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今日はなんてことないことを書くんですが、

配信時刻：2024-10-27 22:00:00

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最近ちょっと
2万歩〜3万歩ウォーキング再開しています！
最近
足の皮がめくれたりして
痛くて早朝ウォーキングを
休んでた時期があって、
なんか、再開するきっかけも無く
肌寒い朝が多くて布団から出たくなかったりして
ダラダラと休止中だったのですが、

再びちょっと朝のリズムを作って、
あまり長い時間にならないように
ウォーキング再開しています。

でもなんかですね、なぜか
早朝ウォーキングを止めてた時期に
体重が結構減っておりまして。

今年の5/15〜8/15までの期間に
一日3万歩以上歩いてた時より
なんかしらんけど
4kgぐらい減ってるんですよ！

考察としては、

あの3ヶ月間は、
思いっきり歩いていたり
筋トレもしていた分、
結構食べる量も多かったのかな？

にしても、最近あんまり意識して
食べてないとかはないんだけどなぁ。

もしくは時間差であの
1日3万歩歩いて
筋トレしていた効果が出て
体質が変わって
痩せやすくなってるのか？？

とりあえずは、身体の実感として
すこぶる元気で

どこも痛いところとか
ダルいところとか
違和感があるとかは一切無いので
病気ではないのは確かなんですが。

この時間差でダイエット効果とかがあるのであれば、

この体重が減ってきている状況にかまけて
何もしないということは

また2〜3ヶ月後に太るということ！

それはもったいない！！！
ということで

あんまりウォーキングに時間を
使いすぎない程度で
あくまで、インプットをしたり、
鴨Bizの
日刊カモガシラタイムズの
コメントを書くとかの時間を利用して

頭と身体を朝から健康に動かして
午前中からフルスロットルにする！っていう
目的で
再開していこうとしています！

やっぱりね、

歩いていると
考えがたくさん出てくるのが実感できるんですよね！

多分、

朝日を浴びる時や
まさにウォーキングをする時に多く出る
セロトニンの影響で
リラックスして精神が安定して
頭がクリアになったり

足を動かすことで血流が良くなって
脳にも血が巡ってよく考えられるように
なるんかなと
思っています。

そういった意味でやっぱり僕は

ランニングではなくて
ウォーキングがいいなって思っています。

なんにせよ！！！！！！！！！！

健康なのが一番ですよね！！

気分よく毎朝歩けるって
どれだけ幸せなことか。

ほんとに身体が辛くて
病気と闘いながら

「毎日身体さんありがとう…」って
生きるために毎日毎日過ごされている人を
知っています。

その人のFacebook投稿を観ると

ほんとに身体が健康って
何よりも一番ありがたがることだって
綺麗事でもなんでもなく

本気で思います。

改めて！

やりたいことは今やろうぜ！

だから自分のやりたいこと
出来ることは
やり残さないように
生きていこうと思うのです。

多分身体が健康ならば、
多少なにか不幸なことがあっても
楽勝で乗り越えられるので！

身体が健康ならば、
全力で走って逃げることもできるしｗｗ

身体が健康ならば、
多少寝なくても大丈夫だし。

腹いっぱいうまいもの食ったり
酒でも飲んだり
たとえひとときだとしても
憂さ晴らしなんかもできるしｗｗ

それってすごく幸せなことですよね。

という感じで！

いい感じで
健康を謳歌できるうちに

おもいっきし
ウォーキングとか
キメ込んで、
バキバキにアグレッシブにやっていって
やろうと思っています！

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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