新・鴨め～る - バックナンバー
辞めなければ「継続」なんです！
配信時刻：2026-02-15 17:00:00
- ◯◯◯さん！こんにちは！
鴨頭嘉人です(*^o^*)
▼Voicyというラジオを使って、毎朝4時50分に約10分前後の声のメルマガを発信しています(*^o^*)
目標を振り返るには
週に1回が一番いい♪
少しサボっても
「またやろう！」
と思えば大丈夫！
目標を忘れないだけで
確実に前に進みます♪
＜目次＞
1．週に1回の振り返りで前に進もう！
2．兎にも角にも、健康！
3．サボれない仕組みを作っておこう♪
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪
【ビジネスオンラインサロン鴨Biz】
『鴨Biz』は毎月1日～5日の
5日間だけしか入会できない
オンラインサロンです！順番待ちLINEに登録して、お待ちください♪
▼オンラインサロン【鴨Biz】
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamobiz/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼週に1回の振り返りで前に進もう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は日曜日なので目標振り返り回を
おこないたいと思います♪もともと、この目標振り返り回を
週に1回にした理由というのは、アンケートの調査結果によると
年間の目標を「達成した」と
答えた人は全体の19％で、
「できなかった」と答えた人は37％。ここまでの合計が56％。
残りの44％の人は
「目標そのものを
忘れてしまった」と。
僕は思うんです。
達成した人は
ものすごく成長していますよね！
前に進んでいるじゃないですか、人生が♪「できなかった」と答えた人も
1年間目標を覚えていたんだから、
目標のうちの例えば70％達成したのであれば
70％分前に進んでいます。
「わたしは30％しか進めなかった」
という人も、30％前に進んでいます♪
でも、
44％の忘れてしまった人は
一歩も前に進んでいない
かもしれない……
それはさすがに
命の時間の無駄遣いになるよねということで「目標を振り返る機会っていうのが
一番いい！」と。そして
『週に1回』
というのが一番
目標振り返りの
頻度として適切である
というアメリカの調査データがあるんです。
自己啓発の国なので、アメリカっていうのは。
なので週に1回、
こうやって皆さんと一緒に
目標振り返り回をすることになりました。
そして『書けば叶う！かも手帳』を
ゲットできた運のいい皆さん！かも手帳はまさしく
この週に1回の
目標振り返りのページがあるので、
それを活用して
目標の振り返りの機会としてほしい
ということでスタートしている
週に1回の企画でございます♪今年の僕は、
ちょっとバランスを
変えています。
健康と運動で12個
ビジネスは10個に絞るというふうに、自分の体調や健康のほうが
ビジネスより大事じゃないかと思って
バランスを変えております。では、まず僕が目標の振り返りをするので
皆さんもその後、
ご自分でやってみてください♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼兎にも角にも、健康！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【健康と運動：12個】
◼デイリー系：6個
①毎日体重と体脂肪率、
筋肉量を測り計測するできています♪
冬は18％以上に体脂肪率を
上げるようにしています。
やっぱり冬は体脂肪があったほうがいい。
暖かいと風邪を引きにくいので。逆に夏場になると12％以内にする
というふうになるので、
間違いなく5月19日（火）の武道館ライブまでには
10〜12％の間に
ビシッと入れます！
お楽しみにということはないですが
絶対にやります！②MCTオイルを毎食前に飲む
脂質ファーストダイエット！
勝山ネクステージさんのMCTオイルを使うと
満腹中枢が刺激されて食べる量が減るんです。我慢しているんじゃない、
普通に減る♪ダイエットって
『我慢』のイメージがありますが、MCTオイルを使うと
我慢がなくなって
食べる量が自然に減る！
めちゃくちゃ効率のいいダイエットです。
ストレスが全くありません。
▼MCTオイルボディメイクセット
（※こちら→） https://kamogashira.com/mtc/③毎日必要なサプリメントを摂る
バイタスさんとのコラボで、
これはオンラインサロン鴨Bizメンバーしか
買えないのですが、
僕から買うと普通に買うより安いんです。そのため
一般の人が見れるところに表示させると
バイタスさんにも迷惑かかるので、
オンラインサロンメンバーだけが
買えるサプリメント！
僕も毎日摂っております♪④毎日筋膜リリースとストレッチをする
やっています！
⑤1日平均5700歩、1週間4万歩以上歩く
今、1週間7万歩歩いています。
めちゃくちゃ上手くいっています♪なんといっても、
この歩くことによって
夜、メラトニンの生成が上手くいって
入眠……僕は入眠障害といって
夜寝れないことが多いのですが、
寝れるんです。1万歩以上歩いた時には
スコーンと眠れるので
めちゃくちゃいい。
おすすめです！
⑥1日平均6時間以上の睡眠時間を確保する
歩くことによって確保できています♪
◼定期トレーニング系：2個
①月に1回以上
インナーマッスルトレーニングを受けるかのみん（神谷かのみさん）の
トレーニングを受けております。
②週2回の筋トレ
やっています！
アウターマッスルとインナーマッスル、
両方やっている機会に入りました。
武道館まで両方やります！◼メディカル・
メンテナンス系：4個
①月に2回以上
ボディートリートメントを受けるゆんゆん（黒田淳子さん）の
施術を受けております。②年に2回ボイスセンターで
診療・診察を受ける。国際医療福祉大学東京ボイスセンターの
山王病院で、
喉の状態をレントゲンまで撮って
しっかりと診てもらっています。③年に1回人間ドックに行く
行っています。
④年に1回、
田園都市高血圧クリニックかなえに行く行っています。
健康と運動の項目は
パーフェクト♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ビジネスと新規事業
立ち上げ：10個】
◼サブスク系：3個
①オンラインサロン鴨Biz
目標が2000名で、現在1800名。
あと200名頑張ります！
▼オンラインサロン鴨Biz
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamobiz/②プレミアムVoicy
目標が2000名で、現在1800名。
もう少したくさんの人に
聞いてもらえるように頑張ります♪
▼プレミアムVoicy簡単でお得な登録方法
（※こちら→） https://kamogashira.com/premium-listener/③物販のメンズコスメ『I LOVE MYSELF』
この美容液は
めちゃくちゃいい！
好評の大好評なので
ぜひ見てほしいと思っています♪サブスク会員150名が目標で、現在125名。
もう少しなので頑張ります！
▼I LOVE MYSELF
（※こちら→） https://ilovemyself.base.ec/◼店舗ビジネス：2ブランド
①YAKINIKUMAFIA
IKEBUKURO
今月はやばい！
700万円くらいのペース……
このままいくと撃沈。
全然売れていません、
今、YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROは。毎日暇です、
この前は売上ゼロがありました。いまだに売上ゼロがあるんです。
ぜひ東京に来たら
YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROに
足を運んでいただけると喜びます♪▼YAKINIKUMAFIA IKEBUKURO
（※こちら→） https://yakinikumafia-ikebukuro.com/②和牛の刀
新店舗を今年3店舗オープンして、
8店舗体制で黒字化を目指しております。今はまだ赤字なので、
頑張って黒字化するためには
新店の売れるお店を
オープンしないといけません。売れないお店を
結構オープンしちゃったので、
売れるお店を
これから頑張っていこうと思っております。和牛の刀で働きたい人を募集中なので、
人生を変えたい人は
ぜひ飛び込んできてください♪
バンバン売っていこうと思っております！
▼和牛の刀オープニングスタッフ採用説明会
（※こちら→） https://kamogashira.com/wagyukatana_entry/◼出版社鴨ブックス
：2シリーズ
①鴨頭嘉人
今年4冊出す予定です♪
まず1月12日（月）に
『人間関係、年収、セルフイメージが変わる
伝わる話し方』が出ました。そして4月1日（水）に
『プロ会社員』が出ます。後半は、ビジネスYouTuberの本と
速読の本を出そうと思っているので
お楽しみに♪②協力出版
出版社鴨ブックスは
協力出版というのをやっていて、
オンラインサロン鴨Bizの
経営者さんを中心に、
その方の戦略的な本を
年間4冊リリース予定です。決まっていることだと
二枝たかはるさんが4月頃。あとは、マツゴリラ（松倉裕規さん）、
ひょうま（多賀谷兵馬さん）、
現代の武士佐野翔平さん。
この4人がほぼ決定として進んでおります。2027年も著者が3人決まっているので、
どんどん協力出版が増えております。◼フランチャイズ本部：1つ
①ビジネス脳トレ速読スクール
今年は新規のオープン
年内4スクールを考えております。現在8スクールなので、トータル12スクール。
平均月賞100万円をキープする
というのを目標にして、
今のところパーフェクトです♪◼ビッグイベント系：2個
①2026年5月19日（火）の武道館ライブ
とにかくここに向けて
今、ボイトレを週に2回、
KAMOバンドのリハーサルを週に1回。そして実際の
KAMOバンドのライブを月に1回。
とんでもないですよね♪
音楽活動だけで、ボイトレを月に8回、
KAMOバンドのリハーサル4回……月12〜13回は音楽活動に
使っていますから。
丸1日はないですが。
ボイトレがある日に
セミナー3つをぶち込んだりしながら
「喉は大事にしようね♪」っていうふうに
キツキツの中に入れています。まあでも
5月19日で終わるので、このイベントは。もうこの先はありませんから。
イベントって消えモノ。
終わったら消えちゃうんです。
なので、
そこまでにやれることは
全部やる！
ということで、
5月19日に向けて全力を尽くしております！もう二度と見られませんから。
この武道館ライブは絶対にやらないから。皆さん、ぜひこの日だけは
5月19日（火）だけは
会社には有給を取って
絶対に来るようにお願いいたします♪
▼鴨頭嘉人×KAMOバンド 日本武道館ライブ2026
（※こちら→） https://kamogashira.com/budokan/②2026年12月23日（水）の
鴨頭嘉人60歳記念バースデーイベントそしてもうひとつのビッグイベントは
僕の誕生日です。今のところ3つの企画があります。
1つ目は、
ドキュメンタリー映画
『ギフト〜
希望の灯火を絶やすな』
上映会。
これは映画館を貸し切っていますので
絶対にやります。2つ目は、
鴨頭嘉人の
プレミアム写真集の
リリース。
写真集を出します……
二度と出さないと思うけど♪3つ目は、
プレミアム
タキシードブランド
next stageのオーダー会。
オーダー会もやれば、
このパーティーに来る時に
「着ていく服がないよ」という人の
悩みも解決できると思うので、
この3つを今のところ考えています。兎にも角にも、健康！
土台を作り、
そして
ビジネスでしっかりと
お金・予算を使えるように
することによって
夢とロマンを実現していく！
その夢とロマンの中のビッグイベント2つが
武道館ライブと60歳還暦記念パーティー。映画作りもやる。予算がかかるから。
この2つで1億5000万円くらい
かかるんじゃないでしょうか……頑張ります！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼サボれない仕組みを作っておこう♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ということで、
目標振り返り回でございました♪『書けば叶う！かも手帳』を持っている人は
かも手帳を使って
振り返り回をおこなってください。自分の目標を
忘れないだけで
確実に前に進みます。
一瞬忘れていても
今週サボっていても、
目標振り返り回をやって「そうだ！またやろう！」
っていうふうになれば大丈夫です。
僕の大好きな経営者仲間の
高橋まちゃぴろさんが言っていました。「継続とは、
やめなければ継続できているんだ」と。つまり、
1週間サボろうが
1ヶ月サボろうが、
また始めれば
それは継続中である！
なんて都合のいい考え方♪
素晴らしいと思います。
だって諦めちゃったら
ゼロになるけれど
また再開すれば
プラスが
加わるわけですから。
この考え方は皆さんオススメなので、
週に1回の振り返りで、
サボったとしても最大6日間しか
サボれない仕組みを作っておくと
必ず継続できますので、
ぜひやってみてください♪それでは今日という最高の1日に……
せーのっ！
いいねー♪(^o^)/
P.S.
今週の鴨頭嘉人のプレミアムVoicyは……
鴨頭嘉人はビルを見ても
信号機を見ても橋を見てもコップを見ても感動する♪
なぜなら
【〇〇〇〇】が
すごすぎるから！
この考え方で
日常の見え方が
変わってくるので
ぜひ意識してみてください。
Webから申し込むと……
たったの1500円！しかも初月無料です！！
↓ ↓ ↓
東京カモガシラランドの生々しい
社員ミーティングを毎週お届けいたします！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
◯◯◯さんへのお願い…
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お知り合いに教えたい時は、
↓ ↓ ↓
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SNS等のネタとして使う場合も、
以下の文章を明記していただければ
断りは要りません♪＿＿＿＿＿
「鴨め～る」より
https://kamogashira.com/kamomail/
（メールアドレスで登録♪）＿＿＿＿＿
よろしくお願いします<(_ _)>ご意見・ご感想は、
このメールに返信で届きます♪
わざわざお時間を割いてメールしていただき、
本当にありがとうございます。
こちらからは滅多に返信致しませんので
ご了承下さいませm(_ _；)m
【 イベントのお知らせ 】
60歳から、俳優に挑戦する!!!
＼＼鴨頭嘉人主演／／
映画『GIFT ～希望の灯火を絶やすな～』言葉だけで「挑戦しよう」とは言わない。
まず、自分が挑戦する。2026年12月23日、
ユナイテッド・シネマ
アクアシティお台場で
完成披露上映会を開催します！その一日を、映画館で見届けてください♪
上映会参加権 6,000円（税込）
完売または12月22日まで
https://kamogashira.com/clp/gift-km/
▼このメルマガが今後、不要な方は下記より解除ください。
https://www.agentmail.jp/u/kamogashira/delete/
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