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ママの脳は床掃除で元気になる！？

配信時刻：2025-06-18 09:00:00

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◯◯◯さん

こんにちは^^

昨日は「よく眠ること」で
ママの脳が元気になって
わが子のことばの脳が育つ！
と言う話をしました。


今回は
もうひとつの
脳が元気になるカギ
「運動」について
お伝えします^^


実は、軽く体を動かだけで
脳の中では
“幸せホルモン”と呼ばれる
セロトニンが増えます。


このセロトニンが増えると…
✔ イライラしにくくなる
✔ 気持ちが前向きになる
✔ 判断力や集中力もアップ！


とはいえ
ジムに行ったり
ランニングをする必要はありません。

私がおすすめなのは
床掃除です。





いつも以上に
しっかりと床を
雑巾で拭いてみてください。


これだけでも効果あり！


ママの脳が元気だと
ことばを伸ばす声かけも
自然とできるようになります。


まずは今日5分！


床掃除にチャレンジしませんか？


ママの笑顔が
今日も子どもの脳を育てますよ。


一緒に頑張りましょうね^^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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▼プロフィール▼

元療育施設の臨床心理士

群馬県生まれ
埼玉県在住

ママの声かけで自閉症の子の
「ことばの脳」が育ちます！

 

7000人以上のママ・パパが実践している
脳を育てる声かけメソッド
発達科学コミュニケーションで
３６５日おうちで
ことばのサポートをするから

 

たった３ヶ月で
無発語だった子が「ママ！」と
単語を言えるようになったり


単語が増えない子の２語文、
３語文が増えています。

脳が育てばことばは伸びます！


臨床心理士であり、 
自閉症育児12年、
500名以上の相談に
乗ってきた経験を活かし


自閉症の子の「ことばの脳」が
育つ会話のメソッドを
ママパパに教えています。

自閉症の子の「ことばの脳」が育つ声かけを
マルッと解説した「おうち療育」の本
お読みくださいね^^

▼Amazon購入ページ▼
https://www.amazon.co.jp/dp/4991302412/

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