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一人で続けていると、必ず起きやすいこと

配信時刻：2026-01-20 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

◯◯◯さん
昨日は、
判断軸を使って
よくある場面を
一緒に見てみました。


読みながら、
「なるほど」
「言っていることは分かる」


そう感じた方も多いと思います。


それでも、
どこかスッキリしなかったり、
「やっぱり迷いそう」と感じた方も
いませんか。


今日は、
その迷いが生まれる理由を
少しだけ整理します。

判断軸があっても、
一人で続けていると
起きやすいことがあります。


それは、
判断そのものより、
判断した“あと”が重たくなること
です。

 

たとえば、こんな気持ち。


・これでよかったのかな
・昨日と違う対応をしてしまった
・また振り出しに戻った気がする


この感覚は、
考えが足りないから
起きるわけではありません。

 

むしろ、
ちゃんと向き合っている人ほど
一つひとつの判断を
一人で背負ってしまいます。


もう一つ、
多くのお母さんに
起きていることがあります。



それは、
子どもを見てから判断する前に、
自分の不安が
先に動いてしまうこと。

 

疲れている日。
心配が重なった日。


本当は、
「今日は落ち着かせる日
かもしれない」
と薄々感じていても、


・昨日は任せたから、
今日は言うべき？

・このまま見守って大丈夫？


そんな考えが頭を占めて、
目の前の子どもを見る余裕が
少しずつ減っていきます。


これは、
意志の問題ではありません。


一人で判断し続けていると、
人はどうしても
自分の感情を基準に
選ばざるを得なくなるからです。


ここで、
一つお伝えしたいことがあります。


私は、
こういう場面で
ほとんど迷いません。


なぜなら、
判断の基準が
はっきり決まっている
からです。


その基準は、
「何を言うか」でも
「前回どうしたか」
でもありません。


今、子どもが
受け取れる状態かどうか。


そこだけを見て
判断しています。


だから、状況が変わっても、
昨日と違う選択をしても、
判断に迷わなくなりました。


もし違和感を感じたら、
またこの基準に
立ち戻ればいい。


それが分かっていると、
判断は
とても楽になります。


親子関係は、
一直線に整っていくもの
ではありません。


うまくいった日も、
思うようにいかない日もあります。


大切なのは、
間違えないことではなく、

いつでも
立ち戻れる場所があること。


それがあると、
親子関係は
静かに、確実に
崩れにくくなっていきます。


明日のメールでは、
この「立ち戻れる判断基準」が
ある状態と、ない状態で、


日常が
どう変わっていくのか。


7ヶ月という時間が
持つ意味を、
具体的にお話しします。


今日は、ここまで。

 

 
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