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お疲れ様！2学期を乗り越えた◯◯◯さんへ

配信時刻：2024-12-23 21:30:00

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◯◯◯さん


ASDグレーゾーンの子育てから
人生のステージアップを生み出す！


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは！


私の小６の娘は、
去年の秋から不登校になりました。


娘には学校という小さな枠が
あまりにも窮屈すぎたみたいです。


ですので娘は、
自分のやりたいことを
思いっきり挑戦するために、


年に数回、
キッズキャンプに参加しています。


先日からスキーキャンプに行っていて、
大雪の中、
スキーを楽しんでいるようです！



いよいよ2学期も終わり、
子どもたちは冬休みに突入ですね！


この数ヶ月、
学校行事や日々のサポート、


朝の送迎、お迎え、
母子登校、付き添い授業。


本当にお疲れ様でした。


子どものために頑張る毎日は、
本当に素晴らしいことだと思います。


だからどうか、
少し立ち止まって、
「自分を労わる時間」
を作ってみませんか？


頑張ることが当たり前になっている
ママたちだからこそ、


頑張りすぎないこと。

そして、
頑張ってきた自分に
優しくすること。



その習慣が、
これからの毎日を
もっと楽にしてくれます。


そんな頑張り屋さんの
◯◯◯さんへ
私から３つの提案です！



1.ほんの少しだけでもいいので
　自分に特別な時間を！

コーヒーやお茶を飲むでもOK！
好きな音楽を聴くでもOK！
お花にお水をあげるでのOK！

ほんの一瞬でも深呼吸をし
心のリセットをしてみてください。

2.完璧じゃなくていい

「まぁ、いっか！」と言うだけで、
肩の力が抜けますよ^ ^

3.子どもと一緒に“のんびり”を楽しむ

特別なイベントじゃなくても、
一緒にゴロゴロしたり、
お菓子を食べたり、ゲームをしたり。


子どもと一緒に、
冬休みを楽しんでしまいましょう！
親子の絆が深まります。


ママのほっとする時間が増えると、
気持ちの余裕が生まれ、
声かけや接し方も柔らかくなって、
お子さんの笑顔も増えていきます。


この冬休み、
ほんの少しでもいいので、
ママ自身も心地よく過ごせる時間を
少しずつ取り入れてくださいね。


そして最後になりましたが、
2学期を乗り越えた
◯◯◯さんに、


心からの「お疲れさま」を！

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