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変わりたいのに何をしたらいいか分からない◯◯◯さんへ

配信時刻：2026-01-31 21:00:00

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◯◯◯さん


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは！
今日は1月31日。


あっという間に、
1ヶ月が終わろうとしています。


年始に、
「今年こそは！」
「今度こそは！」
そう思って目標を立てた人も
多いと思います。


だけど、
この1ヶ月を振り返ってみて、
どうでしょうか？


変わりたい気持ちはあるのに、


具体的に何をしたらいいか
分からない・・・


情報を見れば見るほど、
自分に何ができるのか分からなくなって、
結局、スマホを置いてため息をつく。


そんな自分に、


「私、ちゃんと進めてるのかな」

「このままやっていていいのかな」

「ただ時間だけがすぎていく」

「今年こそって思ったのに、
　また元の自分に戻りかけている気がする」


そんなふうに感じている人も
いるかもしれません。


もし今そんなふうに、
「出口の見えないトンネル」の中に。
いるような感覚があるのであれば、


それは、
あなたがダメだからでも、
あなたのせいでもありません。


なんで、こんなふうに
苦しくなってしまうのかというと、


それは、
今まで見えていなかった


「本当はこうなりたい」

「本当は、
　こんな毎日を送りたい」


そんな未来が、
少しだけ見え始めたからなんです。


最初は見えていなかった、
「本当にいきたい場所」
「本当になりたい自分」
「本当に手にしたいもの」


本当はこうなりたい！
という未来が見えはじめ、


その「なりたい未来」と
「今」とのギャップに気づいてしまった。


だから胸の奥が、
ぎゅっと苦しくなったんです。


未来が見えていないとき、
つまり現状維持の方が、
実は人は案外ラクなんです^^;


「まあ、今は仕方ないよね」
「どうせ、私には無理」


そうやって、
自分を納得させれるから。


だけど今のあなたは、
きっと、もう前と同じじゃない。


なりたい自分に、
本当は気づいている。


今のままじゃ、嫌だ！

そう感じているからこそ、
「辛い」と感じるのです。


そもそも、
目標がない人には、
この辛さも悔しさも訪れません。


変化しようとしていない人には、
この壁は現れません。


だから、
今苦しくなっているあなたは、
決して間違っているわけでは
ありません。


むしろ、
ちゃんと前を向き始めた
証拠なんだと思います。

 

だから今日は、
何かを決めなくていいし、
自分への評価もしなくていい。


ただ、
この1ヶ月を
「なかったこと」に
しないでほしいんです。


そして
「私、本当はどうなりたい？」


そんな言葉を、
もう一度自分の心に、
問いかけてみてほしいと思います。


苦しいのは、
あなたの中で、
何かがちゃんと動いているサイン。


私はそう思っています。


1月31日の今日、


「私は、前と同じ場所には
　もういないのかもしれない」

 

こんなふうに思えたら嬉しいです^ ^

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