育休明けも笑顔のママでいられる秘密！
帰宅後ルーティンを手に入れたい方は
▼コチラから小冊子をダウンロード▼


育休ママのための「帰宅後ルーティン」の入門書

メールアドレス ※必須
名前（姓） ※必須

＊ご登録いただいたアドレスにダウンロードURLが届きますのでご確認ください。



育休明けの不安は
「帰宅後ルーティン」で
解消できる！

 4212041_m.jpg


『職場復帰』という
暮らしが大きく変わる節目が
１日１日と近づいて、

不安を感じている
育休ママへ。


育休明けも笑顔のママが
育休中から実践してる♪



「帰宅後ルーティン」の
作り方を大公開します！ 

読者さまのご感想 

4.png 

イライラママと
ニコニコママの違いは
◯◯だった！

 ニコニコママと
イライラママの
大きな違いは


「迷い」の量と長さです！




育休中の今も、
夕方からの時間って
何故かバタバタしませんか？



その原因は

迷いながら動いているから。



献立どうする？
何から作る？
先にお風呂？
それともご飯？
寝室いつ行く？

シンクに
山盛りの洗い物を
今洗うか、

寝かしつけ後の
自分に託すか！？


こんな具合に、


夕方時間は
選択肢のオンパレード！



ただでさえ
ママも子どもも
疲れている夕方時間。




「迷い」を手放し
ニコニコ笑顔で過ごせる
仕組みと仕掛けが
「帰宅後ルーティン」です！



本書の中では
帰宅後ルーティンの作り方を
ステップ形式で徹底解説

しています。




育休明けも
笑顔のママでいられる
仕組み作り


ぜひ今日から
実践してみてくださいね♪





3.png 


▼コチラから小冊子をダウンロード▼

育休ママのための「帰宅後ルーティン」の入門書

メールアドレス ※必須
名前（姓） ※必須


＊ご登録いただいたアドレスにダウンロードURLが届きますのでご確認ください。

「ただいま」から
「おやすみ」までを
親子の最高のひとときに♪

セミナーお知らせ原本のコピー (2).png 

はじめまして！


０〜３歳ママの
「笑顔でおやすみ」を
ダンドリMAPで叶える専門家


タイムクリエイトlab
インストラクターの
津田まどかです。



育休明けの暮らしに
不安を抱えている
赤ちゃんママへ届けたい！


という想いで
この小冊子を創りました。







なぜなら

たくさんの働くママと
お話をしてきた中で



「育休復帰したら
　帰宅後の時間は意外と短くて…」


「本当はもっと遊んであげたいし、
　ゆっくり話も聞いてあげたい…」


そんなママの心の叫びを
これまでたくさん聞いてきたからです。



IMG_8358.JPG



私自身も、
仕事と子育ての両立の難しさに
苦しんできた１人でした。




２人目の出産後、
仕事を再開してから


家事・育児・仕事のバランスが
一気に崩れ


時間の使い方も
子どもたちへの接し方も
何もかも思うように行かず、

ひたすら
タスクに追われる毎日。
 
特に
平日夕方からの時間が
憂鬱で仕方がありませんでした。

300449069_2119264138260746_633284303716045736_n.jpg



気持ちの余裕ゼロの状態で迎える
やることがいっぱいの夕方時間。


お風呂も食事も
なかなか進まない息子に
いつもイライラ。


最終的には
「もういい加減寝てよ！！」
と怒鳴りつける寝かしつけ…

25065639_m.jpg

泣き疲れて１日を終えた
わが子の寝顔に謝る日々。



本当はもっと
心穏やかに過ごしたいのに。


笑顔で「おやすみ」が
言えたらいいのに。



気持ちの余裕のなさから
それができない自分が、
嫌で嫌でたまりませんでした。




そんな日々から
暮らしを立て直すことが
できたのは、


迷いをなくしてサクサク動ける
帰宅後ルーティンを
作ることができたから。




ママも子どもも
迷わないルーティンのおかげで
疲れている夕方時間でも
サクサクと動けるようになりました。



22.jpg
ルーティンができたことで
気持ちと時間にゆとりが生まれ、

生まれたゆとりで
息子と料理をしながら会話を楽しみ、
19時台には寝室へ行って絵本を楽しみ、


笑顔で「おやすみ」を言い合い
幸せな気持ちで１日を終える


そんな日常が
手に入りました。




unnamed-1.jpg




帰宅後ルーティンの
おかげで


憂鬱だった
平日の夕方時間が


今では

私たち親子にとって
かけがえのない時間に
なっています。



キャンペーン画像作成用.jpg




家族を大切にしたいなら
仕事のやりがいは
諦めるしかない…


仕事をするなら
家族が犠牲になるのは
仕方がない…




私は帰宅後ルーティンで
そんなママの「諦め」を
なくしたいと思っています。





子どもとの時間は
長いようであっという間。



ピュアでまっすぐで
いつでも全力で私たちを呼んでくれる
「ママ！ママ！」の声に

「なあに？」と目を合わせて
応えられるような




穏やかで幸せな
「ただいま」から「おやすみ」の時間を
今から創っていきませんか？




笑顔で「おやすみ」が言える暮らし
手に入れたいママは
▼コチラから小冊子をダウンロード▼

育休ママのための「帰宅後ルーティン」の入門書

メールアドレス ※必須
名前（姓） ※必須

ーご確認お願いしますー

＊ご登録いただきましたアドレスにダウンロードURLが届きますのでご確認ください。
＊もしも見当たらない場合は、お手数ですが迷惑メールボックスかGmailのプロモーションをご確認お願いいたします。
＊iCloud、Yahoo、Hotmailなどのフリーメールアドレスでは受信できない場合がございます。
＊ご登録いただきますと、メールマガジンにも登録されますが、いつでも簡単に解除できます。