子どもの成長が加速する発達科学コミュニケーション - バックナンバー
子育てストレスから抜け出す方法
配信時刻:2021-08-10 23:50:00
- ◯◯◯ さん親子のコミュニケーションをスムーズにして、子どもの成長を加速させる!発達科学コミュニケーション代表の
吉野加容子です^^こんばんは!
自分の人生を後回しにしない!
と決めたら、
お母さんにはまずやって欲しいことが
あります。
それは「子育てストレス」
からの脱却です!
発達障害&グレーゾーンの
子育てをしているお母さんの
ストレスの高さは、
驚愕のレベルだからです。私は以前、
発達科学コミュニケーションを
学び始めたお母さんたちの
「子育てのストレスチェック」を
していました。
このストレスチェックは、
世界標準で作られた
正式な問診票です。なぜ、お母さんの
ストレスチェックをするのか?
と言うと、
お母さんのストレスは
子育てには大敵だからです。
お子さんへの接し方を変えていこう!
とする時に、
そもそもお母さんの
ストレス度合いが高くて
余裕がないと、
簡単には行動が変えられません。
行動を変えたいときに
大きな障壁になるのが
ストレスなのです。
ストレスが高い状態だと、
お子さんを褒めたいと思っていても
上手に褒められません。
怒りたくないのに
イライラが止められなくて、
子どもを傷つけてしまったと
感じることもあるかもしれません。
「私、結婚前はこんな性格じゃ
なかったのに…」
と感じる方も多いです。
実際、ストレスチェックの結果は、
計測できるストレスの最大値を
示すことは珍しくありませんでした!
「怒りすぎはダメ!
もっと褒めなきゃ!」
と分かっているのに、
「出来ない!」と
一人で悩むのも当然です。「より良い子育てがしたい!」
と願うお母さんは、
ご自身のストレスは二の次にして、
お子さんのために頑張ろうとします。
しかし私は、そのストレスこそ、
ご自身の子育ての大敵なのだと
知ってほしいと思っています。自分のことを
二の次にしないでほしい!
繰り返し伝えているこのメッセージは、
お母さんのためだけでなく、
お子さんの為にもなるからです。ストレスから抜け出すために、
一人で抱えないこと!!勇気を持って相談をすることから
始めてください。
子育てのストレスは、
薬では治せません。
正しい方法を知って
子育てのスタイルを変えて、
ストレスを脱ぎ捨てることが一番です。
個別相談をこちらから
用意しています!
夏休みのストレスから抜けましょう!
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