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ゴールデンウィーク、家族が笑顔で過ごせるポイントは「想定外を想定内に」

配信時刻：2025-05-03 21:30:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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ゴールデンウィーク、
家族で遊びに出かける人も
多いのではないでしょうか？

しかし、楽しいはずのお出かけで、
子どもがパニックを起こしたり、


パパも不満げになって、
結局それほど満喫できずに
家に戻ることに...


そんな事態を
繰り返していませんか？


それを変えるキーワードは、
ズバリ「想定外を想定内に」です。





=============
問題の根本は
「見通しがないこと」
=============


子どもが突然パニックになったり
慌てるのは、


予想外の事が起きたときに
「心の準備ができていない」ことが
大きな原因です。


これは「わがまま」ではなく、
「特性」なのです。


人数や環境、天候などによる
想定外に対する見通しがないことで、
子どもも大人も不安になるのです。

 

=============
家族でみんなで
「予定を共有」しよう
=============

受講生のSさんは、
これまで家族でのお出かけのたびに、
子どももパパも気分を悪くして
しまうことに悔やんでいました。


しかし、その原因は、
予定を計画立てて
共有していないことに
ありました。


予め「どこに行くか」
「いつご飯を食べるか」
「どんなふうに過ごすか」などを
共有することで、

 

一人一人が準備をして気持ちに
余裕を持てるようになります。


=============
オススメの予定の組み方
=============

・家族みんなで行先を決める

・体力が持たなくなりがちなので、
　早めの食事の予定を立てる

・「雨の場合はここ」と
　お天気が悪くなった時など
　二つのパターンを準備

・まるで「しおり」を
　作るような感覚で
　行程表などを一緒に考える


=============
指示じゃなく、一緒に決める
=============

子どもには、こちらから
指示をするのではなく、
「どっちがいい？」と
選択肢を与えることで、


自分の意思を
取り入れられていると
感じやすくなります。


たとえ、子どもが
ママの思う回答をしなくても
ニコニコして伝える^^


こんな時に、不機嫌はダメですよ！
子どもも真似しますから！


「指示されすぎた」
過去がある子ほど、
この方法が効果的です。


何が起こるかわからない、
それが外です。


だからこそ、想定外の事を
「想定内」にすることで、
家族が笑顔で過ごせる余裕を
作り出すことができるのです。


ちなみに、Sさんは、
家族でお出かけの次の日は
有給をとったそうです。


お出かけの後、溜まったお洗濯とか
片付けとか、帰宅後も
ママはとても忙しいですよね。


だからこそ、
これも想定内にした動き方！
さすが、Sさん!見習いたいなと

思ったお話でした^^

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