親子の関係をスムーズにし、子どもが信じられるママになる！ メール講座 - バックナンバー
【号外】＜無料プレゼント＞育休明けも「自分軸」で過ごせる◯◯◯ルーティンの作り方
配信時刻：2023-11-03 15:00:00
- ◯◯◯さん暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す
発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^
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☆*★*☆*★*☆*★*☆『職場復帰』という暮らしが大きく変わる節目が１日１日と近づいて、不安を感じている
育休ママへ。育休明けも笑顔のママが育休中から実践している「帰宅後ルーティン」の
作り方を大公開します！
まだまだあると思っていた
育休期間。
ふと育休明けの暮らしを
考えたときに
漠然とした不安を
感じていませんか？育休明けの不安は
「帰宅後ルーティン」で
解消できます！
育休明けも
ニコニコ笑顔で過ごせるママと
イライラママの
大きな違いは
夕方時間の
「迷い」の量と長さです！
育休中の今も、
夕方からの時間って
何故かバタバタしませんか？その原因は、
迷いながら動いているから。献立どうする？
何から作る？
先にお風呂？
それともご飯？
寝室いつ行く？
シンクに
山盛りの洗い物を
今洗うか、寝かしつけ後の
自分に託すか！？こんな具合に、
夕方時間は
選択肢のオンパレード。
ただでさえ
ママも子どもも
疲れている夕方時間。
「迷い」を手放し
ニコニコ笑顔で過ごせる
仕組みと仕掛けが「帰宅後ルーティン」です！
本書の中では
帰宅後ルーティンの作り方が
ステップ形式で徹底解説されています！
ぜひ
無料期間中に
手にとってみてくださいね♪▼ダウンロードはこちらから▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/11084/101213/まどかさんから
メッセージ
をお預かりしていますので、
ご紹介しますね！＊＊＊＊＊＊＊
◯◯◯さん、はじめまして！
０〜３歳ママの
「笑顔でおやすみ」を
ダンドリMAPで叶える専門家タイムクリエイトlab
インストラクターの
津田まどかです。
この度は、
宮田さんの
大切なメルマガ読者様へ
私の小冊子をご紹介する
機会をいただき、
心から感謝いたします。私はこの小冊子を
育休中の全てのママに届けたい！
という想いで創りました。
なぜなら
たくさんの働くママと
お話をしてきた中で「育休復帰したら帰宅後の時間は意外と短くて…」「本当はもっと遊んであげたいし、ゆっくり話も聞いてあげたい…」
そんなママの心の叫びをこれまでたくさん聞いてきたからです。
私自身も、仕事と子育ての両立の難しさに苦しんできた１人でした。
２人目の出産後、
仕事を再開してから
家事・育児・仕事のバランスが
一気に崩れ
時間の使い方も
子どもたちへの接し方も
何もかも思うように行かず、
ひたすら
タスクに追われる毎日。特に
平日夕方からの時間が
憂鬱で仕方がありませんでした。
気持ちの余裕ゼロの状態で迎える
やることがいっぱいの夕方時間。
お風呂も食事も
なかなか進まない息子に
いつもイライラ。
最終的には
「もういい加減寝てよ！！」
と怒鳴りつける寝かしつけ…
泣き疲れて１日を終えたわが子の寝顔に謝る日々。
本当はもっと心穏やかに過ごしたいのに。
笑顔で「おやすみ」が言えたらいいのに。
気持ちの余裕のなさからそれができない自分が、嫌で嫌でたまりませんでした。
そんな日々から暮らしを立て直すことができたのは、
迷いをなくしてサクサク動ける帰宅後ルーティンを作ることができたから。
ママも子どもも
迷わないルーティンのおかげで疲れている夕方時間でもサクサクと動けるようになりました。
ルーティンができたことで気持ちと時間にゆとりが生まれ、
生まれたゆとりで息子と料理をしながら会話を楽しみ、19時台には寝室へ行って絵本を楽しみ、
笑顔で「おやすみ」を言い合い幸せな気持ちで１日を終える
そんな日常が
手に入りました。
帰宅後ルーティンの
おかげで
憂鬱だった平日の夕方時間が
今では
私たち親子にとってかけがえのない時間になっています。
家族を大切にしたいなら仕事のやりがいは
諦めるしかない…
仕事をするなら家族が犠牲になるのは
仕方がない…
私は帰宅後ルーティンでそんなママの「諦め」をなくしたいと思っています。
子どもとの時間は長いようであっという間。
ピュアでまっすぐでいつでも全力で私たちを呼んでくれる「ママ！ママ！」の声に
「なあに？」と目を合わせて応えられるような
穏やかで幸せな「ただいま」から「おやすみ」の時間を今から創っていきませんか？▼ダウンロードはこちらから▼最後までお読みくださり
ありがとうございました！＊＊＊＊＊＊＊
まどかさんからの
メッセージはここまで。
この機会に
ぜひダウンロードしてくださいね！▶Copyright©2022-Kanako Miyata. All Rights Reserved.
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