1日1分読むだけでママべったりから卒業する！発達科学コミュニケーションメール講座 - バックナンバー

5分でいいから“自分の時間”がほしかった

配信時刻：2025-11-22 21:00:00

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◯◯◯さん


ASDグレーゾーンの子育てから
人生のステージアップを生み出す！


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは。

シゴトが遊び。
遊びがシゴト。


海に潜り、
きれな星空を見上げて、
新しい自分に出逢う！
挑戦をしています。



子どもたちと離れて過ごす7日間は、


ママでもなく、
妻でもなく、
“自分”に戻る7日間。


そんな時間を、
今、ここで過ごしています。


でもね、、、


4年前まで、
息子が母子分離不安症になり、
24時間ママべったりで、


たった５分すら
「自分の時間」なんて
ありませんでした。


洗濯物を干そうと
ベランダへ出るだけで
「ママどこ行くの？」


近所のコンビニへ行こうとすれば
「ママ行かないで！！」と
泣きながらドアをふさぐ。


お風呂も、トイレも、寝る時も、
どこまでも、どこまでも、
私にくっついてくる。


かわいいはずの我が子なのに、
かわいいとすら思えない。


「ほんの５分でいいから、
　ひとりになりたい」


そんな切実な願いすら、
叶わない。



そして息子が小学４年生の秋、
ついにひとりで、
教室に入れなくなってしまいました。


そこから私は、
１日中、授業に付き添う、
母子登校の日々に。


あの時の私が、
もっとも欲しかったのは
ただひとつ、

「自分の時間」


ただ、それだけ。
それが、何よりも遠かった。


そんな私が、
こうして7日間も子どもと離れて。
自分を取り戻す旅に出られている。


夢のまた、夢のような話で、
当時の私には、
到底、考えられなかった未来です。


なぜ私が、
「自分時間」を手に入れることが
できるようになったのか？


それは間違いなく、
発達科学コミュニケーション
との出逢いです。



子どもの脳の仕組みを知って、
「この子には、この子の特性がある」
と理解できたとき、


はじめて、
わたし自身を責めるのを
やめることができました。


子育てがうまくいかなかったのは、

ーわたしのせいじゃない。
ー わたしの育て方のせいじゃない。


それだけで私は、
救われたような気持ちになり、
涙が止まらなくなったことを
覚えています。

そして学び、実践していく中で、
いちばん変わったのは子どもではなくて、
「私自身」でした。


子どもの脳に届く声かけが、
できるようになり、
わが子の困りごとが消えていき、
私の心にも時間にも余白が生まれ、


気づけば私は、
あんなに欲しかった「自分時間」を
手に入れていたのです。


そして今ではこうして7日間も、
子どもたちと離れて自分の時間を
楽しめるようになりました。


まるで夢のような話？
私には関係ない！


そんな風に思うかもしれません。


ですが、
これはまぎれもない実話です。

（今年2月と8月にはみんなでハワイにも行きました！）



だから今、あなたがもし
「自分の時間がない」と苦しい想いをし、
ママべったりの毎日に
息がつまっているのであれば、

私は心から、あなたに伝えたい。

 

あなたも、
“自分の時間”は手に入る。

あなたの子育ては、
今よりずっとラクになる。

 

子どもの脳に届く声かけを学び、
わが子の特性を理解し、
親子のコミュニケーションが変わっていけば、


子どもの困りごとがなくなるだけでなく、
ママが「自分に戻る」瞬間が、
必ず来ます。


私が変われたからこそ
あなたに言える。


そしてこうやって変われたのは、
私だけでなく、
他にもたくさんいるんです。



大丈夫！


人生は、思い通りにはいかないけれど
思った通りにしかならない。
だから「大丈夫」って信じるんだ。


辛かった過去も、
苦しかった経験も、
価値に変えられる。


そしてその先には、
あなた自身の人生が待っています。


もちろん簡単なことではないけれど、
私にだってできたんだから、
あなたにだってできる！！！


私はあなたの味方です♡


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