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毎日脳に負荷をかけよ！！

配信時刻：2024-04-25 20:10:00

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今日は一日こもって
動画編集でした！！！

“蝶と結婚した男！林太郎物語り”
蝶たろうの動画などなど！！
テロップガンガンいれて
26分尺の
いきものレンジャーというチョウチョ観察会の
動画をほぼ一日かけて編集！！

蝶たろうといえば
蝶好きで知られる
茂木健一郎さんが作詞作曲されて
茂木さんのVoicyでアカペラで
歌い上げられたことでも有名な
世界一の日本の国蝶オオムラサキ飼育家
なのです。

で

今日はその蝶たろうの動画編集が終わり
書き出し中の時間に
蝶たろうのながれで
茂木健一郎さんの
Youtubeチャンネルの動画を観たんです

たまたま選んで観た動画だったものの

なんかすごく感銘をうけました。

そこで脳科学者の
茂木さんが仰ってるのは

「1日一回脳に負荷をかけよ！」
ということ。

脳は負荷をかけた方向に成長していく。

だから
「毎日TikTok観てると気がついたら30分経ってるんですよ」
とか
「スマホゲームずっとやりつづけてしまうんです」

というような人はそっちの方向に脳が
成長していってしまう。

もちろんTikTokもゲームも
やればいいけども

それが脳の負荷になるまで続けていると
そんな脳になってしまうから
オススメしないと。

だからなりたい自分を目指して
毎日毎日
そこにむけて脳に負荷をかけよう！！

という内容。

そこで僕は

毎日自分の日課にしているこの
毎日の文章アウトプットと

毎朝起きてすぐに脳をフル回転させる
オンラインサロン鴨Bizで
鴨さんが毎朝投稿してくださる、
日経新聞の記事から鴨さんの見解を
書かれる「日刊カモガシラタイムズ」の
投稿に対して
自分で考え抜いた内容を
コメント欄にコメントするまで
布団から出ない縛りをしていることで

めっちゃ脳に負荷かけられてるよな！！って

なんかちょっと
勝ち組気分になれたのです。

朝一に毎朝脳をフルスロットルにするのは
実はかなり脳に負荷がかかってるのが
わかるぐらいで

まず
起きてから
朝6時台にコメントを完了できれば
星3つ

7時台にまで及べば
星2つ

みたいなかんじでプレッシャーを
かけてたりもしますし

結構脳は負荷かかってるとおもうんですよね！

この投稿だって
けっこう毎日常に今日の投稿について
いつも考えてる感じで
これも負荷なんですよね！！！

だから余計なゲームやら
ただ無意識に観るショート動画に
リソースをさけないのです。

だからいいのかもな！！！！！！！！

って思いました。

あとは
歩行読書も習慣化しようとしています！

まあ、朝歩くのは最低限
26分は確保していますが

余裕がある日は
わざと1時間コースなんかで
遠回りしながら
読書時間を確保していくように企んでいます。

やっぱり
脳科学者の著名人の方が
この、継続と脳の負荷がすばらしいって
おっしゃっていると
俄然やる気が湧いてきますよね！！

よし！！ガンガンいこうぜ。

ありがとうございます！
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::::::::::モリシ プロフィール::::::::::

鴨頭嘉人メイン、サブ、shortsチャンネル。蝶と結婚した男！林太郎物語りを作成管理するクリエイター。鴨頭嘉人とチョウタロウを世に広めることで自由で良い世界を広める世界一の天才グラフィックデザイナーです。

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