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今夜は要注意！気圧が下がる夜に気をつけてほしいこと

配信時刻：2025-10-15 19:30:00

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◯◯◯さん


ASDグレーゾーンの子育てから
人生のステージアップを生み出す！


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは！


いつもは21時にお届けしている
夜のメルマガですが、
今夜はどうしても早く知って欲しく、
少し早めの19時半に配信しています。


なぜなら、
今夜【気圧】がぐっと急激に
下がる予報だからです！

✔雨の日はなんだか身体がだるい！

✔台風が近づくと頭が痛くなる！

✔天気が悪くなると気分が落ち込む！


もし１つでも当てはまるなら、
それは「気圧病」かもしれません！


今夜は要注意！！


今夜は、
全国的に気圧が急激に低下
するの予報です。



気圧が下がると、
耳の奥にある内耳がその変化を感じ取り、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。


特に、
ASD（自閉スペクトラム症）タイプの人は、
感覚が過敏な人が多く、
気圧や気温、音などの変化にとても敏感です。


だから、
今夜のように気圧が上がる日は、
頭が痛くなったり、
身体がだるくなったりします。


その結果、
「学校行きたくない」という
サインも出やすいのです。


もし明日の朝、
子どもが「学校行きたくなく！」
と言ったとしたら、


それは、

怠けでもわがままでも
ありません！！


身体からのSOSです。


どうか無理強いはしないで、
勇気を持って【休む】という
選択をしてくださいね^ ^



＜今夜からできる３つのこと＞


①身体を冷やさないこと！

冷えは自律神経の乱れを強くします。
ゆっくりとお風呂を入ったり、
寝る前に一緒に温かい飲み物を飲んだり、
身体を温めてあげましょう^ ^


②頭ごなしに叱らない！

頭痛い！お腹痛い！
学校行きたくない！
と言われたら、
ママも不安になるかもしれませんが、

たとえ熱がなくても、
決して仮病ではありません。

頭ごなしに叱るのではなく、
子どものSOSをしっかり受け止めて
あげましょう。


③子どもの気持ちを肯定しよう

「教えてくれてありがとう」
とママが気持ちを肯定してくれると、

子どもは
「僕の気持ちをわかってくれた！」
とその一言で、
子どもは安心し、心が落ち着きます。


ぜひ、今夜からできることを
やってみてください！

　　　

「気圧病」なんて言葉、
初めて聞いた人も
多いかもしれませんが、


けれど知識があることで、
必要以上にママがイライラしたり、
不安になったりすることもなく、
朝の時間がグッと穏やかになります。


知識は人を守るチカラです。


子育てもほんの少しの知識と
テクニックさえ知れば、
見違えるほども楽に楽しく
なりますよ(^_−)−☆


だから、
ひとりで悩まないでくださいね！


◯◯◯さんも、
今夜は温かい格好をして、
ゆっくりとした夜をお過ごしください。


では！

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