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【酷暑を乗り越え】人生で一番ウォーキングアルキメデスな1ヶ月

配信時刻：2024-07-31 19:00:00

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さて！今日は7月の最終日。

何はともあれ、今人生をかけてどんなことよりも大事だと思って取り組んでいる
AIイケメン化計画の一番勢いに乗って成果をだせた月！それが7月です。

【AIイケメン化計画】

AIが作り出す、イケメンの体に自分の顔が合成された画像に
実物の方が寄せていく大作戦。
ものすごい若さと健康とスタイリッシュさをアップすることで
クオリティーを上げ、これからの人生に勢いをつける第一歩としての
今生で一番重要なミッションを5/15から8/15にかけて
行っています！

シンプルな基本の貫くべき行動として。
.毎日2万歩以上のウォーキング
.食事を魚中心のタンパク質重視の食事にする。
.ウォーキングの有酸素運動で消耗する筋力を補う筋トレをする。

これ！！この3本柱です。

そのうちですね、
ウォーキングがあまりにも自分の性分に合いすぎていて、
もう本当に止まらなくなってしまいました。
毎日朝起きたら歩きたくてしかたなくて、
寝る前は早朝に起きて歩くことにワクワクしながら寝るぐらいでした。

その結果。

7月…

総歩数、922,137歩
1日あたり、29,746歩

ちなみに、一番歩かなかった日で
23,731歩でした！

総歩行距離、645km
1日あたり、21km

要するに7月は31日間一日も休まずに
毎日21km、3万歩近く歩き続けました！！


これって、もう圧倒的に今までの人生で
一番歩いた1ヶ月間なのです！！！

その結果どうなったか？？
気になりませんか？？

…

ウエストは9センチぐらい絞れ、
早朝4時から5時にスタートしてまだ日は浅いのですが
そこから3〜4時間はずっとウォーキングしている為
8時頃にはもうすっかり日が昇り夏の太陽になっているので
日焼け止めと防止を貫通した紫外線が
メラニン色素を刺激して
黒くなっています。

日常、呼吸をするのがとても楽になり、
ふくらはぎは常に
軽い筋肉痛が甘噛みしています。
痛いっちゃあ痛いけど、違和感程度で、
揉んだらたしかに筋肉痛的な痛みを感じる！！

そして、
暑さに耐性がついてへっちゃらさ！！

という感じです！！


いい感じ！

あと15日間！目標達成まで
歩き続けて

行動管理から
数値管理に移行して
体重計で体重を量りながら
ウォーキングは縮小していきます

人間ってさあ

大体歳を重ねていくと太っていきますもんね！

その理由として、
30歳を超えると毎年1％ほど筋肉量が減っていくから
基礎代謝が落ちてきて、
10代、20代と同じ食べ方、動き方をしていたら
代謝が落ちている分脂肪になって
太っていくというロジックらしいです。

これって、

全ての事にあてはまりますよね！！！

「現状維持をしたければ、成長し続けようとせよ、変化していこうとせよ！！！」

とは、

コロナ禍で突如として、メインであるセミナー講座ビジネスが
開催できなくなって、新規事業を51個立ち上げ
見事に乗り切り今も新しいビジネスに常に挑戦し続ける
偉大なビジネスマン、経営者である
鴨頭嘉人氏の名言です！！！

僕は今回これを体現したくって、
体型、見た目と、健康状態を
20代で維持する勢いでとりあえず、無理でもして
ガンガン行って

AIイケメンになるというのを実現し、
できるだけそれを維持するために攻撃的にアグレッシブに
やっていこうというテストをしているつもりです！！！

今のところまさにその通り！！

これだけガンガンウォーキングをしているのに
まあ健康ではあるが、まだ腹は引っ込めきれてないし、
マイペースではあるが筋トレもほぼ毎日やっているが
ムキムキにはなってないし。

もう、どんどんアグレッシブに行動あるのみというのを
こうやって体感として感じておくことで

これからの人生で、この体感を全てのことに活かせると思っています！！

例えば、

車！！

安い中古車でも運転を覚えれば
ベンツでもなんでも運転できるようになる。

これは運転という技術の操作感覚が、「車」というカテゴリーで
安い中古車でもベンツでも同じだから！！

こういう基礎的なマインドの体感と記憶こそが
豊かな人生の土台になると思うのです！！

だからこそ僕はこの
【AIイケメン化計画】を人生をかけてどんなことよりも大事だと思って取り組んでいる
わけでございます！！！！

絶対これ、掴み続けられたら良い人生になるんです。

間違いないんですよ。

なぜなら、そうオレが決めたので！！！

結局決めたらそうとしかならないのが人生の常ですもんね！

ということで

もっともっと、健康でイケメンになって、良い人生の礎を強固にしていきます！！

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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