繊細すぎる子の心と脳を強くする！1日1ヒント　むらかみりりか - バックナンバー

明日12:10、◯◯◯さんの疲れをほぐして”笑顔の週末”へ

配信時刻：2026-04-16 17:40:00

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◯◯◯さん

こんばんは！


心と脳を育てて
繊細さを「強み」に変える
むらかみりりかです。

今週も
もう終わろうとしていますね・・！


わが子もママも
脳の疲れがたまり
笑えなくなって・・ませんか^^；？




繊細な子の
新年度は


脳疲労に気をつけながら‥
繊細さを和らげながら‥
体力もつけていきたいとき！


なぜなら
5月になると
どんどん挑戦がはじまるので


集団生活というマラソンを
走るための体力だから。






脳って
目には見えませんが
身体と同じく


体力のキャパもあるし
免疫力の強弱もあるし


疲れたら
動きが鈍くなり


疲れが続くと
動けなくなり
お休みが必要になります。




なのですが、


頑張っては休み
頑張っては休みを
繰り返すのも・・


実は
負担が大きくもあり


脳疲労と繊細さの
コントロールをする
判断軸と対応が


ものすごく大事です^^




わが家の
繊細くんは
高学年本番となり


週3の6時間授業
委員会活動という責務
学校を守るというプレッシャー


などなど・・


新年度早々に
「5年生ってしんどい」という
ネガティブイメージに襲われ


すぐ涙目になるし
超甘えモードだし
いつもと明らかに違う様子から
脳疲労、繊細さもみられたので


脳疲労と繊細さを和らげるため
1日だけお休みしました。







だけど
ここからが大事！


休んだら
次は行動！


次の日は
脳疲労も繊細さも
少し和らいでいたので


「お腹痛い」と
1回だけつぶやきましたが
背中を押して行かせました。




なぜなら


「5年生ってしんどい」という
ネガティブイメージを払拭するには


「思ったより大丈夫かも」という
ポジティブイメージを築くしかないし


私自身も中学で不登校だったので
未だにリアルな体感があるのですが


休めば休むほど
戻るが難しくなるから


脳疲労と繊細さが過度でない状態で
一歩踏みださせてあげたいんです！





というふうに・・
新年度は
ママの神経つかいますね^^；；；；


もし◯◯◯さんが
疲れを感じていたら・・


明日のお昼時間には
いつもとちょっと違う
インスタLIVEをします！！






今のママの疲れ
一緒にほぐしましょう♪


疲れって
かなり顔にでるって
知っていましたか^^；


なんとなんと
お顔ほぐしの専門家をお呼びして
スペシャル体験をします！


この「おだんごほぐし」が
一緒に体験できちゃいます^^




その場でできる
リアル体験型なので


顔をほぐしてるところを
見られても大丈夫な場所で（笑）
参加するのがおすすめ！


家族と！同僚と！
一緒に参加しても
いいかもしれませんね^^


明日12時10分〜
インスタグラムの左上の
むらかみりりかのアイコンを
ポチッと押してくださいね！


https://www.instagram.com/ririka.murakami.mamadaisuki/?hl=ja







心と脳の笑顔は
お顔ほぐしから^^


ほんの少しの時間ですが
繋がることで
ほっとする時間になりますように。



むらかみりりか





ーーーーー

 

心と脳の発達科学をベースに、
子育てをよくしながら
ママ自身も成長していける
“教育の場”をつくっています。


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発達科学コミュニケーション
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むらかみりりか




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わが家の繊細くんの
ダイビング記録最終章
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