子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
熊本大地震を経験したママからの緊急メッセージです【パステル通信】
配信時刻：2024-01-02 08:30:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^ー－－－－
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ー－－－おはようございます！
発達グレーゾーンの悩みを
大人に持ち越さない！
『パステル総研』の注目記事を
お届けするパステル通信です。
北陸地方で大きな地震がありました。
◯◯◯さんのお住まいの地域は
大丈夫でしたか？
余震が続いた上に
情報が錯綜して
お子さんもママも
とても不安な一夜を過ごされたと思います。
今はご自身やご家族の心身のケアを
最優先に考えてください。
発コミュ門下生は
日本全国にいますので、
今回被害が大きかった
北陸地方に住むママがいますし、
3.11や熊本大地震などを
ママとして経験された方も
いらっしゃいます。
今日のパステル通信は
過去に熊本大地震を経験した
門下生の森博子さんが
今どんなことに気を付けて
過ごせばいいのか
メッセージをくれましたので
◯◯◯さんにも
シェアしますね！
ーーーー
お子さんもそうですが、
大人だって怖かったと思います。
熊本地震を経験した立場から
３つお伝えさせてください。
1つ目は、可能なら
スマホやテレビの電源を切って
目と耳からの情報を遮断する
ことです。
大きな地震後すぐは、
何度も大きな揺れがきますし、
家中のスマホから緊急地震速報が
鳴り響きます。
この音が、すごく不安をあおります。
わが家も、あの音が鳴るたびに
ビクッとして子どもたちも
大人も怖い思いをしました。
また、テレビでも大きな火事だったり
津波の映像が繰り返し
流されてしまいます。
耳や目からの情報は思っている以上に
心をすり減らしてしまいます。
電源を切ってしまうか、
スマホによっては
緊急地震速報の音や音量を
一時的に変えることもできますので、
活用してみてください。
2つ目は、大人も
「怖い」「しんどい」「不安」
という感情を口に出していくことです。
私は熊本地震の時、
３歳と6ヶ月の子ども二人を抱え、
夫は新幹線が止まった影響で
一時的に単身赴任となりました。
一人で子ども二人を守らなければ、
という思いが強くなったのですが、
地震後半月ほどで、何をしても
やる気が出ない状態になりました。
子どもの前では笑ってないと！
不安を見せないようにしないと！
と思っていたことが原因かなと思っています。
その頃は
1日に数十回も余震があっていて、
それもしんどさを増していました。
大人でも怖いんだ。
不安なんだ。
それを言葉にしていいんだ、
と思えるだけで少し気分が楽になります。
ちなみに私は、地震後3週間、
GWに熊本を離れて鹿児島に旅行し、
余震から逃れてゆっくり過ごせた
ことで回復しました。
その時、思っていたよりも
しんどくなってたんだなと
初めて気づきました。
最後、3つ目です。
これは来ない方がいいのですが、
熊本地震では大きな地震の翌々日、
もっと大きな地震がおこりました。
「前震」と「本震」というものです。
完全に油断していて、
何も準備をしていなかったので
しんどい思いをしました。
もしかすると、
今回の揺れは「前震」かもしれないと
心の隅に置きながら過ごして
欲しいと思います。
以上、熊本地震を経験した
私からお伝えしたいことです。
ニュースを見るたび、
津波以外は熊本地震と似ていて、
すごく胸が痛いです。
どうか無理をされず、
ママもお子さんも、ご家族も安全に、
少しでも安心して過ごされますように。
ーーーー
以上、森博子さんからの
メッセージでした。
実際に大きな地震を体験された
からこその生の声です。
◯◯◯さんや
周囲の方のお役に立てますように。ーーー
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