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ネバネバ星人さようなら作戦②

配信時刻：2025-08-22 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

 

昨日は

ステップ①
軽くOKで流す
をお届けしました。


今日は2つ目の
ステップです。

 


ステップ②
1ミリずつ
ルールを緩める



ネバネバ星人の口ぐせは

「いつも」
「ちゃんと」
「毎回」


ですが、完璧なルールを
毎日守るのは大人でも
難しいですよね。


だからこそ、思い切って
「1ミリだけ」
緩めてみましょう。


じゃあ、どうする？


週に1回だけ順番を変える

例：
宿題より先にゲームOK

お風呂を寝る前にしてOK

寝る時間を10分遅くしてOK

食事場所や順番を変えてOK
（休日だけソファで朝ごはん、など）

宿題は1問だけやって
終了でもOKの日を作る

大切なのは、
毎日じゃなくていい
ということ。

「週に1回」や
「ほんの少し」
から始めると、


子どもの脳が
「ママは敵じゃない」
「味方なんだ」
と安心していきます。




まとめ　

・週1回でいいから
順番を変えてみる

・時間をほんの10分だけ
緩める

・宿題は“1問だけOK”
の日を作る


「ねばならない」を
少しだけ緩めることが、
親子の信頼を取り戻す
第一歩になります。


明日のメルマガでは、
ステップ③
YESを貯める
をお届けします。


最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。


明日もお届けしますので、
お楽しみに！

 
 
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