親子の関係をスムーズにし、子どもが信じられるママになる! メール講座  - バックナンバー

ネバネバ星人さようなら作戦②

配信時刻:2025-08-22 21:10:00


◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^


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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

 

昨日は

ステップ①
軽くOKで流す

をお届けしました。


今日は2つ目の
ステップです。

 


ステップ②
1ミリずつ
ルールを緩める



ネバネバ星人の口ぐせは


「いつも」

「ちゃんと」
「毎回」


ですが、完璧なルールを
毎日守るのは大人でも
難しいですよね。


だからこそ、思い切って
「1ミリだけ」
緩めてみましょう。


じゃあ、どうする?


週に1回だけ順番を変える

例:
宿題より先にゲームOK

お風呂を寝る前にしてOK

寝る時間を10分遅くしてOK

食事場所や順番を変えてOK
(休日だけソファで朝ごはん、など)

宿題は1問だけやって
終了でもOKの日を作る

大切なのは、
毎日じゃなくていい
ということ。


「週に1回」や
「ほんの少し」
から始めると、



子どもの脳が
「ママは敵じゃない」
「味方なんだ」
と安心していきます。




まとめ 

・週1回でいいから
順番を変えてみる

・時間をほんの10分だけ
緩める


・宿題は“1問だけOK”
の日を作る


「ねばならない」を
少しだけ緩めることが、
親子の信頼を取り戻す
第一歩になります。


明日のメルマガでは、
ステップ③
YESを貯める
をお届けします。


最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。


明日もお届けしますので、
お楽しみに!

 

 
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