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「もう壊れそう…そんなときは“関係”じゃなく“自分”を見る朝」

配信時刻：2025-06-23 06:00:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す

発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

子どもにムカついて
仕方ない朝
―壊れそうな私が、
先に救うべきもの―


何もしてないのに、ムカつく。
朝から顔を見ただけで、
イライラする。
あの一言が、
トゲのように胸に残る。


「親なのに、こんなふうに
思ってる私は最低だ」

そんなふうに、
自分を責めていませんか？


でもね。


それは、
それでもちゃんと関係を
なんとかしたいと思ってる証拠
なんです。


本当にもうどうでもよかったら、
ムカつくことすらないから。


ムカつく。
関わりたくない。
言い返したい。
投げ出したい。


それでもどこかで
「わかってほしい」
「伝わってほしい」って、
思ってるあなたがいる。


だからこそ、今日はひとつだけ。
「子どもを変えよう」
とする前に、
“自分を救ってあげる一言”
をつぶやいてみませんか？


「私はもう十分やってる。
今日もちゃんと生きてる。」


それだけでいい。


あなたが、
今朝もこうして
目を通してくれていることが、
どれほど価値のあることか。


もし、親子関係に
“変わる可能性”があるとしたら、
どこからなら、
変えてみようと思えそうですか？


その問いを、
今日は心の片隅に置いて、
自分をすこしだけゆるめて
過ごしてくださいね。


 
 
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　宮田かなこ

反抗期の暴言・暴力・無気力に
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