自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー
朝ごはんで美しくなる体質別食事方法
配信時刻:2019-12-06 20:00:00
◯◯◯さん こんばんは
NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。朝ごはん、食べてますか?
巷で
1日1食!の食事術や
朝ごはん抜きダイエットなど
色々なお勧め食事方法がありますね。アーユルヴェーダの食事方法は
規則正しく食べる
です。
けれども、
体質(ドーシャ)に合わせて
食事を選ぶのですから、まずは体質を知らないと
確かに難しいかもしれませんね。それに加えて、
今の自分の体調や季節なども掛け合わせて、食事の材料の質や
調理方法、味を選ぶんです。なので。
〇〇が体に良い!
とか〇〇を食べると痩せる!
とか〇〇を食べて美肌になる!
という食事の選び方をしないのです。
あくまでも
自分に合わせる。そうすると。
11月3日 68、7キロ
12月6日 62、8キロ
マイナス5、9キロ!!!
約6キロ減りましたねー♡
毎日マッサージやエクササイズ、
しておりません。お食事の内容を
ほんの少し変えていただき、基本3食食べて頂いてます。
この時に、
体質別に主食やスパイス、
食材を選ぶだけ。そして旅行中は
そんなことは気にせずに
好きなものを楽しく!
美味しく!食べたいじゃないですか。
朝ごはんにも秘密あり!
特別なものを食べている訳ではありません。
季節によってもチョイスするのもは違うので^^
明日のメルマガでは
体質別のオススメの朝ごはん特集!
お届けしようと思います!寒くなってきましたので、
胃腸の具合など、
どうぞお気をつけてくださいね!https://natureforce-ayurveda.com/?page_id=64
12月まだまだ間に合う!
体内からキレイになりたい。そんな願いを叶える
ボディリフォーム!©2019ーYukiEndo AllRightsReserved.
バックナンバー一覧
- 【2019-08-22 21:30:00】配信 【満員御礼!】脱☆ダメダメ健康法
- 【2019-08-20 21:50:00】配信 さあ、体質を整えてみよう〜◯◯◯さんに必要な〇〇教えます
- 【2019-08-18 12:00:00】配信 【いよいよ本日募集開始!】体質でわかる幸せな人生の育て方
- 【2019-08-17 20:00:00】配信 あなたの体質でわかるNatureForceアーユルヴェーダ式美ボディ引き寄せ術
- 【2019-08-15 21:00:00】配信 例えば【物忘れの多い】◯◯◯さんの体質は?
- 【2019-08-14 20:00:00】配信 見た目年齢マイナス10歳の後ろ姿の創り方
- 【2019-08-13 20:00:00】配信 【1名様のみ!】本当の私はこんなもんじゃない!はず…
- 【2019-08-12 20:00:00】配信 美の伝道師が語る’イイ体’の定義とは?
- 【2019-08-11 20:00:00】配信 その健康意識がボディラインを崩してしまう
- 【2019-08-09 20:00:00】配信 お悩み解説!アーユルヴェーダで解決するとしたら?
- 【2019-08-08 20:00:00】配信 今年こそ!今度こそ!そんな決心をしたから変われたんです。
- 【2019-08-07 20:00:00】配信 ◯◯◯さんのはみ肉はなぜ無くならないの?
- 【2019-08-07 00:20:00】配信 アーユルヴェーダを受けたら 彼氏に言われちゃった♡♡
- 【2019-08-05 20:00:00】配信 【体験談】マニアックなお客様ご来店。おそらく今夜は…
- 【2019-08-03 20:00:00】配信 セラピスト遠藤が大切に想うこと