に
怒ってしまう
✓常にイライラしてしまって
家庭の雰囲気がよくない
✓子どもが自分の顔色を
うかがうようになった
など、
子育てに影響も出てしまうんです。
子育てを何とかしたい!
と思っているのに
子どもとの関係が悪化していく
なんて、絶対に嫌ですよね。
だからこそ、
ママには誰よりも
ママ自身を
大事にしてほしいんです!
今回のNicotto!ライブでは、ママが時間をかけずマッサージなど誰かに頼ることなく
道具も使わずに自分のメンテナンスができる方法をお伝えします!
それが、
渡辺あきこさんが開発した
ふわり脱力トレーニング。
なぜ肩がこるのか
なぜ寝ても寝ても疲れが取れないのか。
ご自身もひどい腰痛に悩んでいた
渡辺さんがたどり着いた答えが
緊張と脱力
だったんです!
今日のライブでは
この詳しいお話が聞けるだけでなく
実際にどんな方法を取れば
心身の疲れが取れるのか
一緒に実践してみる時間があります^^
「トレーニング」とありますが、
座ったままできますし
汗をかくものではありませんので
お着換えも必要ありません。
いつものライブ通り
パソコンやスマホの前に
座っていてくださればOKです!
実際にふわり脱力トレーニングを
すでに実践しているママからは
こんな声も届いています!
↓↓
◉運動苦手な私ですが、
こんなに簡単でいいの?と驚きました。頭と肩周りがポカポカして楽になり、
いつもより目がぱっちりしました。
(小5と小2男の子のママ、Hさん)
◉出産と子育てで前かがみになり
背中や全体が歪んでいたことに
悩んでいました。
ちょっと体験しただけで
歪みが改善されたので継続していきます!
(6才と2才男の子のママ、Nさん)
◉肩こりがひどいのと、
座って仕事が多くなってきたので
坐骨神経痛が出てきました…
あ、肩こったな~ってときに
さっと時間かけずにやれる手軽さに
びっくりしました。(年中さん男の子のママ、Aさん)
いかがですか?
忙しいママだからこそ、
いつでもどこでも
さっとできて
時間をかけずに効果がある!
そんな欲張りな方法をぜひ
知ってほしいと思っています^^
ぜひ今日のライブで
体験・体感してくださいね!
▼ライブの視聴申込はこちらから▼
https://desc-lab.com/nicotto202201/?tushin
◯◯◯さんの子育てのお役に立てたら幸いです^^
ーーーー
インスタグラムでしか見れない!
スペシャル動画を続々配信中です^^
ぜひフォローしてくださいね!
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