モリシのメルマガ - バックナンバー

どうも！フォレスト・ガンプ・アルキメデス・モリシです。

配信時刻：2024-06-19 16:20:00

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今朝も漏れなく早朝5:30起きで最速準備して
部屋を飛び出して24000歩の最長早朝ウォーキングコースを
歩き始めました！

で、結構最近忙しくさせてもらっていて、
鴨さんのライブの物販品の発送準備とか
#俺様がデザインしたのでいっぱい売りたい

プロンプターの準備とか、通常のデザインする仕事とか
動画の編集とか。

だから、歩きたいのですが、なるべく早く切り上げたい！！！

じゃあどうするか？

スピードを上げるんですよ！！！！
スピードを上げればその分早くトレーニング時間が終わるわけで。

寝起きって、僕の場合は実は結構調子良く身体が動くんですよ。

起きたてはなんか足首が固まってる感じで、アキレス腱がゴキゴキいったり
するんですけども、すこしだけストレッチすると
問題なく動くし歩けば歩くほど温まってどんどんスピード出せるようになるんです。

だからどんどん競歩みたいにスピード上げて歩いてたら、なんか
自然と走り出してましたww

もうけっこう1ヶ月以上毎日歩く基本コース歩いていると
なんか早く曲がり角まで行きたくなって
時間節約でついつい走り出しました。

で、ちょっと疲れたらまた歩く。

こうやってウォーキングしている時は
まずはオンラインサロン鴨bizで毎朝
5:55に配信される「日刊カモガシラタイムズ」に
コメントを書いてから、
#歩きスマホはほんとすみません
#だれに謝ってるんだろう
#まあいいけど
#めちゃくちゃ注意はしています
#書いている時は耳は音声流さないか流しても外音取り込みモードにして音量も小さくして音楽ながしています

耳にエアポッツを突っ込んで
鴨さんのvoicyは必ず聴くし
そこから、最近は筋トレに関する動画を聴きながら歩くのがマイブームでして、
今日は、PIVOTチャンネルの特集で
山本義徳さんという
ダルビッシュさんや松坂大輔さんなど数々の有名なアスリートのトレーニング指導、栄養指導をされていた
超一流のマッチョのお話を拝聴させていただきました。

そこで面白かったのが、

「筋トレは追い込んでも意味がない」というお話。

室内の照明を付ける時と同じで

筋トレも筋肉成長のスイッチをパチっと押すだけで成長するので

追い込みすぎて負荷が強すぎる筋トレっていうのは
照明のスイッチを力いっぱい叩いているようなものだと。

軽い力でもスイッチ入れられるのに、スイッチ力いっぱい叩いてもスイッチを入れる効果には変わりないし
むしろスイッチを壊してしまうデメリットがある。と。

だから、毎回筋トレは、100を101にするイメージで充分だと。

それで筋肉スイッチはバチっと入る。

レストポーズ法っていうゆっくりとした動きで筋肉に負荷を入れて
というようなトレーニングのお話がとてもおもしろかった！！！

ぜひ興味があれば検索して観てもらいたいです。

めちゃくちゃ為になった。

そしてとても実体験から納得したんですよね。

それが冒頭に書いた、自然と走り出したやつ！！！！！！！！！！！

距離は同じでもなんか気分よくてもっと進みたくなって
早くウォーキング終わらせて仕事したくて
めっちゃ速歩きになって、歩くのが遅すぎて
走り出す感じ。

自然と毎日100じゃなくて、101くらいに負荷上げてるなと思って！

で！！！

そこからですよ。
思い至ったのが

映画、「フォレスト・ガンプ」ですよ！

フォレスト・ガンプってもう名優トム・ハンクスが演じたあれです。

物語の終盤で色々あったフォレスト・ガンプは
なぜか突然走り出す。

で、全然止まらずにめちゃくちゃ長い時間ずっと走ってるうちに
次第に有名人になって、差し出されたタオルだったかTシャツで顔を拭いたら
スマイルマークみたいな汚れが付いて、そのマークが大流行したり
フォレスト・ガンプと併走するような集団になってきて
ものすごい今で言うインフルエンサーになっていくんですよね。

フィクションではあるんですが、
この本質って

毎日100を101に変えていくってことそのものだと思って。

今日走ったから明日も距離を伸ばすっていうシンプルに1歩を重ねていくところに
人の凄みが積み重なっていく。

あと重要なのがやっぱり“継続”ですね！！

その100を101にしていくことを100日続ければ、200になって
初日から倍の量になっているわけで。

フォレスト・ガンプが走り続けるっていう演出が伝えたいのは
そんなところなんだと思います。

だから僕も毎朝ウォーキングは気分良くて走りたくなったら
これからも走ろうと思いました。

100が101になっていくことを意識したら
ウォーキングは走り出してもいいのかも！って思えてきたのでww

そんなふうにして今朝は筋トレの事からフォレスト・ガンプのことまで
たくさん学びながら歩いて

チョコザップで筋トレして、松屋の朝定食を食べてる時に
一通りベテランマッチョの山本義徳さんの動画が終わって

なんか、久しぶりに「水曜日のカンパネラ」のことを何故かふと思い出して
あたらしいアルバムとか出てそうなので
Apple Musicで調べてみたらやっぱり出てたんです。

僕は「水曜日のカンパネラ」のエジソンが入っているアルバムが好きで

あの世界観が素敵で！！！

今回のアルバムもなんか、聖徳太子っていうタイトルで、歌詞の内容おもしろくて。

聖徳太子に10人いっぺんに話す聖徳太子周りの民度ってやばいよね。みたいな視点。

素敵ですよね！！！そしておもろい！！！

確かにそうですよねｗｗｗ聖徳太子が10人に話しかけられても内容聞き分けられるってさ
まあ、あえて実験したのかもしれない可能性はあるにせよ、
もう好き勝手に10人で我先に！！って、聖徳太子にガンガン自分勝手に話したってことですよね。

マジでそれ！！民度どないなってるんだよって話ですよねｗｗ

なんかさ、こういう想像力で情景を思い浮かべて言葉にする力って
めちゃくちゃ大事だと思って！！！

ちゃんと相手の立場とか、当該者の感情とか細かく予測して想像していかないいとそんな発想にならないし
まさにビジネス力かってそういう想像力で、いろんな立場の人の感情とかを想像することが得意になれば
とても有利になってきそう！！って思ったんです。

現に「水曜日のカンパネラ」めっちゃ有名でメジャーですしね！

それでですよ！！！！

ここから！！！！！
そのアルバムの曲の中の一曲に「アルキメデス」というのが入ってまして。

まさにウォーキングするアルキメデスの歌なんですよ！！！

なんかさ、こう、奇跡をかんじますよね！！

ウォーキングしながらふと思い出して全然きいてなかった
水曜日のカンパネラを思い出して聴いてみて。

その歌でもうウォーキングの素晴らしさがつらつらと歌われているんですが

その歌詞の中で、もう歌詞とか見ずに聴いていても
ぜったいに耳に入ってきてインパクト充分で最高の歌詞があって、それが

「アルキメデス、チャリで来た。」っていう歌詞。

これめちゃくちゃすごくないですか？！！！！！！

アルキメデスって数学者とか物理学がすごかった人で、
この歌の、歩くっていうのとはぜんぜん関係ないのに
アルキメデスが歩くの大好きみたいな歌で、
ダジャレかよと思わせておいて、

しっかりと歌詞の中で
「ここで待ち合わせ、ほぼ時間通り、アルキメデス、チャリで来た」っていう

ちゃんと決めるときには歩くことにこだわらずに
時間をあわせる為に計算してチャリで来る！！っていう
この
数学者としての矜持を表現するようなあたり。
#僕の妄想でそれが作者の意図とは限りませんので悪しからず

さんざん歩くことばかり書いて、アルキメデスアルキメデスって言っておいて

チャリで来た。

このインパクトと意図の構成。ワード選びのセンスがめちゃくちゃ好きです。

はい。好きっていうのをいいたかっただけです。

でもこんなふうにいっぱい楽しい世界観作れるってほんと素晴らしいよなぁ…

価値あるよなぁ。

ということで！！！！！！！！！！！！！！！


ワタクシ、フォレスト・ガンプ・アルキメデス・モリシがお送りいたしました。

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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